大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生怎么排毒最好的问题，于是小编就整理了1个相关介绍中医养生怎么排毒最好的解答，让我们一起看看吧。
有人说人身体里有毒素，准备要宝宝了，有哪些方法可以排毒的？
亲，不要想那么多的！要孩子之前确实要有准备，但并没有你想的那么吓人的。
送你几句话你来听一听。
戒烟戒酒戒熬夜。
早睡早起睡午觉。
强身健体健康来。
多吃青菜少吃肉。
少发脾气心情好。
夫妻感情多增进。
男孩女孩进家门。
你看懂了吗？
我是小豆妈，很荣幸能够回答你这个问题。
孕期如何去胎毒？让宝宝出生后粉***嫩？特别南方的宝妈，因为南方属于湿热型，就有了孕妇要去胎毒的说法
想要生一个白白净净的宝宝，孕晚期去胎毒必不可少……
1、绿豆煲老鸽汤
这是香港的传统排胎毒食物。一定要选老鸽子，加绿豆一碗，煲两个小时，喝汤，无需吃肉。孕8个月后就可以吃，一周或两周一次。如果找不到老鸽子，也可以换成猪肚，同样煲绿豆喝。
用少量艾叶（网上有卖的），打两个蛋下去，吃蛋喝汤，两周或每月一次，吃4次。
3、玉米连须煲水
用玉米连须煲水喝，可以放上一点冰糖，就可以防止小孩出生后黄疸症，至少一星期一两次，要喝几次。
4、莲篷煮鸡蛋
一个正常的成年人，身体里哪来的毒素？
所谓的毒素，是指身体出现了代谢障碍。
比如说尿毒症，是指患者肾脏功能衰竭，从而引起尿素、尿酸等指标升高，这些废弃物不能正常排泻出去，就对身体产生危害。
所以人体内本来没有毒，只是代谢器官坏了（比如消化系统、泌尿系统，排汗系统、呼吸系统）这些功能有问题，那么就会影响人的健康。
一个正常的健康人，身体内没有毒素。也不要有什么排毒的想法，所谓的排毒方***或者排毒产品，大多是骗人钱财的，大家还是应该擦亮眼睛。
科学备孕首先要保证营养摄入均衡，这样怀上胎宝宝就更加健康。可以适量补锌、补叶酸，补碘，但是一定不要过量。比如说吃很多肉，身体代谢不了，反过来就会加重身体负担。
科学备孕第二点，要保证每天适量运动。坚持运动，可以促进身体新陈代谢，有效的控制体重和体脂率。另外，坚持运动还可以使身心愉快，身体轻松，心态轻松，这样怀上健康宝宝的几率就会提高。
科学备孕第三点，不要紧张，不要焦虑。过分紧张和焦虑就会影响内分泌，比如说月经周期不规律，雌激素、孕激素、睾酮、促卵泡素、黄体生成素等激素分泌紊乱，就会影响卵泡的成熟和排卵，很多不孕症与内分泌有关系，这一点不能忽视！
总之，想要怀宝宝不用排毒。当然如果代谢器官出现问题，比如基础慢***，心脏病，高血压，糖尿病、慢性肾炎这些，那就应该在备孕前做好治疗和控制。所以孕前体检还是很重要的，至于排毒真没必要！
祝你怀上一个健康宝宝！
很多人在准备怀孕的时候都知道要适当的增加营养，但是有一点却往往会忽略掉，那就是给身体排毒。正如我们每天都会呵护自己的皮肤一样，身体内部的环境也需要细心的打理，把那些饮食垃圾从体内清扫出去，才能够给胎宝宝一个健康的生存环境，
孕前身体排毒方法
身体排毒方法主要介绍两种：食物排毒和运动排毒，具体方法如下：
<span style="font-weight: bold;">食物排毒
饮食调理是比较有效、温和的排毒方法，鲜蔬果汁、海带、紫菜、韭菜、豆芽、红薯、糙米等都是很好的排毒食物，在我们提供的饮食原则基础上，备孕女性多摄入这些食物，可以帮助清除体内垃圾，排出毒素。
运动排毒
运动是排毒最原始最有效的方法，通过运动让身体出汗，皮肤上的汗腺和皮脂腺能够排出其他器官无法解决的毒素。打算怀孕的女性，孕前一定要养成经常健身、运动的好习惯，最好能够坚持一周让身体出汗2~3次。
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备孕期，要吃叶酸片。
保养身体需要提前很久就开始，母体保养的好了，孩子是会更好的。
男女双方都要注意，男要戒烟戒酒，至少半年，女要从饮食和作息方面调节，摒弃不健康零食饮料等，作息有规律，不待在让自己不舒服的环境。
检查身体，针对性的处理好问题。
孕前最好去检查一下，比如地贫和蚕豆病这种不易发现又影响很大的，还可以根据情况向医生咨询合适的保养方案。
牙齿疾病要处理掉。平常牙病很普通都可以不在意，孕期却因不敢用药让宝妈很痛苦，“牙痛不是病，痛起来要人命”是真的。正因为见到朋友孕期牙病困扰，我怀孕前就处理了牙齿，这三四年不被牙疼困扰。
用药调理身体最好咨询过医生。普通人身体里的所谓“毒”，是日常积累出来的，如果特别在意可以吃中药调理，去正规医院找信得过的医生，不要试用一些偏方，人的体质各不相同，不要冒险。
我以前体质也不好，小病不断，后来规律作息六七点起床，晚十点前睡觉，饮料极少喝只喝白开水，方便食品和膨化食品都很少，不去被二手烟的地方，因过敏很少饮酒，口味较清淡所以素食多一些，倒是快餐也正常吃。
把最大的牙齿问题解决后，过了两个月就要孩子了，孕前期只能吃白水煮青菜和瓜果，五个月吃过淮山，觉得这个对孩子比较好，女儿比我小时候脾胃好，孕后期很多人说要去胎毒（吃鹅蛋、喝白莲须水、玉米须水等），我没喝孩子也干干净净。
[_a***_]体质原因，41周多孩子也没有要出生的迹象，催产的，宝宝出生时身上没有白的东西，没有脱皮，头上也是干净的没有痂，就洗了一下就很干净了。虽然37周孩子就算足月了，但还是发育久一点的胎儿出生后比较好照顾。具体生产时候还是要听医生的。
准备要孩子首先调整好心态，“不以物喜不以己悲”，保持平和安然，不要过于紧张。人在冷静状态能够做有益的选择。
到此，以上就是小编对于中医养生怎么排毒最好的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生怎么排毒最好的1点解答对大家有用。