大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于51***期养生食谱的问题，于是小编就整理了1个相关介绍51***期养生食谱的解答，让我们一起看看吧。
同事今年51岁，不吸烟喝酒，三餐定时定量，猝死，养生有用吗？
***都说天堂很好，就是没有人肯去，都想健康长寿，自然养生保健成了中老年人必谈的话题，养生保健有没有用？仁者见仁智者见智，如果选择了适合自己的养生保健方法，又不踏入误区，可能有点作用，但作用多大很难说。
举个例子:太极拳是公认的有益健康的运动，不但能延年益寿，还能治病。可是我的师傅，二届省城龙门杯太极拳冠军获得者，练了一辈子太极拳，六十一岁时得了胃癌，整个胃都切除了，奄奄一息，整天教我们“心到，眼到，手到”，“自然，放松”。自己却不行了，真不知道怎么搞的。但是我感觉练了太极拳，自己的身体比以前强多了，还是有作用的。
现在的养生方法多如牛毛，传统的气功，太极不说，现代的纳米保健，量子保健都有了，让人眼花缭乱，不知所措。这些东西有多大作用，真说不清楚，切不可听信广告宣传。
我的观点:保持良好的心态，规律生活，一切顺其自然，选择一项适合自己的喜欢的运动，适当运动运动，（不要对这项运动抱有多大的幻想效果），这就是最好的养生！
你能盯着他的一举一动吗，也许他每天熬夜呢，心态不好呢，祖上没遗传给他长寿基因呢，住的地方风水不好呢。。。。。养生肯定有用的，寒冬夜里把一岁的你扔郊外，过一晚你会怎样。。。[捂脸]饿了就吃，冷了盖被子，都叫养生
<span style="color: #742BFF; --tt-darkmode-color: #742BFF;">👩养生是有用的，其理由如下：
👸养生是个广义相对论的概念。并不是只局限于“不吸烟喝酒”、“三餐定时定量”，就能强身健体，不生百病，或长命百岁…。也更不是生活中的什么“不变定律”。
🕵因为：健康的生活与健康的身体，还有着千丝万缕的辩证关系。我们不能犯“一叶障目”的错误，用某一种健康的生活方式，期待所需要的一切结果；或用其疑似结果，就可以从主观臆断上，否定正确的努力。
👧养生助益健康是漫长的过程。生话中不吸烟喝酒，三餐定时定量，只是健康生活中的一部分，并非是全部。更不是这么简单认识或理解的关系。譬如：生活中会涉及到的“高油”、“高糖”、“高盐”、饮水、个人卫生、环境卫生、空气与饮食质量，身体锻炼，以及遗传基因、个性体质差异……等、因素或问题，与其坚持养生时间或过程有关。
👦个别情况不能代表共性问题。日常生活中的具体事宜，应该具体分析，更不能“三言两语”一概而论。比如说：人们熟知的青霉素、头孢…药物，对相应疾病具有良好的治疗效果。但却有个别人的“皮试”，会出现过敏反应。这似乎就是同样的道理。
🙋据此，生活中不吸烟喝酒，三餐定时定量、对健康是助益的，亦是有用的。
虽说生死有命，但后天好的生活习惯还是有益的。好的生活习惯不但有益于身体健康，还有利于心态保持积极乐观。
不吸烟不喝酒，51岁却突然猝死，要么因为遗传因素；要么有其他不为外人知的不良习惯，但这只能看做是少数的情况，不具有普遍意义。
如若一个百岁老人不抽烟不喝酒，人们会称赞他有良好的习惯；一个中年人不抽烟不喝酒却突然猝死，人们当然也不能认为不抽烟不喝酒是不好的习惯。
不要以偏概全，每个人的体质不同，生活习性不同，结局就不同，有的人抽烟抽一辈子也没事，但是抽烟有害身体健康是事实，从总体概率上可以看出，一个人或者一小群人反应出来的结果是不准的，也许你那同事不养生连51都活不到
到此，以上就是小编对于51***期养生食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于51***期养生食谱的1点解答对大家有用。