养生破壁机养生食谱大全,养生破壁机养生食谱大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生破壁机养生食谱大全的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生破壁机养生食谱大全的解答，让我们一起看看吧。

食材：南瓜20g 红豆15g 黄豆15g 薏米15g

（图片来源网络，侵删）

做法：将备好的食材和320ml的水倒入破壁机里选择“豆浆”功能然后启动即可

第二款：南瓜红豆浆

食材：南瓜30g 红豆20g

（图片来源网络，侵删）

做法：将备好的食材和300ml的水倒入破壁机里选择“豆浆”功能然后启动即可

第三款：小米枸杞南瓜羹

食材：小米20g 枸杞10g 南瓜25g

（图片来源网络，侵删）

做法：将备好的食材和320ml的水倒入破壁机里选择“米糊”功能然后启动即可

第四款：燕麦红枣南瓜羹

1、纯黄豆豆浆(黑豆、鹰嘴豆)：干黄豆60克，浸泡8小时以上，泡好的黄豆倒入破壁机，加干净的水至800毫升处，加适量冰糖，开启五谷豆浆程序(或类似的程序)即可。非加热版破壁机需将黄豆煮开后约20分钟至熟，捞出放入破壁机，加800毫升温开水和适量冰糖，搅拌3至4分钟即成。

2、奶香玉米汁(奶香南瓜汁)：甜玉米1根，清水300毫升，鲜牛奶300毫升。甜玉米剥粒，将玉米粒倒入破壁机，加清水300 毫升，开启五谷豆浆程序(或类似的程序)，程序结束后，加入牛奶搅匀即成。非加热版破壁机需将玉米粒煮熟，放入破壁机直接加牛奶搅拌3至4分钟即成。玉米本身很甜，不需要另外加糖。

3、山药小米糊：山药80克，小米20克。山药切块和小米一起放入破壁机，加干净的水至800毫升处，开启五谷豆浆程序(或类似的程序)即可。非加热版破壁机需将山药和小米煮开后约20分钟至熟，捞出放入破壁机，加800毫升温开水，搅拌3至4分钟即成。

1.紅豆薏米豆浆

黄豆15g、薏米10g、红豆15g、水500ml，通过破壁机的豆浆功能，30分钟就可以喝上一杯紅豆薏米豆浆，给身体补充能量。

2.糯米红枣豆奶

糯米30g、黄豆30g、红枣6颗、纯牛奶250g、清水400ml、冰糖少许，开启破壁机的豆浆/五谷浆功能，30分钟就可以实现这份营养美食。

3.小米南瓜汁

大米20克、黑芝麻50克、黑豆30克、黑米30克、红枣5～8颗做法

首先提前5个小时把除了红枣以外的全部材料泡发备用，制作时将泡发的材料和去核的红枣一起加两碗水放入破壁机中，按下煮粥模式等待煮好即可。

到此，以上就是小编对于养生破壁机养生食谱大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生破壁机养生食谱大全的3点解答对大家有用。