大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生9个秘方大全的问题，于是小编就整理了1个相关介绍中医养生9个秘方大全的解答，让我们一起看看吧。
《黄帝内经》、《石室秘录》和《医宗金鉴》中，哪本书对于学习中医养生最有帮助？
首先很高兴回答你的问题，如果说对于中医养生来讲的话，嗯应该算是黄帝内经比较好一些，其他两本书过于深奥了一点，黄帝内经的素问更是如此。黄帝内经分为灵柩和素问，可以多学一学素问，而且它里面讲的东西非常的好，但是你得会一些古文，只要你古文会一些，这些都没问题，都能学得会，重点学一下黄帝内经的素问片。如果你能把素问学的非常明白透彻的话，那么你就能够成为半个中医了。而且对中医知识了解的也是相当透彻了，因为黄帝内经是非常重要的一本，中医经典被称为四大经典之一。希望对你有帮助，祝您健康。
谢邀
这个问题很难回答你，因为我不认可中医理论，所以在我看来，无论是《黄帝内经》，《伤寒论》，《本草纲目》还是《石室秘录》和《医宗金鉴》，都不如如今的科学养生靠谱，中医养生的道理有一大堆，但是很多根本经不起推敲。当然，里面也有说对的地方，不能全盘否定。现在我们广为流传的中医养生法，实际上是中医理论结合了民间的一些传统说法。
给你举几个例子，仅供参考，由于是中医和民间结合的说法，以下我都简称传统养生。
传统养生经常说一种食物（比如山药、红薯，枸杞）有很好的养生作用，提倡多吃。这个就很不可取。科学养生告诉我们，没有一种食物能够满足所有人体所需的营养成分。这些食物的养生作用常常是被夸大的。
传统养生提倡少吃肉，尽量吃素食。科学告诉我们要饮食多样化，肉，菜，蛋，奶，谷，鱼……都要搭配着吃，而且有合理的比例，不能提倡只吃一种。
传统观念认为一年四季最好都喝温水，科学告诉我们，只要喜欢，可以四季喝冰水，并没有寒气一说，尤其是小孩子，夏天更喜欢喝凉水冰水或者冷饮果汁，如果被传统观点束缚，将失去了冷饮冰水带来的享受。
谢友相邀：
题目标注的三套说都难理解的！特别是内经，他是用易经的易理一问一答方式，只说了一个医理，又是方向，根据内经的医理还得查看相关的资料。医宗金鉴，简单而繁杂，他有多家综合，这部巨著可以说四五十年都读不完，最难的是五运六气，要想掌握五运六气必须精通易经，奇门遁甲，六壬，周易，。如果一开始学医，就读这些资料，可以说难度相当大。石室秘录我没有看过，
说句心里话，这些东西确实难学，我很想把这些无尝的传授出去，特别是用奇门遁甲诊断与治疗，............如果不能传承太可惜了，
就说这些吧！
背过汤头药性，也读了中医基础，也考了医生证，也开了诊所，在诊疗过程中，总觉的不是味道，心里总是觉的欠缺了什么，心虚没力度，对症选方，心里没底，当读过内经以后，觉的内经处处是方！于是把原来背的东西放过去，重新按药性排列，补气的降气的提气的，从左升从右升，看是病用是药自己组方，有一种心中有数得力的感覚。内经讲的是理！学医人知理用的是方！读书人性情各异，感悟有别:随自已吧！
养生，是要懂得中医的内涵。中医内涵当然是以《黄帝内经》为首，它是整体的指导性的纲领。
后面两部《石室秘录》和《医宗金鉴》，是具体的操作，如果没有对整体性的把握，那么具体的操作就没有了方向，只能是本书而已。
传习录中说<span style="font-weight: bold;">“圣贤教人，如医用药，皆因病立方，酌其虚实温凉、阴阳内外而时时加减之。要在去病，初无定说。若拘执一方，鲜不***矣。今某与诸君不过各就偏蔽箴切确切砥砺，但能改化，即吾言已赘。若遂守为成训，他日误己误人，某之罪过可复追赎乎？”
中医的养生与用药的时候是要去分辨清楚出性质，要根据具体情况，要具体分析而变化治病养生的方法，要判断个体的具体情况的是虚证、是实证、是阴证、是阳证，是热证，是寒证，如果不进行分辨，而只会根据外在的表现咳嗽就治疗咳嗽，发烧就降温是不行的，那些都是表象，要判断具体的内在的变化，而进行用具体的措施，而不是用一个药就治一个病，是要根据病性的规律，进行加减。重要的是如何去找出具体的病与证的关系情况，而不是用固定的药方。如果只会固执地不进行具本的分析，是会害人、***的。事事都应是这样 ，这里的 有中医的道理，更有思维思考的道理。
所以三者不是同日而语的。
建议《黄帝内经》前十篇看上几个月，整体了解并领悟它。
到此，以上就是小编对于中医养生9个秘方大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生9个秘方大全的1点解答对大家有用。