大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医春季养生讲座议程安排的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中医春季养生讲座议程安排的解答，让我们一起看看吧。
立春养生歌诀？
立春踏青宜养肝，早起晚睡泡脚眠，防疫将息乍寒暖，春捂养阳防春寒，制怒怡情好心态，寡欲避风似神仙，中医说春天是肝经当令，而肝脏喜欢快乐，已养阳为主，要保持好的心态！才能平稳度过春天！
立春雨水养生歌
立春踏青宜养肝，早起晚睡泡脚眠。
防疫将息乍寒暖，春捂养阳防春寒。
制怒怡情好心态，寡欲避风似神仙。
雨水润物细无声，适当锻炼导引功。
省酸增甘食热粥，心存淡泊制怒平。
成都中医药大学针灸学校开设春季班吗？
有春季班。
成都中医药大学附属医院针灸学校.四川针灸学校创建于1960年，是唯一一所省属行业重点中等中医专业学校。国家助学、全日制住校、免交学费就读。学校以“传承古训、学创新知、对接产业、突出特色、强化质量”为办学理念，以“管理治校、文化塑校、特色立校、人才强校、技术兴校”为建校方略。学校已发展有两个校区：高新校区、龙泉校区，占地面积300余亩。
为什么要‘‘春捂，秋冻’’，春天该怎么捂？
「春捂秋冻」这个谚语来自古代，仔细想想，确实有一定道理： 古人生活在一个没有空调、暖气和羽绒服的时代。在天气转凉的时候少穿点衣服，身体的体温调节系统会让人适应这种温度，也会让人在更冷的冬天好受一些。 但是，少穿点衣服的作用很有限，更不会提高你对疾病的抵抗力。 反而，季节交替的时候病原体很容易滋生，这时候衣衫单薄地暴露在冷空气里可不是什么好选择。 尤其是老年人和有慢***的人，更不推荐在秋天「冻一冻」。毕竟，本身代谢水平的下降已经不能让他们适应寒冷的天气，盲目「秋冻」反而容易引起血压升高，引发心梗、脑梗等严重后果。 总之，并不建议盲目秋冻，如果实在想试试看，也要考虑到自己身体的承受能力，量力而行。
<span style="font-weight: bold;">春为四时之首，万象更新之始。这个时候，阴寒未尽，阳气渐生，乍暖还寒，而且天气也变化无常，温差较大。导致人体难以适应，抗病能力也下降，容易发病。
所以春天，是符合春季养生原则的。在春季，穿着宜保暖，注意防避风寒，尤其是体弱的人群。
1、春捂重在下半身
《千金要方》主张春天穿衣服适宜下厚上薄。也就是说春天增减衣服时应保护好腿脚，宁愿热一些，上身衣物可以适当减少，以适应暖气上升。说到这，现在满大街流行七分裤、九分裤、露脚踝，我看着都着急。虽然春天有时候看着挺暖和的，可寒气也蛮重，大家尽量避免这样穿。特别是女性朋友们，天生阳气咱就比不过男性，长期这样，因爱美而受凉，导致下腹胀痛、月经不调、宫寒的大有人在。这都是要风度不要温度造成的。所以，为了咱们的健康，春天还是捂住下半身为好。
2、春捂要有度
因为春风比冬风要柔和一些，所以在穿着上，可以选择宽松一些的款式，能挡风，又透气。但绝不是衣服穿得越多越好，如果衣服穿得很多，甚至“捂”出了汗，那冷风一吹反而易着凉，导致感冒。那这些方面，特别是孩子，我们不要捂过头了。过度春捂，反而对身体不利。
眼看快四月份了，东北的气温仍旧没有丝毫春天的气息。本周二、周三，沈阳的最高温度将达到17℃，可周四的最高气温又要降低到0℃，忽高忽低，就这么任性。
一方面，春季气温多变，风大、气候干燥；而人体在春季体表腠理随着气温的升高，变得疏松，也就更容易受到风邪及其他寒邪的侵入。
研究表明，适度的保暖对于感冒和流感有一定的预防作用。所以虽然到了春季，小孩和年老体弱者衣服不要减得过早，免得感冒。所以“春捂”很有必要。
那么，“春”该怎么“捂”？
重点要保护好头颈和双脚。
春季是上呼吸道和过敏性疾病的多发时节，小孩和老人尤其要注意防护。保护好头部和颈部，能够避免感冒、气管炎等疾病的发生或复发。而保护好腿部和足部，也很关键。
很多爱美的女士早早的穿上了裙装，换上了***，却不知过早地减衣，穿的过薄，会引发关节炎和妇科疾病。所以，春季不忙脱衣，“春捂”得法，就能效减少发病几率。
辽沈名医头条号，用心和您聊健康！
俗话讲：“春不忙减衣”，历来古代的医家都强调“春捂秋冻”。
春捂，护的是初生的阳气。中医认为，春主生发，所谓“春生夏长，秋收冬藏”，在体内蕴藏了一冬天的阳气，在春天开始向外生长，但此时的阳气就像一颗刚刚发芽的小幼苗，如果没有保护好冻伤了阳气，就会影响人体这一年的节律。
湖南中医药大学第一附属医院皮肤科副主任医师刘朝圣提醒，初春气温忽升忽降，人体的调节功能一时难以适应，这时最好不要急于脱下厚衣物，宁可多穿一点，注意防寒保暖，让身体处于一种温暖的状态，以应对春天的生发之气。
但春捂绝不是单纯的穿衣防寒，也是有很多讲究的。湖南中医药大学第一附属医院皮肤科副主任医师刘朝圣介绍，科学春捂，要注意以下两个方面：一是捂对部位，二是捂对时间。
从中医角度来说，春季要注意保护以下四个部位：
1、捂脖子
春季风大，头颈部容易受风受凉。后颈部的大椎穴、风池穴、风府穴一旦着凉，就容易头疼感冒。早晚出门时可以戴一条围巾，或者穿高领的上衣防风，还可以通过艾灸大椎穴来提升抵抗力。
2、捂肚脐
到此，[_a***_]就是小编对于中医春季养生讲座议程安排的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医春季养生讲座议程安排的3点解答对大家有用。