大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生食谱甜品蛋糕配方的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生食谱甜品蛋糕配方的解答，让我们一起看看吧。
大部分蛋糕甜点都是高脂肪、高卡路里的吗？易胖体质可以吃什么甜品？
蛋糕甜品基本就是减肥终结者本人了。
你觉得这个蛋糕不甜吧，其实脂肪还很多。
你觉得它不腻吧，又有很高的糖分。
特别是抹茶和巧克力这种带苦苦的口感的，会让你对糖和脂肪的敏感度降低，不知不觉吃了好多你觉得可能没那么甜那么腻的东西。
所以真想控制的话，还是别心存侥幸，管住嘴吧。
答案可能要让你失望了，适合易胖体质人吃的甜点是～～～并没有。
我以前也是甜点的忠实爱好者，一点都不夸张，所有中式的西式的，不只甜的，还有咸的，都超级爱吃。后来我买了烤箱，兴致勃勃的开启了我的烘焙之路，才发现，我过去吃下的根本就是一块一块的脂肪啊，几乎所有的甜点都是高油高糖，高到你想象不到有多高，而且，你以为咸的点心就没有糖了吗？并不是，葱香曲奇里的糖只比奶香曲奇少那么一点点，肉松面包里的糖和油比吐司面包还多。所有你吃起来酥酥的，一口掉渣的，别怀疑，一小块饼干里的油分都够你煎个鸡蛋，不只是西式，中式的桃酥，蝴蝶酥，千层酥，个个都是油堆出来的，真相如此可怕。
我后来慢慢的去做一些低糖低油的点心，口感上的确不如高油高糖，但好在健康，吃起来心理没负担。
如果能不吃甜点，尽量不要吃，一定要吃的话，尽量避开千层的，特别酥的，带奶油的，油炸的。
肥胖的原因很简单，说白了就是每天摄入的热量大于消耗的热量，那么剩余的热量就会在体内形成脂肪堆积。体型上的肥胖还好办，我们可以通过科学有效的运动方法来控制，可怕的是体型看上去很正常，但是体脂肪百分比很高，这就是内脏脂肪过高，这就很难解决。
很多人为了减肥而去节食，吃各种减肥产品，这样方法绝对不赞同！减肥最健康的方法就是运动，那么很多都会说，我去健身啦，可是没有效果，说明你的方法不对。想运动减肥的朋友可以试下先做力量训练40分钟，在做20分钟有氧训练。效果显著！
当你健身以后自身的肌肉含量就会增加，肌肉含量增加，那么基础代谢就会提高，这样你再去吃任何甜品或者蛋糕等高热量食物就不会形成脂肪堆积。一斤瘦肉和一斤肥肉在形态上差别还是很大的。肌肉既能保证你的基础代谢，又能让你身体线条更加优美，何乐而不为呢！
8寸巧克力蛋糕最佳配方？
第一步：80g油+80g牛奶+120g面粉，顺时针搅吧搅吧
第三步：加入7个鸡蛋黄，继续顺时针搅吧搅吧
第四步：差不多搅好啦，放在一边，准备打蛋清啦
第五步：60g糖分三次加入，无油无水很容易打发的
第六步：立起尖尖角不下垂就差不多啦，蛋清搞定
第七步：分多次将打发好的蛋清加入面糊中，进行翻拌（蛋清加少一点，容易融合，不然会翻拌很久…别问我怎么知道的）
第八步：分多次将打发好的蛋清加入面糊中，进行翻拌（蛋清加少一点，容易融合，不然会翻拌很久…别问我怎么知道的）
你好 我是面包快递小哥很高兴为你解答
我为你提供的是一款8寸巧克力黑森林
这款蛋糕巧克力风味浓郁 非常适合爱吃巧克力的朋友，
配方：A部分：
苦甜巧克力100
安佳淡奶100
牛奶100
色拉油170
苏打2
可可粉60
60克牛奶，65可玉米油，牛奶和玉米油搅拌到混合一起，30克可可粉，75克低筋面粉，加入4个蛋黄z字以上材料搅拌均匀，4个蛋清加入食用醋，白糖蛋清打成奶油庄，分3次加入到蛋糕糊里
你好，我是老铁爱美食，很高兴能回答你这个问题。
下面我就来给你介绍一下巧克力戚风蛋糕8寸的用料。
鸡蛋 5个、玉米油 65克、牛奶或者水70克、糖 蛋黄40克 、蛋白60克、低筋面粉70克、可可粉 30克（不喜欢太浓的可以减少到20克）
巧克力戚风蛋糕8寸的做法步骤：
1.准备两个无油无水的容器稍微大一些 。然后将蛋黄蛋白分离，分别放入两个容器里面。
2.蛋黄里加入玉米油 牛奶 糖
3.用手动打蛋器搅拌 充分融合
4.筛入可可粉。不筛的话会有细小的颗粒。 搅拌均匀 。
5.筛入低粉 然后翻拌均匀。切记不能打圈 搅拌。避免粉上筋 。
6.翻拌好 放一边待用
您好，我是内个丫头，感谢您的提问，很高兴回答您的问题。
我妈妈喜欢吃各种中西式糕点，尤其喜欢巧克力和奶油味的，我都是调着样给她做，巧克力蛋糕其实很简单，在基础戚风的基础上，替换一些可可粉就好了，下面把我经常用到的一个方子分享给您。
食材：
1、低筋面粉70克
2、鸡蛋5个
3、可可粉30克（怕苦可以减到20克）
4、细砂糖（蛋黄）40克
细砂糖（蛋白）60克
5、玉米油65克
6、牛奶60克
到此，以上就是小编对于养生食谱甜品蛋糕配方的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生食谱甜品蛋糕配方的2点解答对大家有用。