大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥养胃养血养生食谱的问题，于是小编就整理了1个相关介绍减肥养胃养血养生食谱的解答，让我们一起看看吧。
胃口大开的秋天，如何减肥养胃一举两得？
你好，秋冬进补是很多人都喜欢做的事情，而且此时人也会因为脾脏功能发挥状态相对来说也是比较好，胃口相对夏天而言会比较好。胃口一好，很多人就会担心管不住嘴，接下来就是迈不开腿的结局了。<span style="font-weight: bold;">若要问胃口大开的秋天，如何减肥养胃一举两得，建议食之有道，食之有节，吃好喝好以后别忘了适当运动消食。
#新星***# 胃口大开的秋天，如何减肥养胃一举两得？大家好，我是美食领域创作者六颗土豆，我的回答是可以适当吃一些萝卜，萝卜富含维生素C和各种酶，可以起到助消化的作用，能够吸收食物中的淀粉，化解胃中的积食，起到很好的消化效果，更加有助于减肥。而在秋冬季节尤其可以吃一些熟食萝卜，减肥养胃一举两得。
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萝卜的种类比较多的，其中白萝卜、胡萝卜是我们常吃的。自古以来，我们就有冬吃萝卜夏吃姜的说法，而且一代女皇武则天也曾经奉萝卜为“***燕窝”，而白萝卜更被我们称之为“小人参”，足以说明萝卜的营养价值。
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另外，有的朋友喜欢吃白萝卜、有的朋友喜欢吃红萝卜，都是有很好的减肥养胃的效果，胡萝卜和小米一起吃有很好的养胃作用，胃不好的人不妨坚持喝胡萝卜小米粥，可以缓解胃痛，更好地保护肠胃健康。
正值秋冬寒冷季节，下班回家可以做一碗萝卜丝汤，暖胃又减肥，下面是我做的萝卜丝汤的简单做法，美味简单，大家可以自己尝试下，5分钟就做好了！
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【食材清单】
到此，以上就是小编对于减肥养胃养血养生食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥养胃养血养生食谱的1点解答对大家有用。