大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于豆类粥养生食谱大全的问题，于是小编就整理了3个相关介绍豆类粥养生食谱大全的解答，让我们一起看看吧。
用十几种豆子熬粥可以吗？会有什么功效？
谢谢邀请！用多种豆子熬粥是可以的！对于这个问题，我给大家简要介绍一下，供大家参考食用。
首先，我介绍下，我平时早上吃的养生粥:
一，做法，
取干净的黄豆一把，黑豆一把，红豆一把，江豆一把，花生米，黑米，核桃两个仁，黑芝麻一把，红枣去核3个，放入豆浆机里，开机定时，一般30分钟，就做好了，美美的喝上一碗，真是舒服极了！
二，具体功效，
常服上述营养粥，可以补血养血，养颜美容，补肾生精。抗衰老，降三高，对高血压，高血脂，心脑血管疾病等都有预防作用，同时还有延年益寿，益智健脑等功效，真是不可多得食品！
三，注意事项，
喝营养粥，要因人而异，因病而异，也不是都可以随便的喝，如，糖尿病，或痛风的人，要注意，尽量做粥的时候不要加对于疾病有影响的食物。
黄豆粥的做法冬天？
材料：黄豆50克。
做法：
1.将小米淘洗干净。
2.黄豆过筛去渣，用清水浸泡10小时。
3.将锅置火上，倒入适量清水煮沸，然后放入黄豆，开大火煮沸。
4.下入小米，用小火慢慢熬煮，至粥稠即可。
好处：具有很滋补的功效；黄豆富含的钾能促进钠的排出，二者搭配煮粥食用，有很好的降压效果。
如果觉得黄豆不好煮熟，可以将黄豆磨碎煮食，这样比较容易消化。
黄豆和什么一起煮粥最好？
黄豆和小米一般可以一起煮粥。
小米和大豆都属于***，进入脾脏，所以喝小米大豆粥可以起到健脾开胃的好作用。对于一些消化不良、胃肠蠕动功能差的人来说，喝一点小米黄豆粥可以起到很好地改善脾胃运输的作用。在植物性食物中，大豆富含蛋白质，蛋白质含量高达35%。因此，对于黄瘦肌力较差的儿童和老年人，适当喝一点小米大豆粥可以通过大豆补充体内的优质蛋清，使肌力更强，使人更有活力。
因此，小米和大豆粥对促进健康的作用仍然非常明显。日常饮食建议***用清淡饮食、低脂低盐饮食、富含维生素和高质量蛋白质的饮食。
1. 紫米：黄豆和紫米一起煮，可以提高营养且有益健康。
3. 枸杞：黄豆和枸杞一起煮，可以提高免疫力，对身体健康有好处。
4. 玉米粒：黄豆和玉米粒一起煮，可以增加膳食纤维和维生素，对消化系统有好处
小米。黄豆小米粥。
将小米、黄豆分别磨碎，小米入盆中沉淀，滗去冷水，用开水调匀；黄豆过筛去渣，锅中加入约1500毫升冷水，烧沸，下入黄豆浆，再次煮沸以后，下入小米，用小火慢慢熬煮，见米烂豆熟时，加入白糖调味，搅拌均匀，香喷喷的黄豆小米粥，可以开始享受了即可盛起食用。
答：1、黑米粥可以加山药、莲子、枸杞、红枣、银耳、莲子、黑大豆、黑芝麻等物都可以加,但有几种固定搭配是人们常用的
2，黄豆和小米可以搭配在一起熬粥。豆类和谷类具有健脾健胃的功效
3，黄豆一般可以和红豆一起煮粥。大豆营养价值丰富,含有蛋白质、维生素和微量元素,能够有效补充体内营养,增强机体免疫功能。
4，黄豆,绿豆,红豆,薏米,麦片,玉米,小米,糯米,黑米,黑芝麻,红枣,花生等放一起做粥很好的,营养丰富,食物多样化,能够补充身体所需要的微量元素。
到此，以上就是小编对于豆类粥养生食谱大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于豆类粥养生食谱大全的3点解答对大家有用。