大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生学如何学好基础的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医养生学如何学好基础的解答，让我们一起看看吧。
现在在自学中医但是总找不到方向？条友们能给予些帮助和建议吗？
一、如果只是对中医感兴趣，只想对中医有所了解，而不准备给人看病开方；在这种情况下，自学中医可以从多看与中医或者中国文化有关的书籍入手，比如中医中药、针灸的一些掌故、典故、传说、传记等等，这些书通常浅显易懂，而且读起来非常有意思，同时也能对中医有个初步的了解。看书看得沉闷了，亦可看看电视或网络上的中医课堂或讲座之类的节目。
二、如果是希望学好中医以后，可以帮助自己、家人或朋友调理身体。这样的话，入手可以先看一些特定疾病的中医科普书，比如说“中医是怎么治疗糖尿病的”，或者是“高血压中医调治多少招”之类的。这类书籍在市场上非常多，那该如何选择呢？一是看书的出处，是不是靠谱的医生写的，或者是国家级学会编的，比如中华医学会，或者是中国中医药学会；二是看出版社，人民卫生出版社和中国中医药出版社出的科普书相对比较靠谱。经过这样一段时间的阅读以后呢，对相关的概念不陌生了，你可以进入一个教科书的阶段。但是对于这些只是感兴趣的朋友，不建议去系统的读教科书，你可以根据自己的兴趣点选择你要看什么书。比方说对药膳或者食疗感兴趣，可以去读一下《中医药膳学》或者是《中医食疗学》。如果是对养生感兴趣，可以读《中医养生学》。同时建议至少先通读一下《中医基础理论》，因为基础理论是这些所有的这些学科的基础。
三、如果要系统的学习中医，就由简到难；第一从《药性赋》、《汤头歌诀》、《濒湖脉学》、《医学三字经》四小经典入手；这几本书虽然是古文，但是浅显易懂，而且读起来琅琅上口，不存在阅读上的障碍。第二从教材入手，看中医本科教学的中医专业的教材，以五版统编教材为佳。推荐从大学教材入手的原因是，首先教材的错误相对来说比较少，其次教材面对的对象就是普通的高中毕业生，因此能比较容易被理解和接受。初学者来可先买四大教材《中医基础理论》、《中医诊断学》、《中药学》和《方剂学》。第三，直接从中医的四大经典入手。四大经典我们通常认为就是《黄帝内经》、《伤寒杂病论》、《金匮要略》、《神农本草经》。
初学中医养生看哪本出好？为什么？主要介绍什么内容？
我可能不知道中医养生读那本书好，但是药理知识和实践课程可能得分开。就例如李时珍《本草纲目》和华佗的麻沸散得分开！因为一个相当于是药剂师而另一个已经是有事实经验可以治病救人了！没有那个人不通过系统全面的学习可以掌握一门技能;也没有那个人不通过实践学习可以达到治病救人的境界;更没有那个人可以不通过技术积累和实践经验积累就可以发明创造！但目前外国学者在研究《伏尼契手稿》（Voynich manuscript），目前被美国耶鲁大学收藏，多么可惜遗失的文明！你能解析这是记录什么？可以确定绝对不是“炼金术”。至今无人能解。
中医的书籍非常多，就以我本人的观点看，倾向推荐学习中医药大学的教材更为理性客观。
《中医养生学》中国中医药出版社出版的图书；
包括上篇、中篇、下篇三部分。分别讲述了中医养生学的基本理论、常用的养生方法和审因施养。中医养生学，是研究和阐释人类生命发生发展规律，预防疾病，增强体质，益寿延年基础理论、方法的一门实用学科。高校体育教程(中医药院校公共体育课教材)根据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的精神和中医药院校学生今后工作的需要而编写的这本体育教材，有基础理论、中华养生、运动实践3篇15章。其中“学校体育与人才素质的培养”、“健身的科学方法”、“健康的生活方式”、“大学生心理健康”、“导引养生法”、“太极拳与太极剑”等章节的内容具有时代性与实用性。学习后，不仅能提高中医药专业大学生的体育文化修养与体育健康知识，而且对今后所从事的医药工作有积极的帮助。
到此，以上就是小编对于中医养生学如何学好基础的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生学如何学好基础的2点解答对大家有用。
