大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于学养生食谱哪家强的问题，于是小编就整理了2个相关介绍学养生食谱哪家强的解答，让我们一起看看吧。
哪些食疗养生的产品比较靠谱？
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食疗养生的产品非常多，所谓食疗就是在吃饭的过程通过营养学和营养结构有目的的调理身体状况，食疗养生的产品有很多，比如五谷杂粮，调理高血压，补气血，便秘，生发养发，还有冬天吃羊肉壮阳补气血，上火咳嗽喝冰糖雪梨，这些都是食疗养生的范畴
谢谢你的邀请，养生食疗是根据你的身体本身所需要的营养成分为主导，也要适合自己体质食物进行有效的补充营养才能起到良好的养生效果。合理的调配营养结构搭配，一日三餐必须是讲究质量营养，和规律，还要注意忌生冷辛辣的食物，油炸食物，麻辣烫，烧烤，烟，酒，过肥的肉。多吃蔬菜和水果，肉之类，如鱼，牛肉，羊肉，廋猪肉，五谷杂粮，都要适量的补充。养生食疗也是长期的调理过程，必须要坚持。还有补肾，气血的食物适当的调节，如:花生米，海带，牛奶，红枣，淮山，枸杞，木耳，南瓜，都可以搭成营养菜，也可以煲营养烫，各种营养粥，都是很好的养生食物。
现在有什么好的养生节目推荐吗？
北京卫视《养生堂》、《我是大医生》是首选，收看时间你可以咨询官方网站。
这两档节目收视率非常火爆，是中老年朋友的良师益友。它突出时效性，更有针对性，增加观赏性，现场解疑释众，回答问题条理分明，专家学者现场施教，临床经验让人佩服。根据季节、气候、病症、预防、治疗、食疗、按摩穴位、饮食起居等等都有到位的解读和方法，耳目一新，给中老年朋友养生提供了很好的平台，建议你的[_a***_]详细了解这两档节目的首播时间和复播时间，百年人生，幸福一生，这两档节目对我们预防慢性疾病、应对突发疾病都会有所帮助！
01、CCTV2（健康之路）;
02、CCTV4（中华医药）;
03、CCTV4（我的健康我做主）;
04、湖南卫视（百科全说）;
05、贵州卫视（天天健康）;
07、北京卫视（养生堂）;
08、山东电视台（养生）;
09、安徽电视台综艺频道（养生一点通）;
10、CCTV老年福（养生宝典）;
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