大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于春季养生食谱汤类的问题，于是小编就整理了4个相关介绍春季养生食谱汤类的解答，让我们一起看看吧。
春季应该煲什么汤好点？
<span style="font-weight: bold;">推荐对青少年有益的【营养牛骨汤】！
牛骨含有丰富的钙质，对孩子们有益，尤其是骨骼生长的时候，特别需要钙质，因此应该经常饮用牛骨汤。
【用料】:牛排骨250克，白萝卜150克，煮鸡蛋50克，葱2棵，盐5克，胡椒粉3克。
【做法】:
⏩2，将牛排骨放入锅中，加入清水适量煮沸，用文火炖至熟透，再加入白萝卜，煮鸡蛋，葱白。
⏩3，加盐，胡椒粉，稍煮至入味，即可离火。
前几天在家做了一锅简单的汤，红豆，大枣，枸杞，百合，只不过除了红豆其他的都放了很少的量，不是什么秘方，就是自己胡乱搞的，因为记得小时候每到春天家里的老人总喜欢用大锅煮一锅汤当水喝，所以自己也搞了一锅，我一锅豆熬了三遍，因为不喜欢吃豆子所以就选择了只喝汤，喝完感觉还挺舒服😄。
这是网上查的，没想到红豆还真的是好东西。
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。
春季煲汤如下，一，猪血菠菜汤，二，山药汤，三，海带汤，四，山渣汤，五，莲子龙眼汤，六，养肝固肾汤，七，蘑菇笋片汤。春季喝以上各种汤对人身体大有好处，可以溢气养血，补血润肤，养颜美容，健脾，减肥，补肝养血之功效。
春天是万物复苏的季节，人的身体也不例外，需要补充充分的营养才能彰显活力。春季多雨，潮湿，饮食应以化气去湿温补为主。炖的补汤也不例外，以温补为主，不宜大鱼大肉的瞎补，多吃点清淡的东西。
比如说冬虫草炖水鸭汤。冬虫草炖水鸭汤具有滋肺补肾，护肝养颜的功效。同时还可以增强人的免疫力、抵抗力。特别适合流感盛行、天气变化多端的春天。还有玉米胡萝卜排骨汤，春季是花粉症多发的季节，不过胡萝卜中的β-胡萝卜素具有抗花粉过敏和过敏性皮炎的功效，所以这款汤是春季家中不可少的必备。
莲藕煲瘦肉汤也是个不错的选择。春天多风且天气干燥，人往往容易上火，所以建议多喝水多吃水果，少吃油炸食品，多喝些润肠败火的汤比较适合。莲藕煲瘦肉汤就不错。还有就是咸菜鲤鱼汤，咸菜能够快速补充身体的盐分和氨基酸，所以咸菜鲤鱼汤是非常喜欢的春季菜品之一。
春天到了，也正是桃花盛开的季节（偷笑脸），所以呢，多喝点清淡的汤，不仅美容养颜，减少长痘痘的频率，也可以使自己心情愉悦，开开心心桃花自然就开啦。还在等什么，喝汤去吧。
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春天煲什么汤好？
二、做法
1、准备食材：鲫鱼、豆腐、香菜、葱、姜、盐、食用油。
2、具体步骤
1)鲫鱼去鱼鳞、鱼鳃和内脏后，清洗干净，沥干水分，装入盆中，加入适量的盐和葱姜丝，涂抹均匀后，腌制15分钟后，用厨房纸将鱼身的水分擦干。
春季煲汤不要太油腻、忌燥热。原材料可选用瘦肉、禽类、鱼为主，药材可以选用党参、沙参、枸杞、百合、淮山等。瘦肉、鲜鱼、虾米、去皮的鸡或鸭肉、兔肉、冬瓜、丝瓜、萝卜、魔芋、番茄、紫菜、海带、绿豆芽等，都是很好的低脂肪汤料。
身体火气旺盛，可选择如绿豆、海带、冬瓜、莲子等清火类，鸡汤、鱼头豆腐汤、菜干汤、冬瓜沙骨汤都比较适合春季喝。
1、春天合适喝老鸭笋汤
原材料:老鸭1只(约750克)，笋尖150克，枸杞子少量。
2、春天合适喝乌骨鸡菌菇汤
原材料:乌骨鸡一整只(约300克)，茶树菇20克，蟹味菇20克，羊肚菌20克，香菇20克，枸杞子少量。
春天煲什么汤最好？
莲藕汤
莲藕是我们日常生活中比较常见的蔬菜，只是很多人都听说过莲藕炖排骨、莲藕炖[_a***_]等，却没有听说过单独拿莲藕炖汤的。其实，莲藕汤的功效可是不小的哦，特别是在春季的时候，气候干燥，每天喝上一碗莲藕汤，不仅可以润喉润肤，还可以美容养颜，调节人的好气色，是春季养生必不可少的一款靓粥。
鲫鱼豆腐汤
鲫鱼豆腐汤是人们日常生活中很常见的一款靓汤。
只是，很多人都是只知道鲫鱼豆腐汤味道鲜美好喝，却不知道鲫鱼豆腐汤的营养功效有哪些。其实，鲫鱼豆腐汤的功效可不少哦，鲫鱼豆腐汤不仅可以帮助人们健脾利湿、活血通络，还可以很好的帮助人们开胃。
对于人们生活中常见的脾胃虚弱、糖尿病以及气管炎都有很好的调理作用。身体虚的人也可以常喝鲫鱼豆腐汤来调理身体。所以说，鲫鱼豆腐汤是春季养生靓汤中的宝贝哦!
材料：猪蹄肉500克，罗汉果半个，西洋菜700克，南杏仁60克。
做法：
猪蹄肉洗净，干水，罗汉果洗净，西洋菜洗净，摘短度，南杏仁用开水煲，去衣。把罗汉果、南杏仁放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，放入猪蹄肉、西洋菜，再煮沸后，文火煲2~3小时，调味供用。
功效：清热润肺，化痰止咳。适用于肺热之燥咳、咽干口燥，或咽喉干痛、咳声嘶哑，或燥热便秘等。亦可用于支气管炎属肺燥有热者。
春天煲什么汤最好？
莲藕汤
莲藕是我们日常生活中比较常见的蔬菜，只是很多人都听说过莲藕炖排骨、莲藕炖猪肚等，却没有听说过单独拿莲藕炖汤的。其实，莲藕汤的功效可是不小的哦，特别是在春季的时候，气候干燥，每天喝上一碗莲藕汤，不仅可以润喉润肤，还可以美容养颜，调节人的好气色，是春季养生必不可少的一款靓粥。
鲫鱼豆腐汤
鲫鱼豆腐汤是人们日常生活中很常见的一款靓汤。
只是，很多人都是只知道鲫鱼豆腐汤味道鲜美好喝，却不知道鲫鱼豆腐汤的营养功效有哪些。其实，鲫鱼豆腐汤的功效可不少哦，鲫鱼豆腐汤不仅可以帮助人们健脾利湿、活血通络，还可以很好的帮助人们开胃。
对于人们生活中常见的脾胃虚弱、糖尿病以及气管炎都有很好的调理作用。身体虚的人也可以常喝鲫鱼豆腐汤来调理身体。所以说，鲫鱼豆腐汤是春季养生靓汤中的宝贝哦!
到此，以上就是小编对于春季养生食谱汤类的问题就介绍到这了，希望介绍关于春季养生食谱汤类的4点解答对大家有用。