大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于娜姐养生理疗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍娜姐养生理疗的解答，让我们一起看看吧。
坐月子不能洗澡不能洗头，是真的吗？“月子病”是真是***？
可以洗澡洗头， 我当时就洗澡洗头。
坐月子不能洗澡，那是老人的说法。是不卫生也不科学的啊。坐月子是可以洗不要洗的时间太长了，可能身体虚弱会受不了的。
不过要洗的话，要等产后一个星期之后，但需要注意洗澡方式，不建议盆浴，应选择沐浴方式，洗澡水的温度要保持40度到45度，在洗完后要及时擦干净，洗澡时间不宜太长，以此避免着凉。
月子病是真的，生完小孩相当于第二次重生，月子做好可以去除很多病，做不好会留下病根，到老了就有罪受了。
平常在月子期里，要避免劳累、避免碰冷水、注重休息、保暖御寒措施要做好，以防留下月子病，月子病是治不好的。
所以宝妈条件再有限，为自己以后着想，都要把这一个月皇后安心当好。
你好，题主。非常开心能回答你的问题。
我是怎样做到的呢？
生两个宝宝都是10月份。在北方，刚好是天气已经冷了，还没有来暖气，家里很冷的时候。为了不让我和宝宝冻着，我们用电暖气取暖。记得老大生出来一个月的电费就500多。老二之所以没那么多，是因为他在保温箱住了将近半个月。
我呢，都是在生完孩子3天洗的澡。我认为不洗头不洗澡真的对孩子很不好，你的身上滋生了很多细菌，每天搂着孩子，孩子还吃奶～～哦，天呐！我不能想象！
对于“坐月子”我是这样认为的：
一 古时候房子走风漏气，热水不方便。身体虚弱时这样大洗特洗一定容易着凉感冒，影响身体。而如今，家里暖气，暖风，热水，洗头洗澡根本不会着凉。
二 以前的女人在家里需要做的事情太多。生完孩子确实虚弱，不能承担如此多的家务，所以需要“坐月子”。而如今，女人在家还需要干什么吗？饭，老公做；地，老公拖；洗衣服，洗衣机；刷碗洗碗，洗碗机～～还有四个老人轮流伺候～～我真的想不出来，如今我们每天在家的生活和“坐月子”有什么区别？
三 生育后的钙流失是“月子病”的主要原因。曾经，很多女人生完孩子后出现腰酸背痛腿抽筋，埋怨月子没做好。其实，大多数都是因为生完孩子后，再加上哺乳钙量流失很大导致。
四 未明原因，生搬硬套。经常有老人说“你现在不知道，老了就知道了”。我就不太明白，一个月子坐完，30年后才发病？那那些腿疼腰疼的老头怎么解释呢？也是“月子病”吗？
因此科学对待，才最重要。理性判断，不要轻信他人。
我给出的“月子”建议：
一 合理饮食注重营养，多补充蛋白质和蔬菜。生完孩子，身体虚弱，哺乳又需要大量蛋白质，所以注重饮食健康要摆在第一位。
二 多睡觉，多休息。晚上小宝宝经常醒来，影响大人休息。所以要在白天多多补充睡眠。来适应突如其来的半夜醒n次。
三 尽量***取换尿布台，腰凳等助力设备。因为，从一个娇滴滴的小姑娘一下子变成为母则刚的“铁人”真的很需要体力。你的胳膊会很疼，因为你从来用过那么大力气持续的抱着一个东西。
所以，成为母亲，是你最大的挑战，而不是所谓的“月子”。加油！相信不久的将来，当你带着喜悦与激动迎来小生命后，就能体会到此刻你是多么的幸福。
到此，以上就是小编对于娜姐养生理疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于娜姐养生理疗的1点解答对大家有用。