大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于养生食谱养胃米糊的问题,于是小编就整理了1个相关介绍养生食谱养胃米糊的解答,让我们一起看看吧。

  1. 养胃米糊的做法?

养胃米糊的做法

首先,准备好所用的食材:小米花生红枣。小米的量用豆浆机的量杯在十分之七就可以,花生十几个,红枣四五颗即可。小米是最养胃的,不可换做大米,大米里面含酸性物质太多,吃了会加重胃病,有的写大米养胃的人是没有经历过胃痛痛苦的。花生不可太多,太多会增加胃部的负担。红枣补血养胃。

然后把小米和花生都倒入豆浆机送的大量杯中,红枣去核后也同样倒入大量杯中。

养生食谱养胃米糊,养生食谱养胃米糊怎么做
(图片来源网络,侵删)

现在在大量杯中倒入适量清水,用筷子搅拌然后滤掉水分。给这些谷物进行清洗。可以多次清洗,这样就没有你们多泡沫了。

清洗完毕后再倒入干净的清水,加至1300ml刻度处。大量杯是有刻度的。一加三四口人足够了。如果人数少可加之900ml,所用的食材也要相应的减少。太稠容易糊底还不好喝。

把食材和清水都加入洗干净的豆浆机机身里面。再把上面的清水倒入大量杯,在大量杯里面摇晃一下再次倒入豆浆机机身。把所有沉淀在大量杯杯底的小米都倒入豆浆机机身即可。

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(图片来源网络,侵删)

现在盖上豆浆机的机头。插上电源,选择米糊功能后按启动即可开始制作米糊了。一般20分钟左右就做好了。非常简单又方便。最重要的是既营养又养胃。胃不好的人可以每天早上打些小米花生红枣米糊来喝。

打好米糊后会出现嘀嘀嘀的报警声,米糊制作完成。这是你可以搭配你在电热锅上热好的鹌鹑蛋和蛋糕使用了。由于胃病的人不易吃生冷蔬菜水果。这里就不用搭配水果了。实在想吃就加热后搭配米糊一起吃。千万别吃凉的哦。胃病三分治七分养,全靠平日里的细心照料和养护。希望***都有个好胃。

到此,以上就是小编对于养生食谱养胃米糊的问题就介绍到这了,希望介绍关于养生食谱养胃米糊的1点解答对大家有用。

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