大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生理疗颈部疏通的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生理疗颈部疏通的解答，让我们一起看看吧。
做肩颈疏通的文案？
1、今晚起我会重新开始做肩颈运动，先不管斜方肌富贵包脖子先痛得要洗了。
2、做肩颈疏通感觉真的很有效 现在感觉肩膀好了很多， 腰也没那么酸了。
3、做肩颈太舒服了 ，痛并快乐着， 躺着不想走了。
1.最近的肩颈真的是头疼到极点，做肩颈疏通，可以让自己的颈部感觉到一丝舒适，也可以给自己颈椎一份力量。
2.作为颈椎来说就是人生当中的一大难题，做肩颈疏通，可以让自己肩颈更加的放松，从而让自己的身体感觉到一份舒适的力量，做肩颈回归健康的状态。
1、为什么看别人做肩颈按摩都很舒服， 我做完背像是被大象踩过一样疼。
2、去美容院做肩颈和腿刷还是有用背和腿变得无比光滑长痘星人感动的想哭。
3、做肩颈之前：养生局，安排！做肩颈时：来不了了，来不了做完肩颈：还是得安排上。
14、五一第一天：推背，做肩颈，***，下午带娃游泳唯一的遗憾：没有吃过桥米线。
5、为什么我一天什么也没做肩颈这么酸痛，是谁偷偷夺舍了我的躯体。
6、做肩颈******的小姐姐：“这个力度还好吧”我咬牙回：“有一点点点疼”自己都被自己感动了。
我想问颈部保养是从下而下，还是从下而上？
保养颈部和脸部的手法都是往上的，随着年龄增长，身上的肌肉会往下坠，所以我们每天的护肤手法都必须要往上提，如果实在不行，那也要往两边提拉，千万不能往下拉，那是加快肌肤衰老的手法。在护肤的过程中，用保湿水乳，千万不能干巴巴的来***，那样也会拉伤皮肤。
***手法从下而上。
日常护理中，颈部皮肤因为其比较薄比较少油，保养思路如下：
①清洁：推荐使用无泡的较为滋润的洁面产品，清洁力不需要很强。这种质地还有一个好处是因为质地滋润会比较不容易拉扯到颈部皮肤。
②爽肤水：选择较为滋润的（也可以和脸部用的一样，一般我会选择比脸部滋润一点的质地），用化妆棉擦匀。
③颈霜/乳霜：思路同理，我会选择比面霜更为滋润的，或者有时候冬天买的面霜到了夏天还没用完，就会改成颈霜使用，正如上面所说，颈部的皮肤比较缺少油份。
④***：颈部皮肤较干较薄，因此要减少拉扯，因此不是很建议自己使用手进行***，因为力道控制不好会雪上加霜。如果确实想要***，请确定使用了充分滋润的***膏或者也可以像添加精油作为润滑。
⑤防晒：涂防晒的时候不要忘记涂脖子就好，晚上洗脸也要记得洗掉。
⑥姿势：只要记住一点，看手机的时候尽量将手机抬高到跟脸同高。
⑦运动：多出出汗，有助于让皮肤紧致。另外，还需要休息保持体重稳定，暴肥暴瘦由于拉扯到皮肤，都很容易出颈纹。
颈纹真的是最近两年大家很关注的一个问题了。除了脸部的护肤保养，脖子上的保养也要跟上哦！但其实身边的医生朋友也有跟我说过，颈纹是一个不可逆的问题，只能尽最大的努力去淡化，但是完全消除基本上是不可能的～所以大家千万别太去信那些被吹得天花乱坠的去颈纹产品哦，能做到一点点的淡化就已经非常不错啦！
下面我来给大家分享一个我很喜欢的有效淡化劲纹的方法，可以作为参考：
首先准备一个热毛巾，在颈部热敷两三分钟，可以打开毛孔，让后续的***和保养品可以更好的吸收哦～
第二步就是我们非常万能的凡士林上场啦！厚厚的涂一层凡士林在脖子上，会有很好的滋润补水效果。
涂完凡士林就开始了正式的***手法。不先用手指关节顺着脖子的经络来回***疏通经络，这一步可能会有一些疼哦，但是疏通了经络不仅对于祛颈纹，还对于身体的血液流通都是有好处的。
第二步抬头拉伸颈部，用手向上***。最好是可以把脖子使劲向上抬抬到一个非常紧绷的状态，效果会更棒，而且对于有双下巴的女生来说，这一步对于去双下巴的效果也非常棒。
第三步用两个手指交错的向上提拉颈部，这步比较轻松，大概做20次左右就足够了。
最后一步也是对去双下巴有很大效果的，就是使劲向上抬头看天花板让整个脖子都处于一个非常紧绷的状态，然后撅起嘴唇，亲天花板20次就足够啦。
脖子上涂的凡士林已经吸收的差不多了，然后在厚厚的涂上一层身体乳，等它吸收一会儿直接去睡觉就可以了～
上面给大家介绍的***提拉手法，不仅对去除颈纹有很大效果，对于去除双下巴、***出天鹅颈也有很大的效果哦！
到此，以上就是小编对于养生理疗颈部疏通的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生理疗颈部疏通的2点解答对大家有用。