大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生原则包括哪几条的问题，于是小编就整理了4个相关介绍中医养生原则包括哪几条的解答，让我们一起看看吧。
如何根据四季来养生？
[玫瑰]人是社会性的动物，人类也可以说是时间性的产物，故，我们人类的生活、生存、以及身体，与四季（时间）是息息相关的。
[玫瑰]那么，四季养生,具体是养什么呢？怎样保养呢？每天好吃好喝？吃好喝好？还是素食主义，抽时辟谷？心肝脾肺肾在每个季节及不同的时间段，到底有哪些相关的生理变化，及科学的护理保养方法或因人而异的不同养生经验？可见，谈到养生，这一连串的问题便随之而来。
[玫瑰]其实，无论现在发达的传媒与科技，还是前沿的西方医学，对养生之道都有相关的传导或探讨，方法、原则、经验之谈比比皆是。
[玫瑰]其实，我们伟大祖国的中医便是一门古老的学问，《素问·宝命全形论》里有这样描述——人以天地之气生，四时之法成。《素问·六节脏象论》里还有相关的描述——天食人以五气，地食人以五味。这些精辟论述旨在告诉我们，人类的生命源于日月山川，人类赖以生存的唯一条件就是天地之气，并且还需要很好地适应四时阴阳变化的规律，也就是在于每个季节（四时）养的是不同的气。
<span style="font-weight: bold;">同济大学附属东方医院主任医师张春燕表示：人生活在大自然，一定会受到大自然的影响，所以要顺应自然协调阴阳。
人自身由三宝精、气、神组成，那如何保养精气神？
顺应自然是人们的生存之本，协调阴阳是人们的健康资本。大自然有很多的规律，我们需要掌握那些基本的，一个就是掌握四季变化的规律，春生夏长秋收冬藏，还有就是中医有一个非常重要的一个养生原则，叫春夏养阳，秋冬养阴。春夏养阳，其实就是养生养长。秋冬养阴就是养收养藏。虽然阴阳两个方面都非常的重要，但是有的时候更加强调阳气的重要性，因为阳气代表抵抗力，所以阳气一定要固密。另外就是即使身体非常好，也要避免外邪的侵犯，中医叫虚邪贼风避之有时，要尽量避免这种外邪的干扰。
春3月，这个季节就是阳气开始旺盛的时候，为了顺应自然的阳气生发，我们人体也要让自己的阳气要生发起来，就要晚睡早起，它的目的就是有助于阳气的生发。
夏3月，也就是天气最热的这个季节，为什么那么热是因为阳气最旺盛，这时候也是要晚睡早起，顺应阳气的生发。
秋3月，也就是阴气开始旺盛了，天气冷了，这个时候应当早睡早起。
冬3月，也就是天气最冷的时候，这个时候是阴气最旺盛的时候，要把阳气收藏在体内，所以要早睡晚起，也就是说要睡懒觉。
二十四节气如何做好养生？
春养肝！这是一年之首，冬去春来，万物复苏，都开始要生长了，肝，在五行中属木，古木逢春，要生长，这时要调节肝脏，不然容易出现肝火旺盛的现象，春天的时候每个人的火气都很旺，这时需要的是疏肝理气！
夏养心！夏天很多老人容易引起心脏的不舒服，天气太热，心里烦躁，心在五行中属火，加上天气炎热，就容易出现心脏的各种问题，夏天要注意防暑降温！
秋养肺！肺属金，易生水，肺是喜润不喜燥，秋天是秋高气爽易干燥，所以秋天要注意调理肺功能！
冬养肾！肾为人的先天之本，冬天收藏，只有在冬天收藏调理肾脏，第二年春天才能给万物提供生长的条件！
二十四节气，现在的人要能有一个合理的作息习惯，做到营养均衡，改掉不良习惯就是养生！@西瓜视频
二十四节气是指二十四时节和气候，分别为：
春雨惊春清谷天，
夏满芒夏暑相连，
秋处露秋寒霜降，
冬雪雪冬小大寒。
根据不同时令，选择不同养生方式，会达到事半功倍的效果。下面小编为您整理各节气养生大全，一起学习吧！
二十四节气如何做好养生？
二十四节气如何养生！其实这是中国的中医文化！
春养肝！这是一年之首，冬去春来，万物复苏，都开始要生长了，肝，在五行中属木，古木逢春，要生长，这时要调节肝脏，不然容易出现肝火旺盛的现象，春天的时候每个人的火气都很旺，这时需要的是疏肝理气！
夏养心！夏天很多老人容易引起心脏的不舒服，天气太热，心里烦躁，心在五行中属火，加上天气炎热，就容易出现心脏的各种问题，夏天要注意防暑降温！
秋养肺！肺属金，易生水，肺是喜润不喜燥，秋天是秋高气爽易干燥，所以秋天要注意调理肺功能！
冬养肾！肾为人的先天之本，冬天收藏，只有在冬天收藏调理肾脏，第二年春天才能给万物提供生长的条件！
二十四节气，现在的人要能有一个合理的作息习惯，做到营养均衡，改掉不良习惯就是养生！
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为什么养生都是中医养生？
这个是很容易理解的，因为中医本身就是东方智慧文化的结晶，其治病理念就是讲究“治未病”，中医宝典《黄帝内经》有云：上医治未病。最典型最具有代表性的医案莫过于《扁鹊见蔡桓公》。
扁鹊见蔡桓公，立有间，扁鹊曰：“君有疾在腠理，不治将恐深。”桓侯曰：“寡人无疾。”扁鹊出，桓侯曰：“医之好治不病以为功！”
居十日，扁鹊复见，曰：“君之病在肌肤，不治将益深。”桓侯不应。扁鹊出，桓侯又不悦。
居十日，扁鹊复见，曰：“君之病在肠胃，不治将益深。”桓侯又不应。扁鹊出，桓侯又不悦。
居十日，扁鹊望桓侯而还走。桓侯故使人问之，扁鹊曰：“疾在腠理，汤熨之所及也；在肌肤，针石之所及也；在肠胃，火齐之所及也；在骨髓，司命之所属，无奈何也。今在骨髓，臣是以无请也。”
居五日，桓侯体痛，使人索扁鹊，已逃秦矣。桓侯遂死。
其次，中医对于身体的调养有着丰富的临床实践经验和保养方式。上至达官显贵，下至普通大众，几乎***对于养生保健有着一定的意识和认知，这也是为何保健品市场能长久不衰的原因。像泡脚按摩拔罐刮痧艾灸等可以说是最常见的大众养生保养方式。相比西医的“治已病”，包括西医的治疗手段和方式，优势可谓是立竿见影。
综上所述，这就是为何中医养生能够流传千古，造福大众的根本原因之所在，请君参详！
到此，以上就是小编对于中医养生原则包括哪几条的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生原则包括哪几条的4点解答对大家有用。