大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医讲四季养生的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中医讲四季养生的解答，让我们一起看看吧。
一年有四季，为何养生是五季呢？
阴阳五行按自然规律，分春，夏，长夏，秋，冬，五个季节，对应五脏，春属风，肝属木，春风一吹万物生长，这时容易肝火上炎，出现头晕，目眩，喝点浦公英或绿茶。夏属火，这时心火***，多吃苦瓜，莲子心代茶饮可防心烦意乱，六神无主，口舌生疮。长夏属湿，湿伤脾，可造成脾运化失常，脏腑得不到充足营养，四肢无力，消化不良，消瘦，易多吃些姜，苡仁即可预防。秋属燥，易伤肺，肺火大易咳黄痰，口干，咽痛，用黄莲，黄芹泡水饮，每天吃两个梨即可。冬藏属寒，以养肾为主，易发肾火，肾火旺，造成失眠，多梦，口干，用麦冬，酸枣仁水冲代饮。养好五脏，阴阳平衡，气血充足，来年百病没。
四季养生的侧重点是什么？
必须顺应春生、夏长、秋收、冬藏的特点才能获得理想的保健养生效果。
春生，是指万物萌生。人在春季养生就要特别讲究。春季养生中应注意内因和外因两大因素，即主体和客体，身体内部的调整以适应外界环境的变化，达到天人合一、和谐共存的养生目的。
以上就是四季养生侧重点？
“春夏养阳，秋冬养阴阴，寓防于养”，你认同这四季养生之法吗？为什么？
春夏养阳，秋冬养阴，出于《黄帝内经·素问》，原文是:圣人春夏养阳，使少阳之气生，太阳之气长；秋冬养阴，使太阴之气收，少阴之气藏。意思是春天要御寒，夏天不要贪凉，保养身体阳气，秋冬寒冷，以食物养蓄阴气。
现在大家生活条件好了，越来越注意养生保健，所以才有一大堆的老年人因为买保健品上当受骗，《灵柩·本神论》说:故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。这句话就是尊重自然规律养生的意思。
其实不论春夏秋冬，阴气阳气都是要养的。要根据个人所处地域，天气变化，个人体质来养生保健。锻炼是必不可少的，根据个人身体条件选择合适的运动。北方干燥，要多吃瓜果梨桃，多喝水，南方潮湿，要注意除湿等等。
孙思邈就是个很会养生的古人，他的养生办法如心态要保持平衡，不要一味追求名利，不要暴饮暴食，保持气血流通，起居有常，尊重自然规律。
到此，以上就是小编对于中医讲四季养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医讲四季养生的3点解答对大家有用。