大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生晚上可以洗澡吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医养生晚上可以洗澡吗的解答，让我们一起看看吧。
早晚什么时间洗澡好？
早6-7点晚8-9点
早上洗澡的好处
早上洗澡的主要优势有：一是早上洗澡能够促进身体血液循环，让身体尽快从沉睡状态恢复；二是早上洗澡能够帮助调整心情，让人能够有一个饱满的精神状态投入一天的生活中。
晚上洗澡的好处
晚上洗澡的主要优势有：一是晚上洗澡能够经过一夜的休息将洗澡时候消耗的体力进行充分的恢复；二是晚上洗澡能够有效帮助放松全身的肌肉，有效舒缓身体一天的疲劳；三是晚上洗澡能够促进睡眠，特别是睡眠质量不好的人，睡前洗一个热水澡能够有效促进入睡，改善睡眠质量。
晚间洗澡。
晚上洗澡，洗去一天的疲惫、细菌和沮丧情绪，对身体有益。晚间洗澡，不仅清洁了自己，还有助于睡眠。洗完一个舒服的澡，再倒头一睡，人生一大享受啊！
早上洗澡，洗完了，面对一天的生活，回家还要冲洗，更麻烦。当然了，如果你前一天晚上没洗，第二天早上还是要洗的。
对人们来说，洗澡每个人都有自己不同的时间，有的人喜欢在早上起床之后洗澡，而有的人喜欢在下班之后洗澡，当然我觉得要看是什么季节，如果是夏天，我觉得一天洗两次澡是没什么问题的，但如果到了冬天，最好要减少一些频次，比如说你每隔一天洗一次澡，而且我建议是在晚上，你问早上的话，温度会比较低，而且那个时候要去赶上班。
按中医五行的说法，早上阳气上升，这时候洗澡容易让阳气上升不稳，最好早上10点以后洗澡，晚上阳气下沉，最好在晚上9点之前洗澡，9点以后身体的阳气就没有多少了，这时候洗澡身体里的阳气不能把水分消耗掉，在身体里容易形成湿气，有一些湿气很重的人就是太晚洗澡。
不同时间洗澡,效果不一样。早晨起床洗澡,如遇水温不当,易患感冒。中午洗澡虽可换得一身洁净与轻松,但易引起疲倦。
什么时间洗澡最好?科学地讲,饭前饥饿的时候就不要洗,容易造成缺氧和暂时性贫血,饭后立即就洗也不好,最好是饭后一小时或更长的时间。睡前洗澡会消除一天的疲劳而使你轻松入睡,但注意不要湿头睡觉，长期湿头发睡觉易患病。。
冬天几点洗澡不冷？
冬天晚上8:00洗澡就感觉破了，晚上8:00多的时候，家里的暖气是比较热的，这时候家里的温度也是比较乱喝的洗澡就不会感冒也不会摆动着，如果在其他时间家里的暖气是不太热的，家里的温度也不高，所以也就容易感冒受凉，所以洗澡的时候尽量在晚上8:00以后洗澡。
我是认为冬天在九点以前洗澡才不会冷。因为我经常保持这样的习惯，只要一到冬天，我就都会在九点以前洗完澡，然后进被窝，刚进被窝的一刹那，简直不要太暖和了，感觉我的脚丫子都在朝我微笑，反正就是非常暖和，越是在北方，就应该越早洗完睡觉。果然，被窝才是最有温度的房子。
冬天只有晚上八点以后在家开着暖气洗澡才不冷，除了这个时间，其他时间如果不开暖气的话，在家洗澡都是冷的因为冬天的温度本身就低，如果在外面洗澡没有暖气的话，肯定是洗不成的，就是洗也非常寒冷，所以冬天只有在家里的晚上开着暖气洗20点以后在家开暖气洗就不会冷
冬天洗澡的时间安排在晚上9点之前，中医认为身体中的阳气有规律变化，早晨阳气是非常旺盛的，到了晚上阳气慢慢衰弱而且阴气充足。
为了能蓄积体内的阳气，防止阴气入侵身体，所以洗澡的时间可以安排在晚上，尽量是9点之前洗完。冬天洗澡的水温控制在40℃左右即可。
到此，以上就是小编对于中医养生晚上可以洗澡吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生晚上可以洗澡吗的2点解答对大家有用。