大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生与健康讲座心得的问题，于是小编就整理了4个相关介绍中医养生与健康讲座心得的解答，让我们一起看看吧。
书法和养生有什么关系吗？
书法即能培养高雅的爱好情操，也是一种修身养生的好方法，因为书法是一门艺术，也是一种养生之道。主要体现在以下几个方面1书法能调节情绪，促进人的身心健康，可以说书法是防冶身心疾病的非药物疗法。2言为心声，书为心画，练习书写无疑能陶冶人的情操，赋予生命向上活力。
书法与养生关系亲密犹如情人。
现今养生动撤辅以药石针砭，实乃大谬。养生关键一在养心，二在养性，三在养气。心无旁骛，明心见性，可远观不可亵玩，可触通不可强迫，岂是药石之功可以至焉？必静以修为，达参悟之机。书法唯美，点画均以心性相通，唯戒气浮性躁，不意遂成养心之法，相得益彰。吼书，射书实乃心浮气躁之形，不在此例。
笔墨书香与香兰花草皆入眼入心之雅物意趣。话说近来者赤，近墨者黑，日近书香，日吮墨香，心之所近，犹女怀胎，近之以美貌郎儿，意动胎育，生子有形，必不至丑也。书法于养生亦此理也。日近美物，珠有意附丑类者也。心美，人必善。人善，必祸远福近，此乃养生最佳妙处。所以，书法乃养生沃土，勤勉笔耕，必生绚丽之花。
书法和养生的关系主要从以下几点说起
首先，书法需要文化底蕴来支撑，一个好的书者要不断的看书，学习。自己的文化水平提高了，对生死，健康，养生等的认识也相应提高，开始保养。
还有，书法需要静，一个急燥，爱生气的人，可以通过写书法来平复自己的心态，心态好了，人自然就健康了。
书法运笔，和太极一样，讲求轻重缓急，如果写好书法，也是对气息的调整。
总之，学习书法必须真正的喜欢书法，才能达到养生之效。
书法和养生应该有关系，一般写书法特别喜欢清静，静能养性，钟爱书法的人平时都是比较随和心不浮澡，都是心静气和地专注于每一笔的最佳景界。每一次杰作心情非常开心，所以书法的人心态特别开朗，心态好自然身体也好吧！
困惑，怎么与五十几岁张嘴闭嘴全是讲养生的朋友交往？
这个问题我是这样认为的，五十几岁的朋友，正是人到中年，身体各方面机能都下降，所以就开始琢磨养生了不是食疗就是保健，这是很正常的事情。如果你不喜欢，那么还想做朋友，可以这样做，她说她的做她的，你可以不和她聊下去，你找个你喜欢的事或者话题，大家一起去做。如果因为这个事大家朋友都做不成，我觉得没有必要，因为这只是个人喜好问题。
养生也算是个时髦的话题，按理说五十多岁的人可以养生，但是还不到张口闭口谈养生的阶段，不过你既然遇上了，就说明对方在养生方面有所心得，乐于跟人交流出来。
1、有道理的就接受
通常来说，五十多岁的人会对人体出现的变化比较敏感，结合一些流行的养生理论来对照之前对身体的锻炼、伤害、保养各方面存在的缺陷和优势，会谈得相对具体，并有建设性意义，这一块对年轻人来说没有坏处，所以不要从心理上排斥对方。
咱们都知道，身体是革命的本钱，不管什么年龄，保护好身体都是至关重要的，有个流行的说法就是身体健康就是1，其他的都是后面的0，如果没有了1，再多的0也会毫无意义。
既然对方是切身体会，又愿意分享，你也乐得其成，既满足了对方的分享欲望，也收到了一些好的养生建议，可谓两全其美。
2、没有道理的一笑而过
养生是个很大的学问，一般人只是一知半解，即便对方已经五十多岁，也只是有所心得，未必就有很深的研究和独到的见解，这一点要清楚，免得引起不必要的误会。
既然如此，就可以很轻松的交流，不必局限于对方的观点，交流的过程也是讨论的过程。有道理的吸收，没有道理的也不用较真，哈哈一笑即可。对方也不会介意，相反有可能在你们的讨论中他也能受到启发。
交朋友就得放宽心胸，各种朋友都能接受，才能称得上广交朋友。
二十岁人重帅气，三十岁人重福气，四十岁人重财气，过了五十岁的人自然会看淡一切，才明白人生有什么，也不如有个好身体。财也色也都是身外之物，贪多了伤命。那么养生自然成了五十岁人的重点课程。
能够交到这样的朋友昰你的福份，因为人这一生除了你的身体，其他都与你无关。
有这样的朋友，你可以学到好多养生的东西，更好地关注自己的/健康，祝贺你，我认为你赢在了起跑线上，。
没有个好身体，一切都是浮云！所以你应该珍惜这样的明友！
你知道哪些古代历史人物的一些不为人知的小秘密？
我是喜欢读书的三姑娘，很高兴回答这个问题。
我们知道苏东坡是北宋时期伟大的政治家和诗人，这是苏东坡官方的身份，苏东坡被大家孰知，并且喜欢，不仅仅他有卓越的才能 还在于他是一个有趣的人。
苏东坡还是美食家和养生达人。
苏东坡是美食家已经不是秘密了，那么作为养生达人的他会有那些我们不知道的秘密呢？
苏东坡被贬到黄州的时候，他的政治生活陷入了低估时期，黄州生活条件差。但是苏东坡是一位乐天派，很快就自己开垦土地，带着一大家子种菜，种果树，生活也算过得去。在黄州的这段日子，苏东坡开始寻求长生之术，钻研佛道。
苏东坡练瑜伽主要是受弟***由的影响。子由和苏东坡两兄弟感情非常好，子由是一个不爱说话，闷声干大事的人，生了三个女儿，七个二子，都是苏东坡介绍配婚的。子由夏天肠胃消化不良，看上去面黄肌瘦的，有一天子由去送苏东坡的时候，苏东坡发现弟弟看起来元气焕发，苏东坡疑惑这是吃了什么神丹妙药了，子由告诉他是练了瑜伽，病都好了。
苏东坡到了黄州之后，除了修炼佛经之外，他就在道观闭关七七四十九天。
苏东坡练了瑜伽之后，大有所获，所得的心得都写在了《养生论》里。
据林语堂的《苏东坡传》中说，苏东坡还赋予了瑜伽几项中国要素，除了弯曲腰，腿之外的动作，还增加了定时的咽唾液。
为了寻找长生不老，苏东坡除了练瑜伽术之外，还沉迷于炼丹。
曾国藩，中国晚清时期政治家、战略家、理学家、文学家、书法家，湘军的创立者和统帅。
，对清王朝的政治、军事、文化、经济等方面都产生了深远的影响。
他作为“湘军”创始人打击太平天国起义，维护清***统治，又是近代洋务运动先行者
，建造了中国第一艘轮船，建立了第一所兵工学堂，印刷翻译了第一批西方书籍，安排了第一批赴美留学生……可以说曾国藩是中国近代化建设的开拓者。曾国藩与胡林翼并称“曾胡”，与李鸿章、左宗棠、张之洞并称“晚清中兴四大名臣”。官至两江总督、直隶总督、武英殿大学士，封一等毅勇侯，谥号“文正”，后世称“曾文正公”。
曾国藩有比较严重的“间歇性”皮肤病，类似于现在的鱼鳞病或者荨麻疹，一到天气炎热或者潮湿的时候，曾国藩就会难受不已，因为此时的他浑身发痒，难以忍受。曾国藩的皮肤病严重到什么地步？每天都要婢女给他挠痒才能睡得着，只要发痒一定要把自己的皮肤抓破才能罢手。
虽经多方医治，但一直未能根除，加之封建社会人的认识很局限，就有人把他和神龙转世联系起来，因为传说中龙身上有鳞片，而曾国藩身上脱落的皮肤正和龙身退去鳞片相似，这也就使世人更加坚信他是神蟒转世。
在当时医疗水平低下的情况下，治愈是不可能，为了治愈隐疾，曾国藩甚至请来了方士，方士说他是神虬转世，病岁没治好，但他内心十分高兴，直到他六十二岁死去。
中学时代，读过一些苏轼的诗，受益匪浅。
今天我们就来聊一聊他的一则小故事。
宋仁宗景祐三年（公元1036年），苏轼出生于四川眉山县。
每一位旷世奇才或伟人的诞生,都会伴随一些神异的故事在民间广为流传，当然苏轼也不例外。
传说虽不足以全信,却也生动形象地说明,蜀地的奇山秀水给予了苏轼最早的陶冶和启迪。
儿童时期的苏轼和小伙伴们一起在河滩上玩“凿地为戏”的小游戏，苏轼竟在沙地里挖出了一块非常漂亮的浅绿色的像鱼形的大石块,这石块周身分布着许多细细的银色星点,敲起来铿锵有声,竟是一块上乘的砚石,父亲苏洵认为这是苏轼兄弟在文学上有辉煌发展的吉祥征兆。事实证明，在往后的近一个甲子的年月里，这位旷代诗人，经历完不平凡的人生历程。
提起三国演义里的张飞大家并不陌生，我们也经常在电视剧荧屏里看到他的身影。给人留下的印象是一个凶神恶煞的黑脸大汗。然而事实并非如此，张飞其实是个文艺帅哥。
至于张飞的相貌，虽然三国史书中没有记载，但他的两个女儿嫁给了刘禅，一个禁哀皇后，一个张皇后，如果张飞真是个糙汉子，长相差的话，恐怕女儿也不会好看到哪去，事实从他两个女儿都能嫁给刘禅就能看出，张飞的长相也不会难看。
而正史中记载，张飞在书法和绘画方面也很有造诣
元朝时，吴镇有一首诗叫《张益德祠》，诗中说张飞书法很好，即使是钟繇也不一定能和他相提并论，虽说诗人说的话有可能被夸大，但张飞的书法并不差，这应该是最后的结论。
明代《丹铅总录》中也有张飞书法的记载：“涪陵有张飞刁斗铭。其文字甚工，飞所书也。“
《画髓元诠》中也说张飞擅长画美人，喜欢草书，只是张飞的这些书画没有遗留下来。
而这一切能直接证明的还得是1985年修阆中市锦屏山时，从河中捞起来的一块石碑，上面刻着“汉将张飞，率精卒万人，大破贼首张郃于八蒙，立***铭”。这些文字都写得非常漂亮，有人说这很有可能是张飞《立马铭》的真迹（存疑）。
所以张飞确实是个文艺美男子，从以上几点就足以看出，至少不会是个五大三粗的糙汉子。
看到这个问题，我就想到了那个被误解很久的著名【黑长直】男孩-包拯，包大人。没错就是男孩，为什么这么说？首先，【黑长直】代表三种属性：
1.黑，包大人的黑就不用多说了，从小陪伴我们长大的各种童年阴影啊。面如黑炭就是包拯给我们的第一印象。
2.长，其实在这里读的是另外一个读音zhang三声。包大人长着什么？很明显，额头上有一轮明月！这也是我们非常熟悉的包大人特征！
3.直！什么直？性子直！包大人喜欢弹劾各种看不惯的违法乱纪，潜规则。粗略估计包拯在位期间至少弹劾了三十位显官！直言不讳，与恶势力斗争到底不妥协，也是我们对于包大人的印象。
***剧中的熟悉的包拯形象
其实，我们心中的包大人一直以来都是根据民间流传的***故事改编的。包大人的三种最为人所知的属性里有两条与真实的包拯完全不符！
首先，包拯可真是一点不黑，人家白着呢！
再来，包大人额头上真没有长一轮明月！
不信来看看故宫里的包公画像。
这样的两个【小秘密】其实也是情有可原的。毕竟，包大人为民***，打倒了多少贪官污吏，简直就是大宋廉洁奉公乃至整个封建时期公务员的典范！所以一直以来都被当做了一种廉洁的象征，甚至有些地区还把包拯奉为神明。正所谓【奇人必有异相】，所以在传诵包大人伟大事迹的时候，总会有一些【美丽的添油加醋】来烘托包大人的英明神武。
糯米除了煮糯米饭，还能和什么食材搭配做成美食？
糯米是米类的一种，用它制作糯米饭，香糯可口，回味无穷。它富含蛋白质、脂肪、糖类，多种维生素和矿物质，营养丰富。在南方称为糯米，而在北方多叫江米。
糯米除了煮糯米饭，还能和什么食材搭配做成美食？
糯米可以制作的美食很多，它是甜米酒的主要原材料，糯米经过发酵，更容易被吸收，营养丰富，民间也有“月子酒”之称。还可以与芒果、椰浆一起做成芒果椰浆糯米饭，香糯美味。也可以与红枣、莲子等食材做成香糯美味的八宝饭。
糯米灌入莲藕，经过蒸制，切片摆盘，淋上点桂花蜜，就是美味精致的桂花糯米藕。更可以用于制作糯米烧麦，也是一道不错的早点选择。与排骨一起做一道糯米蒸排骨或是搭配五花肉、香肠、香菇等食材，塞入咸鸭蛋壳中，做一道糯米咸蛋都是诱人美味，值得尝试！
糯米通过水磨或石磨工艺制作成糯米粉，也可以用来制作各种美味的糯米美食，比如说驴打滚、南瓜饼、糯米糍、年糕等点心，都是软糯可口，美味极了！
下面就分享3款用糯米制作的美食，希望大家喜欢！
食材：
大芒果：1个，椰浆：200g，细砂糖：10g，糯米：200g。
制作步骤：
1、糯米浸泡一夜，蒸熟备用。
你好，我是小四，我觉得糯米有很多种[_a***_]，我想介绍两种可以当主食的做法，那就是粽子和饭团🍙。
一、糯米做肉粽
2.选新鲜腿肉切块（最好有肥有瘦），放入姜汁、料酒、生抽、老抽、蚝油、盐、糖腌制；
3.干粽叶用水煮开三分钟，清洗干净备用；
4.粽叶卷成锥形放入6分满糯米，放一块肉，再放糯米至8分满，包紧，用粽绳扎紧；
5.入锅中煮2小时，再关火焖一会儿，就可以食用。
肉粽美味又饱腹，又香又糯，应该算是一种美食吧！
二、用糯米做饭团🍙
1.糯米和大米各半碗煮成米饭，自己喜欢的蔬菜丁炒熟，和糯米饭拌匀晾凉备用；
糯米除了煮糯米饭，还能和什么食材搭配做美食呢？
我做糯米糕了，把糯米对好水放电饭锅里泡一夜后做成糯米饭。把蒸饭的盆底层铺满新鲜薄荷，红枣碎，熟豌豆，红豆少许，把糯米饭加入，压平，再铺一层这些东西，上盖，压上。蒸20分钟即可
你好，我是悠悠I M ，来作答你的提问。
糯米的用处可多了，可蒸成糯米团，用糯米，红枣，枸杞，白糖，蔔萄干放多点水用蒸笼蒸一两个小时，吃起来香甜可口，养胃。
我们家用糯米面做汤圆，里面包豆沙，花生米，冰糖，都有又香又糯。棕子也是我们这的美食，端午节家家都做，用糯米包瘦肉，豆沙，红豆，五味俱全，吃了回味无穷。
糯米不但可以做许多美食，还可以做米酒、黄酒等多酒类，糯米蒸好，放上甜酒曲，拌匀，放桶里盖好几天就可以喝了，美味之极。做黄酒放大曲，拌匀放桶里盖紧，别让它气冒出，就没酒劲，时间越长越有劲，这样的黄酒，累了喝一碗，又解乏又养胃养身，多多益善。
推荐2种用糯米做的美食。
1、台山咸肉粽子
2、糯米糍
台山咸肉粽子非常好吃，并且很出名。食材有：干粽叶、干水草、五花肉、绿豆仁、红榄叶、糯米、咸蛋黄。
做法：新鲜的粽叶洗净、剪掉根部，放开水中煮3-5分钟，干粽叶则要先泡一天。淘米要快，用萝把水控干，放一会后，加酱油、盐。
肉去皮，肥瘦分开，切成3-4cm见方的小块，肥瘦肉块的比例在1:2，加料酒、酱油、盐、糖、鸡精、酒搅拌。
粽叶正面朝里，包枕头粽，用棉线或草绳系紧。够深的大锅中加没过粽子的水，大火煮开，再小火煮3个小时。
糯米糍也是用糯米做出来的一道美食，口感很好，是很出名的糕点。
食材有：糯米、椰蓉、草莓或芒果都可以，白糖、水。
做法：把糯米放进料理机打成糯米粉备用，糯米粉里放白糖，缓慢加入牛奶，搅拌均匀，和成软硬适当的面团，搓成条，切成小段。然后捏成面片，放入豆沙馅或者草莓芒果收口搓圆。放入蒸锅，蒸15分钟。趁热蘸满椰蓉就完成啦！
到此，以上就是小编对于中医养生与健康讲座心得的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生与健康讲座心得的4点解答对大家有用。