大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生护肤知识祛斑的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医养生护肤知识祛斑的解答，让我们一起看看吧。
有没有好的、有效的、无后遗症的祛斑方法推荐？
选择相信一个陌生人是一件很难的事，但你可以把我家的药膏先用在身体的其它地方试试。我家外公是皮肤科中医，外公的中药膏是用纯中药手工研磨而成，痘痘肌，色斑，敏感肌肤，连婴儿红屁屁都可以放心使用。无任何化学添加，无激素，无防腐剂！
这是一个需要推荐有效，无后遗症的祛斑方法的问题。<span style="font-weight: bold;">我是李郎中，专注分享中医美容养颜知识。面部常见的色斑包括雀斑、黄褐斑、晒斑、辐射斑等，而其中又以黄褐斑与雀斑最为多见，下面就主要介绍一下这两种色斑的中医美容祛斑方法。
首先来认识一下黄褐斑，它是指发生于面部，以浅褐色或深褐色色素沉着性斑片为特点的损美性皮肤病，多见于青中年女性，病程长，日晒后颜色可加深。
中医认为，本病多由肾阴不足，肾水不能上承，或肝郁气结，郁久化热，灼伤阴血，或劳伤脾土，气血两亏，致使颜面气血失和所致。具体根据病因可分为肝郁血瘀、脾虚湿蕴、肾精亏虚、冲任失调四型，下面根据这四型分别说说治疗方法。
一、肝郁血瘀：此型斑片多呈栗皮色、地图状，不均匀，月经前斑色加深，常伴胸胁闷胀，烦躁易怒，口苦。
內治：以疏肝解郁，活血化瘀为法，方选加味逍遥丸合桃红四物汤加减。
外治：
👉五白膏：白及、白附子、白芷各6g，白芍、白丁香各5g，密陀僧3g，各药研为细末，每晚睡前洗面后，取一小勺，加入蜂蜜，调匀，敷于有褐斑处，晨起洗去。
二、脾虚湿蕴：此型表现为面色萎黄，淡灰褐色斑片，斑色隐隐，边界不清，常伴神疲乏力，脘腹胀闷。
內治：以健脾益气，化湿祛斑为法，方选参苓白术散加减。
外治：
斑的形成实际就是我们身体里的问题，如果只用祛斑的产品，也只是一个心里安慰而已，因为到目前为止，特殊化妆品只是申报一个文号而已，并没有要求祛斑的一些实验数据或临床数据，所以，护肤品的祛斑也就可想而知了！如果想真正起到祛斑效果，希望你去看中医！
女性如何内调排毒祛斑？
女性如何内调排毒祛斑
多吃西红柿、猕猴桃、柠檬、黄豆、银耳、黄瓜等食物有助于祛斑；而排毒则可以多喝白开水、多吃富含维生素C的蔬菜、水果等。
脸上出现斑点是因为皮肤底层黑色素过度沉着，多是由于皮肤长期干燥缺水、紫外线长期照射、化妆品使用不当、药物因素、女性妊娠期激素变化以及不良生活习惯等引起，祛斑需要综合调理，可以适当多吃以下食物。
1.西红柿：具有保养皮肤、消除雀斑的功效。西红柿中所含的番茄红素、维生素C等有抑制黑色素的形成等作用，适当食用可有效减少黑色素的形成，起到消除雀斑的效果。
2.猕猴桃：被喻为“水果金矿”，含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中含有的维生素C可以有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，达到祛斑美白的效果。
3.柠檬：抗斑美容水果，柠檬中所含的枸橼酸可以有效防止色素在皮肤上的沉着，达到祛斑美白的效果。
4.黄豆：大豆中含有的维生素E，可以对自由基的化学活性起到破坏的作用，能抑制皮肤衰老，防止色素沉着。
5.银耳：银耳富含天然植物性胶质，有滋阴的功效，长期服用可以达到祛除脸部黄褐斑、雀斑的作用。
6.黄瓜：黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B₂、维生素C、维生素E、胡萝卜素、烟酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的祛斑排毒养颜食品。
以上食物虽然有一定的祛斑排毒功效，但是需要长期坚持才能有效。祛斑最有效的方法是减少日光直晒、消除药物或化妆品因素、调整作息、培养良好的饮食习惯以及规律生活方式等。
到此，以上就是小编对于中医养生护肤知识祛斑的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生护肤知识祛斑的2点解答对大家有用。