大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于我要中医经络养生操的问题，于是小编就整理了2个相关介绍我要中医经络养生操的解答，让我们一起看看吧。
#来年再“健”#现在的流行养生运动有动态打坐、气功、瑜伽、太极、打坐、街舞，你认为哪个比较好？
萝卜青菜各有所爱嘛，这些运动各有各的优势，应该按照每个人的喜好，性格选择合适自己的运动。
我本人是比较喜欢安静一点的瑜伽，每天早晨我都会带上我的Atmananda正位瑜伽垫出去晨练，引导正确的正位瑜伽体式，确保安全，开启美好有活力的一天！
比较好说明了有个体差异性，这也符合了自然规律因人而异，对于大多数人而言，散步、太极操等轻量运动比较适宜，而高深的打坐、气功、瑜伽之类包括真正的太极拳并不适用于大众，毕竟能真正理性认知事物，客观学习的人并不多，没有良好的基础学可高难度的东西有百害而无一利。国人自以为是的不在少数。
就运动本身而言没有绝对的比较性，每人有不同的喜好性和适用性。就我而言我选太极运动！因为太极运动，静可打坐，动有散手套路，动静之间有桩功。而且还涵有中医经络的内容！既传统又时尚！适合于老少男女各类人群！只要你喜欢，体验后你可有意外收获！更加佩服我们的前辈！更愿意传承和发扬我们的传统文化！
都那样吧，有些东西肯定是有他的好处，但是流行的东西，迎合人们的喜好，并不一定真的是从养生上下功夫的。有利，也有弊端。如果没有一个体系的正确的指导，就凭商家或者商家请的糊弄事的教练，看起来很好的东西不一定就能起到好的效果。你先看看那些练了好多年的教练们身体咋样。
#来年再“健”#现在的流行养生运动有动态打坐、气功、瑜伽、太极、打坐、街舞，你认为哪个比较好？
感谢邀请回答问题！
现在的流行养生运动有动态打坐、健身气功、瑜伽、太极、打坐、街舞，健身效果各有所长，有谁比谁好的问题！只要运动得当、合理，都会起到很好的健身作用！
<span style="font-weight: bold;">动态打坐，就是为那些心不静的人专门设计的，一般不会出偏，随着动作让你专注于做一件事，从而逐渐达到万念归一的效果，这样子长久下来，也能起到较好的健身效果。
健身气功，是国家体育总局在传统的比较有代表性的健身气功基础上整理的，适合大众练习，目的是自然拉伸筋骨，疏通经络，长期练习达到健身的目的，这种健身气功简单易行，很受老年朋友的喜爱。
瑜伽原本就是源于印度的很高深的身心修炼术，传到中国经过国人的改良，成了一种形体训练术了，很受年轻女性的欢迎；真正的瑜伽也是身心修炼，跟道家的导引术吐纳术异曲同工，长期修炼，能够达到净化心灵，疏通经脉的作用，从而使修炼的人身心健康。
太极拳是我国的一项优秀的传统武术，集养生、健身、防身于一体的优秀传统拳术，很多领导人也因练习太极拳而达到身体健康的效果，因此***才写出来“太极拳好”的题词，这都是经过大家长期修练的心得体会，太极拳简单易行，老少皆宜，根据不同人的体质才***用不同的练法，只要方法得当，练习的人都能达到健身的效果。通过跟我们练拳的朋友，经过一段时间的练习，身体状况明显改善，那些失眠的人能安稳的睡着，而且睡眠质量提高了，手脚发凉的，经过练习，手脚逐渐发热了，这都是气血运行改善的结果。
济南一女子家中发现650年前武功秘籍手抄版，难道武功秘籍真的存在吗？
在冷兵器时代，武功秘籍必然是存在的，这一点，毋庸置疑！
只不过，它并不像电视剧或电影上所表现得那么夸张，一会儿掌心推出***来，一会儿又飞天遁地……
真正的武功秘籍，我想，大都是武术套路与招式，练了后，的确能提高人的武艺。
接下来，发生在济南的一件事，就能我们更加相信武功秘籍的存在了。
我们来简单看一下***概要，如下:
【时间】近日
【地点】山东济南
【人物】孙女士
【起因】孙女士在装修时，发现家中有一本祖传的秘诀——《文王八卦秘诀》
【过程】该秘诀距今约650年，封皮上写着洪武陆年仲秋抄录。
所谓的武功秘籍肯定是存在的，但绝对不会像金庸武侠***中描述的那么夸张，那么济南一女子家中发现650年前的武功秘籍又是怎么一回事呢？
这件事发生在不久前济南的孙女士家中，据孙女士介绍，她是在装修自己房屋的时候发现了一本名叫《文王八卦秘诀》的手抄本，里面记录了枪法、棍法还有步法，并配有精美插图，书的封面清晰的写着“洪武陸年”所抄，也就是公元1374年，距今也有近650年了。
但是，在没有得到官方权威机构的鉴定之前，咸鱼也不敢断定这件事究竟是真是***，虽然从相关视频中看到的这本武功秘籍无论纸张、字迹还是排版，确实颇有年久了，但今人做旧的技术也很高超，实难判断。
不过，令我感到疑惑的是，文王八卦研究的方向应该是阴阳学或者阵法，而孙女士家中发现的这本秘诀，其内容很显然是寻常武学，两者还是有一定差别的，当然了，具体情况还是要看日后的研究，至于是否有人去研究就另说了。
那么，由这件事我们可以继续谈一谈另外一件事，那就是，我国究竟有没有武功秘籍的存在。
正如咸鱼开头所说，肯定是有的，我们国内目前已经证实存在的武功秘籍有不少，例如《拳经》，《拳经》虽然于民国初期才正式出版，但它成书的时间却是在明朝，《拳经》介绍的是少林拳法，实用性还是非常强的；还有《纪效新书》，该书是明朝抗倭名将戚继光所创，虽然该书被定义为军事著作，但里面是有专门讲解到武艺的，例如拳法、剑谱、枪法等，所以从这一点来看，《纪效新书》也算得上是一本武功秘诀。
当然了，除了《拳经》、《纪效新书》之外，我国目前现存的还有很多记录各种武功的秘诀，但事实上，这些实际存在的所谓的武功秘诀其本质上都只对某一种或者多种武艺进行的一个系统性的总结，类似于课本，里面的描述或许会详细到一招一式，但具体的习练之人的不同，理解不同，最后练成的结果也大不相同，而且最为重要的一点就是，这些武功秘籍并不是教人如何一步登天，而是要循序渐进，日复一日的练习，且必须要有一颗持之以恒的决心和韧性，即便如此，最终练成的结果也远没有武侠***或者***剧中看到的那般厉害，毕竟我们现在所接触到的看到的中国传统功夫，用它来修身养性可以，用它来进行实战，还是有很长一段路要走的。
济南一女子家中发现了650年前的武功秘籍，这条新闻今天上热搜了，恐怕很多朋友都迫不及待的点开看个详细了吧？有些朋友可能还不知道事情经过，下面我先说一下怎么回事，然后再谈谈自己的看法。
650年前的武功秘籍
这本武功秘籍是孙女士的家传之宝，名字叫做《文王八卦秘诀》，听起来就有武功秘籍的味道，全书大概有50页之多，保存完好，其中有刀枪棍和一些武术步法，这本秘籍的书页是用麻纸材质，非常细腻坚韧，都已经过去这么多年了，书页上的信息依旧清晰可辨，没有一点泛黄及变形，前段时间孙女士家里装修才把这本书又翻了出来，发现颜色已经略微泛黄了，由于自己不懂得保存维护，就想把这本武功秘籍转给有缘人，也希望能发挥这本秘籍的价值。
历史价值大于本身价值
我觉得这本秘籍也就是个文物吧，里面记载的所谓秘籍不会有多大的实用性，这本秘籍还配了一些插图，上面大家也看了吧？这些插图也看不出什么来，和孩子们的涂鸦差不多吧，搭配的武术口诀看的不太清楚，一定也是用古文写的比较晦涩难懂，而且武术这种东西还是以练为主，只凭着几句口诀，又能琢磨出个什么花儿来，所以我认为这本书的历史研究价值要大于本身内容的价值，可以捐献给国家让专人研究一下。
武功秘籍只存在于***中
现实中哪有什么武功秘籍，***属于文艺作品，是虚构的，里面的大侠一条就是几丈高，掌风就能***，这根本不符合科学规律，内功什么的就更扯了，和修习的年龄相关，年纪越大内力越深厚，七八十的老人比20多的小伙子厉害多了，这都是不可能的事情，这本秘籍的强身健体效果可能还不如现在的广播体操。
到此，以上就是小编对于我要中医经络养生操的问题就介绍到这了，希望介绍关于我要中医经络养生操的2点解答对大家有用。