大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生食谱推荐茶类的问题，于是小编就整理了4个相关介绍养生食谱推荐茶类的解答，让我们一起看看吧。
新手想养生，头一次喝茶，本人想长期坚持，选择什么茶叶好点？
喝茶不养生。
工业化加工的三大农产品：烟酒茶，吃上了没得吃会蓝瘦，时间一长会上瘾。
<span style="font-size: 1.111em;">《侯鲭录》：“东坡论茶。除烦已腻，世固不可一日无茶，然暗中损人不少，故或有忌而不饮者。昔人云，自茗饮盛后，人多患气、患黄，虽损益相半，而消阴助阳，益不偿损也”。
吃茶养生，是茶骗子***骗你的。
六大茶类中，原料最讲究、制作最讲究、营养最全面的是绿茶。从单芽到一芽一叶，再到一芽二三叶的大宗茶，形态也最多样。绿茶也是茶氨酸含量最高的茶品，多酚类物质活性也很高，有利健康。但绿茶存放讲究，尤其是高档绿茶，以冷藏为宜，可以长期保质。建议你买个小冷柜，在春季淘到自己喜欢的茶，购足常年量，随喝随取，乐在其中。
首先看你个人得体质和对六大茶类的喜好，我建议先从绿茶开始，选择点清淡点的茶叶，因为绿茶是茶类中比较透明的一种茶类，也是消费群体最多的一种，跟随大众的消费观总不会错的。绿茶具有汤清叶绿，香味纯正，回味鲜爽的特点，能喝到春天的味道，毛尖，龙井，碧螺春都是你的首选。
既然是新手，建议六大茶类都品尝一下，看看自己喜欢哪类？先品一下绿茶吧，绿茶注意泡茶的水温，控制在80—85度为好。绿茶清香淡雅，新手应该喜欢喝。但注意，绿茶性寒，多喝伤胃，所以尝尝鲜即可，不建议长期喝。铁观音、台湾高山茶等青茶类，亦是香气扑鼻，甚是好闻好喝，适合新手喝茶，但也不适合长期喝，理由同绿茶。秋天喝些青茶甚好。接下来品尝一下红茶吧，香香甜甜，新手也喜欢。红茶适合冬天喝，暖胃。但我长期喝茶，属老茶客之类的，不喜欢喝红茶，总觉得甜甜腻腻的，找不到丰富的层次感[呲牙]之后可品品白茶黄茶、生普熟普、安化黑茶、六堡茶等等………由于时间关系，在此不一一赘述～～～
养生喝什么茶？
养生可以喝绿茶。
绿茶，是中国的主要茶类之一。绿茶***取茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分。绿化色泽和茶汤较多保存了鲜茶叶的绿色格调，由此得名。
以茶作为原料做出的甜品？
随着生活水平的不断提高，大家对健康饮食越来越重视，热衷于各种养身健康的美食。我国茶文化源远流长，我们的祖先便以拿茶来制药，茶食品更作为日常养生食疗。今天我们就以茶叶和山药作为主原料来制作一款既茶香满满，也具有保健功效的点心。大家一起来看看吧！
食材：
皮：糯米粉400克，玉米粉100克，白糖100克，绿茶粉40克，水520毫升，面包糠适量。 馅：鲜山药500克，白糖100克，鲜奶油80克。

制作步骤：
喝茶可以修身养性，那么哪种茶叶比较好呢？
华莱健黑茶就是传销这是谁都不可否认的事实，到处搞会场宣传加入一年能挣几百万，不是传销是什么，一开会先来一波荣誉懂事给你讲一大堆她是怎么成功的怎么发家致富的，然后就来个自称公司领导的讲一大堆，最后就是不知道那请来的托说喝了黑茶什么病都好了人也精神了！这就是黑茶传销善用的三中招数！呼吁国家压力打击华莱健黑茶不要让老年人上当受骗了！打击华莱健黑茶传销***有责！
说到喝茶修身养性，应该从两个方面去考虑。一是茶叶的品种；二是不同地域喝茶的习惯。
从茶叶品种来说，绿茶、花茶更适合日常生活或者办公室当饮料喝；而红茶、普洱茶包括铁观音、乌龙茶更适合喝功夫茶，属于品茶范畴，当然类似袋装红茶是另一回事。
从地域特点来说，北方人更多的喝绿茶花茶，南方人更多喝乌龙茶红茶普洱之类的功夫茶，这跟当地风土人情生活习惯也有关系。
随着生活水平以及养生保健意识的提高，喝茶已经从饮品向修身养性的方向发展，南方北方的喝茶习惯也越来越趋同。
如果单纯从修身养性的角度考虑，喝茶是不分什么品种的，完全取决于自己的喜好。
没有比凤凰单枞茶更多人喜欢的了。号称“能喝的香水”，香高，味纯，回甘明显，唇齿留香。性稳而不***，胃寒亦可食。全家老小，白天黑夜不可缺的大众口粮茶，在广东作为茶米食之
谢谢悟空问答的邀请
关于喝什么茶养性，自己确实研究的不够深刻，但是很巧的是熟人中有位茶艺师朋友，还记得她那天曾和我一番讲解，现在分享如下
1.茶叶的种类，乌龙，毛尖，普陀，等，有的知道名字，有的不知道，但是据说铁观音适合“功夫茶”
2.喝茶培养心性其实对茶的种类，外貌要求不是太大吧，关键在于人，也就是茶道，
3.一杯简单的青茶，经历了不同器具，温度，高度，受礼等系列的茶道，把人带入了那个场景，另外如果还有熏香，音乐伴奏，真的是别有一番心性使然
说的再多，题主不如真正去感受下，或者在家百度茶道，模仿练习，试试看，效果显而易见的哦
喝茶可以修身养性这是共识，但是那种茶比较好那就得因人而异了，下面我们谈谈茶的一些知识！
- 我们都知道茶叶分六大类，从发酵程度来分的话可以分为不发酵、半发酵、全发酵茶，但是严格意义上讲我觉得就是分为发酵和不发酵两种，而六大类茶叶就分布在其中，其中绿茶为不发酵茶，剩下的黄茶、白茶、红茶、青茶、黑茶都是发酵茶，这些发酵茶叶里面又分为轻微发酵、半发酵、全发酵茶，其中我们知道的黄茶、白茶为轻微发酵茶，青茶为半发酵茶，红茶黑茶为全发酵茶，然而我们知道的茶叶种类有很多，这里说的很多是用名字来说的，就黑茶一个种类里面有名字不同的就有大几千种，你要知道每一个茶人制作的茶叶都是不同的，也就是说没有一款茶是一样的
- 我们按照年龄段分（男女），青年男性如烈火需要静心所以我建议喝绿茶青茶为宜，女性朋友我建议和红茶，因为红茶为温性茶，还略有甜口，光大女性盆友一般都喜欢，这里分为金骏眉，滇红，正山小种，功夫红茶，而老年人我建议喝普洱和黑茶，因为这类茶不光味道浓烈，还有岁月沉着，有岁月的韵味在里面，和这类茶关键是有人生阅历，方能淡然处之！
- 还有说一点就是每一款茶都可以修身养性，因为茶是苦涩的，喝茶就像人生路途遥远而苦涩，品茶就是品人生，所以可以修身养性，每个人都有其独特的味蕾，每个人有每个人的喜好，所以大家对于自己喝的茶也不尽相同，所以对口的茶才是你喜欢的的茶，才是你的本命茶，善待自己就要从喝茶开始！
到此，以上就是小编对于养生食谱推荐茶类的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生食谱推荐茶类的4点解答对大家有用。