大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生食谱茄子炒什么的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生食谱茄子炒什么的解答，让我们一起看看吧。
茄子炒小白菜的家常做法？
用料
茄子 两条
*** 500g
红辣椒 2小条
油 适量
蒜 2粒
盐 适量
味精 适量
生抽 适量
茄子炒午餐肉的做法？
茄子炒牛肉的原材料有茄子200克，牛瘦肉120克，葱、姜、蒜末、香菜、盐、油、淀粉各适量。
做法是茄子洗净切片，姜、葱洗净，切丝。牛肉洗净，切片，取盐、淀粉少许，与牛 肉片混匀。起油锅，放入葱丝、姜丝，下牛肉片，炒 至七分熟浐起。随后放下茄子片，炒至断生，倒入牛肉片 炒至茄子片和牛肉片熟透，加入盐调味，撒 上蒜末和香菜即可。具有增强免疫力、强健身体的功效。
食材用料：茄子适量猪肉适量大蒜少许小葱少许相克食物柿子椒少许（红黄）豆瓣酱少许胡椒粉少许盐少许姜少许花椒少许八角少许菜谱做法：1.准备好食材，肉切块要提前用耗油，盐，腌一下，蒜切片，姜切小块，红黄柿子椒切块，葱切葱花，2.茄子切块，备用，3.热锅，倒油，要多点油，都知道茄子吸油，4.油热下花椒，八角，煸出香味，5.倒入刚刚腌过的肉，放姜，蒜片，带皮猪肉，6.大火翻炒，倒耗油，继续炒着，7.继续大火翻炒，不用添水，刚刚腌过的肉，炒出不少水分，8.倒点豆瓣酱，胡椒粉，9.肉已经炒的差不多熟了，下茄子块，继续大火炒，撒点盐，千万别添加水，茄子能炒出水分，加了水分，影响茄子口感，10.继续翻拌炒，这种情况茄子最容易胡锅，不停翻拌炒，感觉盐少可以再加点，11.应该茄子快熟透时下红黄柿子椒了，12.还是继续大火炒，13.好了关火唠，14.色香味的茄子可以出锅了，
茄子炒午餐肉的做法？
茄子炒牛肉的原材料有茄子200克，牛瘦肉120克，葱、姜、蒜末、香菜、盐、油、淀粉各适量。
做法是茄子洗净切片，姜、葱洗净，切丝。牛肉洗净，切片，取盐、淀粉少许，与牛 肉片混匀。起油锅，放入葱丝、姜丝，下牛肉片，炒 至七分熟浐起。随后放下茄子片，炒至断生，倒入牛肉片 炒至茄子片和牛肉片熟透，加入盐调味，撒 上蒜末和香菜即可。具有增强免疫力、强健身体的功效。
食材用料：茄子适量猪肉适量大蒜少许小葱少许相克食物柿子椒少许（红黄）豆瓣酱少许胡椒粉少许盐少许姜少许花椒少许八角少许菜谱做法：1.准备好食材，肉切块要提前用耗油，盐，腌一下，蒜切片，姜切小块，红黄柿子椒切块，葱切葱花，2.茄子切块，备用，3.热锅，倒油，要多点油，都知道茄子吸油，4.油热下花椒，八角，煸出香味，5.倒入刚刚腌过的肉，放姜，蒜片，带皮猪肉，6.大火翻炒，倒耗油，继续炒着，7.继续大火翻炒，不用添水，刚刚腌过的肉，炒出不少水分，8.倒点豆瓣酱，胡椒粉，9.肉已经炒的差不多熟了，下茄子块，继续大火炒，撒点盐，千万别添加水，茄子能炒出水分，加了水分，影响茄子口感，10.继续翻拌炒，这种情况茄子最容易胡锅，不停翻拌炒，感觉盐少可以再加点，11.应该茄子快熟透时下红黄柿子椒了，12.还是继续大火炒，13.好了关火唠，14.色香味的茄子可以出锅了，
到此，以上就是小编对于养生食谱茄子炒什么的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生食谱茄子炒什么的3点解答对大家有用。