大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于106岁老人养生食谱的问题，于是小编就整理了1个相关介绍106岁老人养生食谱的解答，让我们一起看看吧。
我家孩子10岁，1米47的个子。都已经106了这可怎么办？
孩子10岁，1.47米高度是正常的，106斤重了点。
孩子身体要健康，注意监督饮食，运动，睡眠，这三点做好问题不大的。10岁还小，这接下去的3年发育快，能量储备足，睡眠够，拔高很快，最多一年可以长高10几厘米，一般的一年也可以长6-8厘米。
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现在这批00后的小孩，身高都长得很好。有很多男同学初一初二还没165呢，到初三过完，直超180，而且超过180的孩子比以前多了。女生个子也长得高，一个班20来个女生，超过170的有7-8人，这就很不错了。
饮食要戒饮料，多喝纯牛奶，鸡蛋，牛肉，排骨可以稍微多吃一点。外面买的零食饮料，一定要管住，最好到管到初中结束为好。特别是吃饭的时候喝点饮料可乐雪碧，这种必须禁止，喝牛奶橙汁也不行，一刀切所有饮料都不准喝，想喝可以喝白开水。
孩子睡眠保证每天9个小时，只要睡足了，10岁以后这几年长高不用担心的。晚上9点半就要上床，10左右就能睡着最好，第二天早上6点半起床也够睡眠时间了。
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孩子发育的这几年，家长一定要重视。这是一辈子的事情，尽量陪孩子一起，吃饭大家都不喝饮料，家里所有人都不喝饮料，晚上到时间早点休息。不用几年，就能看到个成果，身体好才是一切的基础，革命的本钱要爱护起来。
到此，以上就是小编对于106岁老人养生食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于106岁老人养生食谱的1点解答对大家有用。
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