大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于小儿炖汤养生食谱窍门的问题,于是小编就整理了4个相关介绍小儿炖汤养生食谱窍门的解答,让我们一起看看吧。

  1. 小孩煲汤喝什么好?
  2. 春节后煲什么汤适合小孩?
  3. 夏天煲汤什么最适合儿童?
  4. 猪小肚怎么煲汤给小孩吃最有营养?

小孩煲汤什么好?

食材:冬瓜500克,干香菇10朵,干贝6-8颗,姜2片

做法

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(图片来源网络,侵删)

1.干香菇用开水和干贝用温水分别泡软,洗净挤干水份;

2.冬瓜去皮去籽,切成适量大小;

3.锅内倒入适量的油,热锅,倒入切好的冬瓜片,翻炒变色,倒入一锅清水,等水煮开后,放入姜片,干贝和香菇,继续中火煮25分钟,出锅时加入少许盐即可;

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春节后煲什么汤适合小孩?

春节后,为小孩煲汤需要注重补充营养,增强体质。适合小孩的汤品应该清淡消化富含蛋白质、矿物质、维生素等营养成分。比如鸡汤鲫鱼汤、豆腐排骨汤等,都是很好的选择

鸡汤可以补充蛋白质,增强体力;鲫鱼汤含有丰富的蛋白质和维生素,具有滋补作用;豆腐排骨汤中不仅含有铁、钙等矿物质,还能滋润肌肤、祛湿和利尿。同时,要注意掌握适量,避免过量摄入身体造成负担。

夏天煲汤什么最适合儿童

虾皮紫菜汤

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虾皮、紫菜、鸡蛋一个、香菜、姜、精盐、香油、葱花少许。

虾皮洗净,紫菜撕成小块,香菜择洗干净切小段,把鸡蛋打散备用。用姜末炝锅,下入虾皮略炒,加水适量,烧开后淋入鸡蛋液。随即放入紫菜,香菜,并加香油,精盐,葱花适量即可。

绿豆百合汤

绿豆300克、鲜百合100克、葱花5克、精盐2克、味精1克。

将绿豆捡去杂质,洗净。鲜百合掰开鳞瓣,弃去外面老瓣,洗净。锅置旺火上,加清水煮沸,加绿豆、百合再煮沸,撇去浮沫,改用小火,待绿豆至开花,百合瓣破烂时,起锅加入味精、精盐、葱花即可食。

小肚怎么煲汤给小孩吃最有营养?

1.

准备猪小肚150克,放入盆中加入面粉100克,白醋5克揉搓5分钟,清洗干净,切成小块备用,起锅烧水,放入猪小肚加白酒2克,焯水5分钟,捞起洗净放入砂锅,加入纯净水1L,无花果10克,玉竹片2克,陈皮1克,姜片2克,食盐2克,料酒20克,大火烧开,盖上盖子,小火熬煮2小时即可。

2.

准备猪小肚100克,放入盆中加入食盐2克,淀粉15克反复揉搓15分,钟清洗干净,切成条备用,起锅烧水,放入猪小肚加白酒2克,焯水5分钟,捞起洗净放入砂锅,加入纯净水1L,泡发好的莲子60克,姜片2克,食盐2克,料酒20克,大火烧开,盖上盖子,小火熬煮2小时即可。

3.

准备猪小肚50克,放入盆中加白醋5克,淀粉15克,揉搓10分钟清洗干净,切成小块备用,起锅烧水,放入猪小肚加白酒2克,焯水5分钟,捞起洗净放入砂锅,加入纯净水1L,赤小豆20克,鸡骨草10克,枸杞2克,姜片2克,食盐2克,料酒20克,大火烧开,盖上盖子,小火熬煮2小时即可。

到此,以上就是小编对于小儿炖汤养生食谱窍门的问题就介绍到这了,希望介绍关于小儿炖汤养生食谱窍门的4点解答对大家有用。