大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于艾灸养生食谱菜谱做法问题,于是小编就整理了2个相关介绍艾灸养生食谱菜谱做法的解答,让我们一起看看吧。

  1. 孩子脾胃虚该如何食疗?艾灸哪些穴位合适?
  2. 脾胃肠道不好怎样食疗调理?

孩子脾胃虚该如何食疗?艾灸哪些穴位合适?

<span style="font-weight: bold;">脾胃虚弱的症状及病因有哪些呢?

脾胃虚弱为中医名词术语。脾胃虚弱含义比较笼统,包含了气虚、脾阳虚、脾不统血、中气下陷、胃阳虚、胃气虚、胃阴虚及脾胃虚寒等中医证候。历代医家对脾气虚证进行深入研究及验证,指出脾主运化,是气血生化之源,为后天之本。若先天禀赋不足,或素体脾胃虚弱;或后天失于调养多因饮食不节,饥饱失常,劳累过度,忧思日久,久病耗伤脾气所致。

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(图片来源网络,侵删)

脾胃虚弱的常见症状有:面色萎黄,精神疲倦,舌质淡,舌苔薄白,平素食欲不振,食后易泻,吃多了腹胀,大便稀溏,加有不消化食物残渣等等

脾胃虚弱调理方法有哪些呢?

1、食疗法:食疗可以多吃山药、扁豆、红枣、芡实、薏米小米等,比较有代表性的是山药薏米芡实粥、薏米莲子粥、小米红枣粥、莲子山药粥等,都是调理脾胃比较好的食疗方法,做法也非常简单,易消化,不增加脾胃虚弱人的肠胃负担,食疗是一个坚持的调理过程,并非药物调理,所以需要时间慢慢调理

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2、泡脚调理法艾叶、花椒及适量盐,共同煮水后调温到40-50度之间泡脚,祛湿驱寒,杀菌消炎,行气活血,对于调理脾胃有很好的效果因为人体脾胃这两条经是起于脚部,脚部又有全身的各脏腑的反射区,所以泡脚不仅可以调理脾胃,还可以调理其它脏腑,经常泡脚的人,身体体质明显好过没有泡脚的人,所以民间有俗语说:每天泡脚胜过吃补药,养足等于养命等说法

3、艾灸疗法:艾灸取穴:神阙、大横、中脘、胃俞、脾俞、足三里、丰隆、三阴交、公孙、太白等穴位,每天一次,一周灸5天休2天,艾灸可以驱寒祛湿、疏经通络、行气活血、温补元阳、驱邪扶正等功效,通过提高人体免疫力和抵抗力,启动人体的免疫系统进行自修复,中医认为人体的穴位就是人体自带的大药房,所以艾灸就是启动人体的药库进行调理,艾灸需要坚持,非一日之功

脾胃虚弱的人平时应该注意哪些呢?

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1、饮食方面要易消化为主,忌辛辣***食品、油炸、烧烤类的要少吃,不能暴饮暴食,寒凉的东西,比如冷饮、冰淇淋之类的一定要控制,最好不吃,这种对脾胃虚的人吃了以后加重病情

2、适当的运动可以增强脾胃功能,骑车、慢跑、快走等都可以,运动要适度,不宜过量

3、要保持一个良好的情绪,太过忧思对身体的损伤也是很大的,所以平时我们要心胸豁达一点,不要总是为了小事而动怒、悲伤、烦闷,时间久了就伤身了。

谢谢邀请,希望我的回答能给您一点参考,祝早日康复

不能经常吃各种寒凉生冷辛辣油腻鱼虾等等食物,经常饮用开水,夏季注意不吹空条,受潮湿,经常吃温热食物,少吃大米,水稻在水里生长是寒性食物,多吃面,小米,玉米,地瓜,士豆,以及各类疏菜…

脾胃肠道不好怎样食疗调理?

你好!我是优雅一品,很高兴能回答这个问题。脾胃肠道不好怎样食疗调理?拿我这段时间的经历来说,脾虚胃寒,吃药只是缓解病痛,主要还是要靠平时日常生活调理,那就是饮食加锻炼。食疗就是一日三餐营养均衡,按时准点,多吃容易消化的食物,多蒸煮少烧烤,不吃生冷硬的食物,每餐就吃七分饱,多吃五谷杂粮蔬菜水果。希望我的回答能对你有所帮助,谢谢了!

到此,以上就是小编对于艾灸养生食谱菜谱做法的问题就介绍到这了,希望介绍关于艾灸养生食谱菜谱做法的2点解答对大家有用。