大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生三宝三寒的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医养生三宝三寒的解答，让我们一起看看吧。
你觉得夏天三宝是什么？为什么？
空调、风扇、凉白开。
最实在的三宝，必须要的。
空调开在26摄氏度以上，控制室温在26摄氏度，还觉得热，再加上吹风扇，风扇不能少，开风扇能让空气流动起来，减少尘螨病菌的滋生。
气温不要过低，室内外温差过大，容易生病。所以纯吹低温空调不如空调+风扇。
夏天真的要多喝水，运动过后要喝点盐水，有条件的，喝点苏打水也可以，尽量常温，可以冰镇一下解冻再喝，尽量不要喝低于15摄氏度的水。
开水自然冷却后,水的密度、导电率等理化性能都会有所改变，其生物的活性要比自然水高出4-5倍，与活细胞膜里的水相似。因此易通过细胞膜被人体吸收,促进新陈代谢,增加血液中的血红蛋白含量,改善免疫功能。若经常饮用凉白开，还可以预防感冒、咽喉炎和某些皮肤病。当然凉开水的水源必须是优质的水源。
清炖三羊宝是什么？
清炖三羊宝是一道中国传统名菜，以用三种不同的羊肉（羊腿肉、羊蝎子和羊宰割）搭配花菇、枸杞等食材，用文火缓慢炖煮而成。
它的特色在于：
1. 羊肉的味道鲜美，质地细嫩，充满弹性；
2. 配料丰富，有多种食材的营养成分相互补充，使得这道菜品营养丰富；
3. 清淡爽口，汤汁浓郁香醇。
下面是制作清炖三羊宝的做法：
所需材料：
1. 羊腿肉、羊蝎子、羊宰割各100g；
2. 草菇、花菇各50g；
3. 枸杞10g；
是一道菜肴，制作方法如下
1，锅中倒入白水，将切好的羊宝，放入锅中，同时放入生姜，生姜具有去除膻味的作用，同时还可以提升食材的香味，然后倒入适量的白醋和料酒，作用也是为了除去味道，白水烧开，我们为羊宝，焯水。
2，水烧开后，我们捞出焯过水的羊宝，，放入盘中备用。
3，清炖汤类不宜有太重的大料味，所以我们在制作清炖羊宝，时，也就不宜放太多的佐料了，在放入炒锅正式炖汤前，我们需备用一些生姜提味，同时我们可以将备好的红枣，建议可以放一些枸杞，使汤水更加营养。
4，将羊宝，红枣，枸杞等佐料一同放入砂锅内，小火煲制2小时，美味的清炖羊宝羊鞭汤就制作成功了
主料：
羊肉500克、三宝200克、腐乳10克、三花酒20毫升、辣椒酱15毫升、青蒜2、盐2克、冰糖8颗、姜1块、八角3个、干辣椒6支、生抽10克、海鲜酱5克、姜末适量、蒜蓉适量。
步骤：
1、羊肉请店家代斩件，洗净，入锅焯水。
2、锅烧热，放冰糖炒糖色，加焯过水的羊肉炒至上色。
3、羊肉均匀上色后，倒入一大碗水，加酱料烧一个小时。
4、三宝取适量，搅拌成一碗酱。
5、待到收汁时，倒入那碗酱料、不停翻炒至收干，加蒜苗翻炒，即可出锅食用。
现实生活当中清炖羊宝的意思就是把公羊的卵蛋，羊鞭加上羊腰子就是羊三宝，清洗干净，用锅抄下水，而后加上热水在锅里清炖，加点姜片，大葱和香叶，清炖熟以后就是清炖羊宝了
到此，以上就是小编对于中医养生三宝三寒的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生三宝三寒的2点解答对大家有用。