大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生与防护原则的看法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中医养生与防护原则的看法的解答，让我们一起看看吧。
中医护理基本特点有哪些？
1、整体观念：中医学认为人体是一个有机整体，构成人体的各个组成部分在生理上相互协调，在病理上相互影响。
2、辩证施护：是中医护理的精髓，辩证是在中医基本理论指导下，将四诊（望、闻、问、切）所收集的病情资料通过分析、综合而辩清疾病的原因、性质、部位和邪正之间的关系；
3、防护结合：防护即预防与护理，中医中讲求“防患于未然”“防护结合，以防为主”的思想。中医护理学是指以中医理论为指导，结合预防，保健，康复医疗活动，对病人及老、幼、弱、残、中青年健康等人群，加以照顾和指导，你、并施以独特的护理技术。以保护和维护医学教育、促进人们健康的一门应用学科。
养生学什么？
养生的目的是为了身体健康和延年益寿，所以大家要根据自己的状况和需求学习不同的内容！如身体比较虚弱的就要学强身健体的，尤其是有氧运动和力量训练；平时身体比较硬朗的，就要学太极，八段锦之类的，做到刚柔结合；平时锻炼多的，就得学辟谷，静养等！
据介绍，中医养生学专业主要培养掌握中医学基本理论、知识和技能，与中医养生学相关理论知识和实践技能，同时掌握一定的西医学基本理论、知识和技能，并具有良好的人文关怀精神和自然科学素养的高级中医养生医学人才。
这些人才适合在各类养生、治未病机构和各级医院治未病科(中心)、老年科、慢***相关科室等，从事中医养生、治未病和慢***、老年病干预治疗、防护等工作的合格专业人才。
春季应该怎样养生？如何提高免疫力，避免感冒？
谢谢邀请。这个问题我说不好，但是还是想谈谈自己的看法。
春天来了，在这万物复苏初暖乍寒的季节里，各种类型的常见病，多发病等都在蠢蠢欲动。如流行***冒，各种类型的过敏，皮疹及小儿手足口病等，都是在这个季节发病的。
预防措施 ：1 注意天气变化，及时添减衣服，（春捂秋冻好）预防感冒。出门戴口罩，尽量少去空气污浊，人员密集场所***。过敏性哮喘及花粉过敏的患者，尽量不要到花卉盛开的地方玩耍。
2 小儿要注意卫生，勤洗手，剪指甲，避免接触手足口病的患者（因手足口病是接触性，传染性疾病）。老人小孩要多到室外活动，多晒太阳以促进钙的吸收。多晒被褥，室内要多开窗通风，保持室内空气新鲜。
3 加强锻炼，提高自身免疫力，每天坚持一到两个小时。有条件的可以春游，时刻保持心情愉快。
4 饮食要以清淡食物为主，多吃新鲜蔬菜水果，及富有维生素食物，以保证身体健康的各种需要。
<span style="font-weight: bold;">因此要着重对肝的养护。多吃点保肝护肝的食物，比如坚果之类，核桃、开心果……。春季阳气上升，人容易上火，常喝枸杞菊花茶，滋养肝肾清热明目。春季三个月90天时间有六个节气，立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨，六个节气养生法各有不同，简述如下：
重在养阴，立春时阳气上升，容易伤阴。饮食上宜清淡，吃些百合、山药、莲子、枸杞，滋阴养胃。立春[_a***_]要防‘’倒春寒‘’，加减衣物要春捂，不要一下子就穿得很少，防止感冒。吃点生葱、大蒜对预防春季多发的上呼吸道感染很有益处。
注重养脾胃，雨水季节多雨，湿邪留恋。注意祛湿，重点养护脾脏。食物中蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质要相对均衡。多吃新鲜蔬菜，吃些健脾祛湿的食物如胡萝卜、山药、小米。
应顺肝气，到了惊蛰，仲春时节开始。饮食上要顺应肝性，少吃酸性食物。吃些清淡的富含植物蛋白、维生素的食物。水果吃些梨、枇杷。
惊蛰百虫复苏，家中要搞好清洁卫生，避免潮湿脏乱，以防滋生蜈蚣等毒虫。这时也是到了春游踏青的好时节，外出赏花踏青时穿好长衣长裤、带好遮阳帽，减少皮肤***，防止毒虫蛰伤。带好防蚊水、风油精利用香气驱赶毒虫。
人体气血旺盛，此时原有高血压、过敏性疾病的人容易复发，注意调理。饮食上要保持寒热均衡，大寒大热食品就不要吃了，也不要吃得过于肥腻，清淡一点好。
气温升高、雨量多。各种蔬菜、野菜陸续上市。这时多吃点应时蔬菜水果，升发肝气，对人体大有好处。俗话说‘’春吃蔬菜胜补药‘’，荠菜饺子、艾蒿做的青团美味呀，写到这里都想吃了。
春季3月份是流感高发的时候，要做好以下养生和防护措施：
1、加强体育锻炼，提高身体免疫力，可预防感冒。随着天气的转暖，可以多参加户外运动，如快走、慢跑、太极拳、骑自行车、羽毛球等，每周至少运动5天，每天运动30分钟左右。
2、养成良好的生活习惯，勤洗手，勤换衣服。室内注意通风。在流感流行的季节，要经常对房屋进行熏蒸消毒。少去人多密集的场所。
3、饮食均衡。每天多吃新鲜蔬菜及水果，蔬菜水果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，如黄瓜、西红柿、西兰花、白菜、菠菜、芹菜、豆芽、胡萝卜、海带、紫菜、木耳等各种颜色的蔬菜，种类多样化，每天至少要吃一斤，体积相当于5个网球大小。每天吃一个水果，相当于中等苹果大小。补充富含优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品等，有助于提高免疫力。少吃或不吃高热量、高糖、高盐的食物，如肥肉、动物内脏、油饼、油条、方便面、炸鱼、烤肉、咸鱼、咸蛋、榨菜、香肠、火腿等。
4、在春暖乍寒的时候，气温回升不明显时，不要马上减少衣物，如果天气降温，要及时添加衣服。
5、春季要养肝，早睡早起，不熬夜，每晚11点前入睡，肝胆一般在晚上11点开始进行新陈代谢，这时入睡能让肝脏进行自我修复。
6、调节好情绪，保持积极乐观的心态，少生气，做到心平气和。
到此，以上就是小编对于中医养生与防护原则的看法的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生与防护原则的看法的3点解答对大家有用。