大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生与长寿法的关系的问题，于是小编就整理了4个相关介绍中医养生与长寿法的关系的解答，让我们一起看看吧。
养生真的可以帮助人们实现长寿，活过120岁吗？
能活到一百二不？这个问题我不敢保证，但懂的养生之道绝对比随便吃药要对身体强上百倍。
但是，首先一个问题就是你务必要科学的去做。不能听到一个偏方就如获至宝似的。中国任何的文化渊源都博大精深，颇有妙凡之处。但很多信誓旦旦的谣传也不绝于耳，让你无从分辨是非真伪。
如果你确定要走养生之道，本人建议你多浏览此类书籍，实在闹不明白了也可百度一下，掌握其中食物的属性、禁忌、搭配。千莫学习李时珍前辈的尝遍法则哟！
没有绝对没，打铁还得靠夲身硬。至于能否长寿，有先天的条件。根据现代科学，父母生你时年龄在三十岁以下最佳，遗传性，端立长短与长寿有很大关系。端立越长，生命越长。动脉跳动慢，<人的心脏和眼睛都是靠间接停顿来休息的。以什么心脏能不停的跳动？就是以上原因。前久，国外一大医学家经研究发现，血管好的人寿命长。
国内科学家也有论证，走路快，手劲大，腰杆细的人更长寿。头脑灵活，思维敏捷，反应快的人长寿。能吃喝，大小便正常，不择食的人长来。从心理上讲，慈悲的的人长寿。古代医家有言，心宜长凝，不宜过度兴奋。而慈悲恰恰能给心脏带来凝静。
至于食物多半只起到养生的作用，当然在一定条件下也会起到補助的作用。长寿的人不一定没有病，健康的人也不一定长寿。有的还会无疾而终。还有最大一个问题，长寿与气质有很大关系，夲来有事都得看在眼里，当着一回事，你就把它大事化小，不当一回事，好象没肝没肺。这样就避免了外界的***。<当然事还得做>有人说：人不是累死病死的，而是气死的。我看有一定的科学根据，俗话说，气大伤身嘛。
对于保健品，用得对了对健康会起点作用；反之，还会引起不良后果。这就要看是否真实？给用对了。
下面是中国古代对人体各部的养生方法：目宜常运、耳宜常敲、鼻宜常揉、肚宜常搓、发宜长梳、牙宜常go。
食物：小麦养心、玉米养肝<肝好眼就好>大米养肺<白色食物养肺>、甘蔗补血、<不燥热>。山药补气、南瓜对肾好，但多食伤胃。暑热天把米炒黄与茶泡喝，能解暑热和胃。还有人们常用的生姜，很多人可能不知道，不可日日食姜，不可百日无姜。
以上希望能帮助到广大的养生爱好者！想长寿有可能、有希望！但要活到120岁或多大岁数，谁也不能肯定。
谢谢邀请！
加个：肛宜常提。
您这个问题，如要理认起来那话就多了，我们海南百岁老人就很多呀，这里引用中医圣典黄帝内经的关于养身的一小段你看看。黄帝内经：……是以圣人为无为之事，乐恬淡之能，从欲快志于虑无之守，故寿命无穷，与天地终，此圣人之治身也。前面讲了很多养身的要点，这一小段讲的是养心境与结论。如果做到了，身体会很好，寿命会很长。
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养生能活久点是肯定的，但是你得有条件，首先得有钱，就是得养得起。要环境好，心情好。你在城市里钱是有了，你常常面对堵车，上下楼得等电梯，空气也不是很好，心情也不会好，买的补品硫磺熏过的，怎么养也没有用。你住农村的，空气是好了，吃的也新鲜，但想养生又没钱，生病都没钱医，还想买补品，不现实。就顺其自然能活多久活多久，有吃时吃点，开心就好。
养生的目的不是长寿，是一种健身保健，预防性质，通过合理的调理使你的生活，身体迈向正常的生活规律，培养你的饮食养生习惯，从而达到无病预防，有病就治的目的，使你的身体健康少得病，不得病的功效和良好的心态。当然你活到120岁说明你的养生也是成功的。
天津和治友德的中医三大养生学说是指什么？
在中医药五千五百年有文字记录的历史中，先人在不断追求健康长寿的过程中形成了博大精深的养生文化，和治友德结合西方营养学和中医养生理念，以现代生命科学成果为依据，创立了和治友德三大养生学说：饮食养生、行为养生、心理养生。
人们应该学习中医养生知识吗？
中医养生保健学 中医养生保健
“养生”一词最早见于《庄子·内篇》。“养”指保养、调养、补养、护养之意，“生”指生命、生存、生长之意，“保健”即保持健康。简单而言，“养生保健”就是保养生命、保持健康。养生保健活动贯穿于人的生、长、壮、老、已的全过程，是根据生命发展规律，通过调节饮食、活动形体、调养精神、调适环境等多种方法或手段以达到保养生命保持健康、减少疾病、延年益寿目的所进行的一种综合性的强身益寿活动。
“中医养生”又称摄生、道生、养性、卫生、保生、寿世等，古人将养生理论和方法统称为“养生之道”。如《素问·上古天真论》曰：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去此处的“道”，就是养生之道。能否健康长寿，不仅在于能否懂得养生之道，更为重要的是能否把养生之道贯穿到日常生活的方方面面。
中医养生保健
中医养生保健学是关于人体生命养护理论、方法及其临床应用的知识体系，是在中医基础理论指导下，探索人类生命及健康长寿规律，研究中国传统颐养身心、增强体质、预防疾病、延年益寿方法，并用这些理论和方法指导人类保健活动的一门实践性很强的学科，是中国传统文化重要组成部分。
历代养生家在长期的生活、生产实践中，从养神、动形、固精、调气、食养及药饵等方面总结出丰富的经验，并形成相应的学术流派，如道家养生、儒家养生、医家养生、释家养生和武术家养生等，他们都从不同的角度阐述了养生理论和方法，丰富了中医养生保健学的内容。
当然应该学习中医养生了，为什么？因为你不养生，以后你就养医生！
那么我们怎么学习中医养生呢？
- 首先就是看书，从黄帝内经开始多多阅读中医的书籍，里面融汇贯通的除了养生还是很多其他知识，需要你变通的学习，系统的积累养生知识。
- 其次是实验，养生不能养[_a***_]的生，可以现在自己身上实验，比如应四时而化生，夏天到了，吃什么、怎么运动、早晚起居注意什么？等等，自己先去体验，然后一段时间，看看自己的身体情况有没有很好的改善，哪些知识是有用的、可以方便操作的，哪些知识是没有用的，不方便操作的，自己要记录下来。
- 第三是访友。养生里面贯穿的可能儒释道三家都有，所以多去跟三家大佬学习、交流经验，不断完善自己关于养生的知识和理论体系。
- 第四是走出去。除了帮助身边的人，还可以通过出书、做网络直播等方式，让更多人了解养生的知识，并能够帮助他们，再通过他们影响更多的人。
主张养性修“生”，提bai倡防病du重于治病，我们关注的应该是健康，而不是zhi疾病，是预防医学的范dao畴，学习中医养生不仅对自己和家人健康有利，更是一种对身边朋友的贡献，只有健康了一切梦想才有实现的可能，而且中医养生范围很广，市场很大，学习也可以用来做健康市场！
什么是养生？如何养生？
养生从字面分析就是养活生命，现在多数人都对养生很重视，特别在老年人中间对养生比较在意。
现在生活污染严重对身体健康造成一定危害，现在养生的方法有很多，比如去环境好的地方呼吸一些新鲜空气，可以多吃一些绿色的蔬菜，做一些有氧动作，如瑜伽等。
养生就是通过各种方法，去保养身体、增强体质、预防疾病，来达到延年益寿的目的，要想达到养生，必须从饮食、心情、心里上调理，保持心情舒畅、劳逸结合、荤素搭配、积极运动，用这些养生的方法，就可以使人身体健康、颐养天年。
养生的关键在于养，养好身体生命才能旺盛、有生机，怎样才能养好身体呢？看看这个‘养‘字就知道了，古人在造这个‘养‘字的时候，就已经把养生的方法在放在里面了，‘养‘字上面两个角，就是告诉你吃有营养的食物，带角的羊肉有营养，中间三道是营养均衡，也可以理解为，天上飞的、地下跑的、地里长的要均衡食用，还有一个‘人‘字在中间，下面还有两‘| |‘，就相当于人的两条腿，就是要走路，吃饱了要运动，这个‘养‘字的内里含义，就是告诉人们要吃有营养的食物，并且要营养均衡，保持人身体阴阳平衡，还需要积极运动走路。这个‘养‘字把养生的方法都放在了里面，不得不赞叹古人造字的学问。这是中医杂症的趣解，不是正确的解释，大家不要误会。
中医的养生方法，早在《黄帝内经》中就有阐述，“上古之人，其知道者，发于阴阳，合于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年……”。古人早就发现了养生的方法，按照这些方法做，***都可以达到养生的效果。
如何养生才能使身体健康长寿？一是调理心情，保持心里平衡、心情舒畅，才是健康长寿的关键，心情的好坏对人的健康影响很大，有个好的心情，就会有个好的身体，就能使人健康长寿。
二是营养均衡，鸡、鱼、蛋、肉都可以喝，但是不要过量，有些营养过剩的就要少吃，提倡吃素不好，提倡吃肉更不好，要荤素搭配、营养均衡，这样才可以达到养生保健的效果。
三是积极活动、积极锻炼，适量的运动有利于身体健康，人长有两条腿，就是让走路的，如果缺乏运动，就会影响人的健康。
养生的方法非常多，但是都需要从心情、饮食、运动上调理，总体使心情舒畅、心里平和，饮食营养均衡，适量运动都是养生保健的重要方法。
中医养生就是让人不生病，并且可以延年益寿，这是中医养生的最高境界，按照中医的方法，***都可以不生病，都能健康长寿，看看古今的中医大家，大多都能健康长寿，都是在没有病的时候调理，是中医养生的最好方法。
到此，以上就是小编对于中医养生与长寿法的关系的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生与长寿法的关系的4点解答对大家有用。