大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医减肥融食健养生网的问题，于是小编就整理了4个相关介绍中医减肥融食健养生网的解答，让我们一起看看吧。
穴位减肥、运动减肥、节食减肥、药物减肥哪种更健康有效？
已经减肥40斤并且成功保持两年至今的我很高兴来回答题主这个问题。
在减肥这条路上摸爬滚打的我恰好题主所说到的四种减肥方法我都尝试过，下面就来具体分享一下我的经历和一些经验总结。
这个方法是中医减肥里面常见的一种，原理是通过不断的***穴位来达到降低食欲以及促进代谢循环来达到减肥的效果，听起来是比较健康的。
当时我是在公众号上面看到有一个还比较有名的整形美容医院在做减肥疗程推广活动，一个疗程包括针灸一个疗程+埋线一个疗程。
针灸是隔一天扎一次，全身上下会扎十来个穴位，埋线是直接将羊肠线刺入穴位中达到不断性的***。说实话，<span style="font-weight: bold;">这两个月饮食方面我也比较注意，油腻辛辣甜食少吃，体重也没有太明显的变化。
节食减肥我主要是用的21天减肥法+三日断食减肥法。说实话，确确实实也有坚持下来，一个月整体下来体重有少10斤，但是！这是我选择的最后悔的减肥方法！
因为接下来我就陷入了节食减肥的副作用中，包括姨妈出走半年、患上了暴食症、整个人变得非常抑郁，暴食完了以后因为极度害怕反弹又学会了催吐。前前后后大半年的时间里简直就是生不如死！
奉劝大家，节食减肥的方法真的害人！
#来年再“健”#常吃酸性的食物，对减肥有帮助吗？
谢邀：
经常吃酸性食物对肥胖的帮助有多大我不清楚，但是可以降低心血管疾病、糖药病、以及腹部肥胖的风险。
但是运动后可以先补充一定量的水分，然后合理吃一些低热量的食物，豆制品、燕麦、深海鱼🐟、也可吃一些豆制品，多吃一些水果蔬菜，但是肉类每天必须定量，红肉也就是瘦肉，一天最多70克，肥肉30克，运动量负荷每天正常就行。
俗话说：想减肥，三分练，七分吃！合理的饮食结构是减肥成功的关键。
酸性体质者新陈代谢时会生成一些有毒的酸性废物，不能马上排除，这些废物堆积在体内，四肢重!排泄浊!口舌黏!浑身腻!这就是中医认为的“痰”，代谢过程不畅通而产生的废物，身体就像个废旧的垃圾场，形成了难减的易胖不易瘦的体质。而且酸性体质的人一般脾气暴躁、学习、工作精力不集中，容易暴饮暴食。减肥不光是少吃就可以，清理好身体垃圾学会排酸，有个健康的体质，减肥会事半功倍。
谢邀。
结论：没有帮助，我觉得减肥是个伪命题，它是一种状态，而非疾病。减肥不需要治疗，形成生活的好习惯就药到病除了。
食物所谓的酸碱性和温、平、凉性特征都是古老中医的学说并不十分靠谱，何谈科学意义呢
一、什么是酸性食物
现在科学家把人类的食物可分为酸性食物和碱性食物。判断食物的酸碱性，并非根据人们的味觉、也不是根据食物溶于水中的化学性，而是根据食物进入人体后所生成的最终代谢物的酸碱性而定。
酸性食物通常含有丰富的蛋白质、脂肪和糖类，含有钾、钠、钙、镁等元素，在体内代谢后生成碱性物质，能阻止血液向酸性方面变化。
我们日常摄取的食物可大致分为酸性食物和碱性食物。从营养的角度看，酸性食物和碱性食物的合理搭配是身体健康的保障。
二、酸性食物大全
1.强酸性食品：
你身边有亲戚是通过中医减肥成功的吗？
单纯性肥胖及因脾虚湿困为主因的肥胖，中医药治疗加适当锻炼，效果满意。曾治疗数例四十多岁因脾虚湿困所致体重明显加重，伴气血虚衰，纳呆便溏，(亦偶有近于正常者)，月经稀少甚至绝经者(女性为多，尚有经行愆期者)，即以燥湿化痰，健脾培中为法，同时强调运动锻炼，疗效满意。
中医的升清降浊跟减肥有什么关联？
中医的升清降浊，跟减肥的关系非常大：肥胖主要原因之一就是脾虚引起的啊！
脾是造血的器官，功能是主运化主升清降浊的作用！我们每天吃下的食物，如果脾虚弱了！不爱工作了！不去升清有用的营养物质，让它被身体吸收，生成气血，供人体去使用！就会形成脂肪囤积在身体内，造成肥胖！同时脾虚弱不工作，不去降浊排除多余的对人体无用的浊物浊气等对人体无用的东西，重点是多余的水湿（脂肪），多余的脂肪不被运化掉，自然就是肥胖超人！
越是肥胖的人，越是气血虚！越是气血虚的人，脾越虚！脾越是虚的人，升清降浊的就差！所以中医的升清降浊和减肥关系非常大！
中医的肥胖大多数和体内代谢物排不出去有关系，就是指垃圾太多了。
升清，指上升的清阳之气；降浊，指下降的浊阴之气。
脾主升清，胃主降浊。脾将水谷精微等营养物质吸收和上输于心肺；胃纳饮食经腐熟而***小肠，其糟粕由大肠传导而出，其水液部分由膀胱而排出。
清升浊降，气机通畅，维持机体的营养代谢，同时能及时排除脏腑的代谢废物。
但当脾胃功能出现异常，升清降浊功能障碍是，脏腑代谢废物排除障碍，就容易出现肥胖，还有可能出现高血脂、高尿酸的其他疾病。
容易肥胖，大多数跟脾胃功能失调，痰湿痰浊有关系。
脾胃中焦为气机升降的枢纽，很多疾病的发生，与脾阳不升、浊阴不降有密切关系，而调理脾胃升清降浊，是恢复脾胃功能和人体气机升降的关键。
脾胃不好，不能运化水湿，停滞胃肠而化热，就总会出现胃肠湿热的状态；内伤饮食，湿热肥腻饮食过度，胃肠升清降浊功能失常，痰湿湿热交错等，都是导致容易肥胖的病因。
痰湿浊气无法代谢，产物不能正常的排泄，胃肠道的升清降浊功能失常，气机的代谢失常，容易阻塞体内的气机运行，形成气滞，形成胸腹胀满、腹胀、肥胖等症状。
因此调理脾胃升降，化痰化湿化浊，有利于减肥。
希望以上回答对你有帮助。更多中医科普，点头像关注郑医生，有疑问可以私信……
中医升清降浊理论来于气的生理功能气机气化运动形式。中医升清降浊跟减肥有关系。
气机：升降出入循环功能状态。气化：机体新陈代谢功能状态。
气分阴阳 ： 清（阳）者上升，浊（阴）下降。升降为阴阳属性各自功能作用之分之势。
肥胖者为机体能量新陈代谢阻碍所致。
体内脂肪积聚过多，中医认为病因是脾失健运，过食肥甘，缺少活动，遗传 或体衰气虚等病因，痰湿 痰浊内聚而肥胖。
治疗肥胖 应疏通气机，增强气化，减少致病病因因素。内治升清降浊，健运脾胃功能，及五脏六腑组织等气血津液的正常新陈代谢，将病理产物湿浊排于体外。提供参考。
到此，以上就是小编对于中医减肥融食健养生网的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医减肥融食健养生网的4点解答对大家有用。