大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医院四季养生的问题，于是小编就整理了1个相关介绍中医院四季养生的解答，让我们一起看看吧。
女人坚持一年四季泡脚会有什么变化？
泡脚是很实用的一种养生方式，俗话说“富人吃补药，穷人泡泡脚”，泡脚的功效是可以与补药相媲美的。女人坚持一年四季泡脚都泡脚，那对身体健康的益处也将是大大的。
女人泡脚的好处
促进血液循环，因为热水泡脚可以扩张脚部的血液循环，这对全身的血液循环都有好处，当然这点对于男人也是一样的。
由于泡脚能够促进血液的循环，进而对于女人而言内分泌系统的调节也将大有裨益。要知道女性内分泌的失调将会诱发乳腺炎、***肌瘤等等绝大多数妇科疾病的发生。
缓解疲劳，睡得好，我们都知道睡前泡脚能有效缓解疲劳，促进睡眠，咱不说睡眠对女人的重要性，就说睡不好的女人该有多悲惨！记忆力减退精神恍惚、失眠导致内分泌失调生物钟紊乱从而加速衰老；另外长期的失眠还会诱发各种慢性疾病比如说神经衰弱、高血压、糖尿病等等；失眠还会促使肥胖的发生，胖对女人来说简直是噩梦般存在！
但是，3类女人泡脚时要慎重
其次是糖尿病患者，因为糖尿病患者的末梢神经感知低，对水温不敏感，容易发生烫伤及感染
还有妊娠期妇女，水温不能太烫，泡的时间也不能太长，不然会导致准妈血液循环过快，心脏和脑负担加重，这对胎宝宝都不利。
我正儿八经地坚持泡脚，刚刚整一年了。非要说泡脚前后有什么变化，一下子也说不出来。但是，这一年中，泡脚的过程中，体验还是有所不同的。
我主要是用艾草包来泡脚的，去年的这个时候，开始泡脚。我泡脚的目的，就是为了保养身体，排湿排寒。
当时，我刚开始泡脚的时候，是用一小包的。那个时候，也是天冷的时候，睡前泡泡脚很舒服。因为是用热水泡，会出汗，过程中有一点轻微的不舒服，泡完以后，感觉精神好很多，晚睡一会也不影响第二天的精神。
慢慢地，我放一包泡脚，就没什么感觉了，于是，我就放了两包。两包下去，身体很有感觉，就是有点反胃的感觉，会出汗。但泡完以后，人很好，我感觉，这个过程应该是有效果的。于是，我就坚持，这种不舒服的感觉，也持续了很长一段时间。
到了夏天，我依旧坚持用热水泡脚。可以说，那真是大汗淋漓了。同时，我今年也几乎不吃冰凉的东西，也很少开空调。我觉得还是身体重要一点，需要先把体内的湿气寒气排出来。因为我们江浙一带，湿气寒气都很重的。时间一长，人体内必定积累了很多湿寒。
到了前段时间，天开始冷的时候，我就用四包，用两包已经没什么感觉。一开始，也有点不舒服，这段时间，基本已经没有感觉了，泡脚时，也不太会出汗了。
从我自身的经历来说，我是十多年了坚持泡脚，刚开始是对大学的时候那个地方夏天天气太热了，我就用个席子睡到地上了，睡了一个月，发现痛经了，中医说我身体太寒，我就开始吃中药，用热水泡泡脚，慢慢的身体改善了很多。坚持泡脚慢慢习惯了之后，我发现晚上泡脚之后，容易入睡，而且睡眠质量会更好一点，如果睡前没有泡脚晚上经常会醒，睡眠质量不高。我不知道别人，我夏天都会有这种感觉的，冬天更是了，冬天我睡前如果不泡泡脚，感觉不论怎么睡，脚都不暖和，但是要是睡前泡泡脚，感觉不要太好呀，一晚上整个人都是暖和的，睡的自然就好了。
分享下我奶奶.
明年元宵她就104岁了，没得过什么大病.我印象中记事起她就每天晚上烧开水泡脚，没放什么，先架着脚熏，后面再放下去泡.她的饮食按现在的标准是不健康的，很大年纪都是喜欢吃很油的红烧肉，喜甜，喜辣.她爱睡觉，不忧心，所以且可以活好些年呢[呲牙]
我自己这几年是泡澡，原来怕寒易感冒的体质改善很多.只是注意泡脚或泡澡时间最好控制在晚上9：00前并在15-20分钟.
说起泡脚，我是深有体会。
从前年冬天开始，我腿疼的厉害，连走路都困难，到医院一查滑模炎有积液，但不是特别严重的那种，可不知为什么腿就疼的走不了路。从这开始就吃滑模炎颗粒，两个月下来一点没见好转。又到中医院看，用中药熬了熏，一个月下来还是没好转。接下来又贴了一疗程膏药，这次让我彻底失去了信心。
几个月下来天气也暖和了，腿也渐渐好点。有一天我听人说三伏天泡脚除湿气，我也就想试试吧。三伏天里我坚持每天晚上泡脚，每次泡脚时出的汗都会把衣服湿透，就这样半个月的时候这腿就有了明显的好转，到泡完整个伏天，不但腿不疼了，而且我的失眠症状也好了很多，在之前的一年里，因为失眠使我的血压也高了，通过泡脚让我身体的不适都没了，所以我身边要有和我一样的人，我都会告诉他们用这个方法来试试，好多人没有耐心，泡两天就不坚持了。
在这里我还是告诉姐妹们，泡脚真的是特别好的保健药，它经济又实惠。
做为女人因为生理原因，给我们留下了很多身体上的不适，我们一定要善待自己，抽出一点时间来保养自己的身体，不要等难受的受不了了去医院，到那时花了钱还受罪。
到此，以上就是小编对于中医院四季养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医院四季养生的1点解答对大家有用。