大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医名家谈夏季养生养胃的问题，于是小编就整理了4个相关介绍中医名家谈夏季养生养胃的解答，让我们一起看看吧。
天热的时候，吃什么食物最养胃？
天热，太阳******的，<span>环境温度高，空气湿度大，人体内热量不易散发，一些以前有过胃病的朋友，因只注意降温，多吃了过凉的食物，从而导致胃病发作。酷热的夏天，在饮食方面，吃什么才可以最健康而又能够养胃呢？
一、多吃苦味食物。苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。天热尽量多吃些苦瓜、苦菜等苦味食物，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。
二、多吃粥。说到养胃，粥是最好的选择，它非常轻易消化，尤其八宝粥最适合天热需要养胃的人群食用。这是由于八宝粥中含有大量的花生、杏仁、白糖等，经常食用对胃具有很好的保护作用。用于养胃的粥品还有绿豆粥、荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。另外用红薯、芥菜适量加入粳米中煮成粥食用，也有解暑发汗养胃的作用。
三、多喝汤。除了粥具有很好的养胃功效之外，还有一种食物同样具有同等的养胃作用，那就是汤。但应注意，汤最好不要是肉汤，由于在肉汤中同样含有大量的酸性物质，这不利于养胃。最好的汤是豆类汤，绿豆性凉，具有清热解暑的功效。绿豆还可以和薄荷作成绿豆薄荷汤，绿豆与南瓜一起作成绿豆南瓜汤，绿豆和薏仁米一起作成绿豆薏仁米汤，绿豆和金银花一起作成绿豆银花汤。
顺便说一下，根据美食坐家本人几十年的实践体会，天热多喝白开水也能养胃。白开水虽然并没有什么营养成分，只是经过一个晚上，人体消耗了一些水分，可用其来补充，平衡身体的水分。
武汉的春天，也就是一睁眼一闭眼的功夫，夏天很快就要到了，食欲随气温升高逐渐减退，总喜欢吃些凉的、***的。壹周君觉得，夏天也应该养胃。这里有一份壹周君的养胃食单，试试看，不要亏待你的胃。
第一名就是南瓜，《本草纲目》载“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，吸附”并排细菌物质铅等，起到排毒作用。果胶可保护胃部免受***，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。
胡萝卜性味甘平，中医认为它“下气补中，利脾膈，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。
牛奶，性味甘、平，功能补虚损，益脾胃，可治虚弱劳损，反胃噎膈等症。《滇南本草》说它能“补虚弱，止渴，养芯血，治反胃而利大肠”。《千金·食治》记载牛奶“入生姜、葱白，止小儿吐乳”。以白糖同用，有助脾健胃的功效。
菜味甘性凉，能润燥养肝、益肠胃、通便秘。菠菜可增食欲，助消化，丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜妨碍钙质吸收，应避免与豆腐等高钙食物同吃，或在烹煮前焯一下，除去草酸。
圆白菜被誉为天然“胃菜”，生津止渴，能够促进胃液分泌，胃不好的人，尤其是患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人，还可以加入少量蜂蜜食用，对促进溃疡愈合有非常好的帮助。
鱼头，最好选用“胖头鱼”。它味甘、性温、无毒，功能暖胃养血，所以女士由于风邪所致的头昏眼花、头晕等等都可以用其治疗。有些身体虚弱的女士洗头之后感觉头晕头痛吃了它也会有效。
炎炎夏日，办公室白领该如何养胃？
谢邀。
材料:嫩苦瓜，雪碧，白砂糖；
方法:
2.雪碧放入冰箱中（提前放入）——冰镇；
3.将冰镇雪碧倒入切好苦瓜薄片儿的盘中，轻微拌匀；
4.甜度不够，可稍加白砂糖；
特点:苦中带甜 清爽可口 消暑败火 美容养胃
注意:
1.苦瓜片儿越薄越好，厚了发苦；
夏天到了，炎热的气温总是会影响人们的食欲。有很多人一感觉到炎热就不喜欢吃正餐，常常将冰凉的食物伴随左右。但是生冷的食物对身体的危害巨大，许多人因为不注意而伤了肠胃。将新鲜蓝莓汁作为夏日开胃饮品，再合适不过。蓝莓中富含丰富的多种人体所需的营养成分，尤其是蓝莓果实中的花色苷，对于条例肠胃，保护胃健康有着很大的功效。而且蓝莓花色苷会在肠胃中形成一层保护膜，从而保护我们的肠胃不受到损害。
三伏天，胃不好的人，手上会出现“3处变色，2处异常”是指什么?夏季如何养胃？
最近国内很多地方持续高温，安徽等地最高温度接近四十度，夏季高温炎热，细菌滋生，让很多疾病加重了，尤其是有些胃肠不好的 人。特别是到了三伏天，天气炎热，人体为了散热，大量摄入寒凉食物，导致肠胃不畅。
胃不好的人，手上会出现“三处变色，两处异常”，指的是什么？
【两处异常】
1、指缝异常
有些人是天生的脾胃功能弱，有的人是后天不健康的饮食，和生活习惯导致的。
可以自测一下，如果自四个手指的指缝间有很大的空隙，就说明脾胃的吸收消化的功能弱。
这样的人平时就应该注意保养，健康饮食，避免胃脏病变。
2、大鱼际异常
养胃的方法有哪些？
养胃首先要保证胃部温暖，胃病的根本因素就是肠胃的免疫力低，所以抵抗能力差，夏季养胃服用一些帮助消化的[_a***_]菌。作为双歧因子的一种，对人体胃肠道内的双歧杆菌、乳酸杆菌等有益菌群，有着十分明显的繁殖作用，能迅速恢复人体消化道内环境，调整微生态平衡。
养胃护胃方法有很多：
1、最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭
2、红茶滞蜂蜜....十分养胃
3、小米粥就馒头（不是包子），可以养胃
4、花生，蜂蜜都是养胃的滞
5、胃不好，要少食多餐 6、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康滞
养胃的时候
7、苹果、柚子、葡萄、桔子、凤梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津
8、大枣、豆腐、***、牛奶、胡萝卜、健脾和胃
9、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃
到此，以上就是小编对于中医名家谈夏季养生养胃的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医名家谈夏季养生养胃的4点解答对大家有用。