大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于瑜珈是否属于中医养生之道的问题,于是小编就整理了2个相关介绍瑜珈是否属于中医养生之道的解答,让我们一起看看吧。
中医告诉我千万别去做瑜伽,那是印度修行人做的,很多姿势不适合中国人体质,你怎么看?
以我在国内外的学习经验来说,中国人、西方人、印度人、非洲人等不同人种和民族的人,在身体功能运动层面,并不存在太大的人种差异,我们做过几十个不同国家瑜伽人的同一个瑜伽体式对比,造成个人差异的不是来自国家民族的差异,而是个人骨骼结构。中医不是瑜伽师。非专业背景人士不具备对他人专业的评判资质。最后,瑜伽练的不是大家肉眼看的身体姿势,那是杂技。瑜伽体式,是身心灵一体的练习。
回答这个问题。我认为,瑜伽,不仅印度人,中国也有好多爱好者,我也学过一段时间,自我感觉良好。但好的东西,事物,并非每个人都能接受,适用,特别是在盲从的情况下,只看到好地一面,盲目跟风,俗话说,地凍三尺,非一日之寒。水滴石穿,非一时之功。美好的优秀往往是,日径月累,千锤百炼,才可见效。走马观花,反受其累。总而言之,无论印度人,还是国人。适合自已地,才是最好的。因为修行,永远都在路上。个人观点,不喜勿喷。谢谢了。
只要瑜伽老师能准确说出关节的正常活动度,并且按照关节正常活动度来指导动作,那么瑜伽还是非常推荐去锻炼的。
这个搜狗百科的解释:关节活动度又称关节活动范围,是指关节活动时可达到的运最大弧度。关节活动有主动与被动之分,关节活动范围分为主动活动和被动活动范围。
如果还是不明白再给你举个例子:比如我们胸椎旋转的正常角度是最大45°,如果你的瑜伽动作非要将胸椎旋转到60°或者更大的角度,那么这类瑜伽你就要当心了
这个我觉得还是要跟着专业人士学习好,如果不是专业的,还是有可能出现运动损伤的,瑜伽肯定是有利于身体健康的,否则也不会流传了那么久。那些照着视频做的,还是不靠谱,必须跟着专业老师做。
杨淇五行经络瑜伽是什么?
五行经络瑜伽是中国式瑜伽的独特流派。
创始人杨淇,
融合中医经络学、五行文化和印度瑜伽体式,
五行经络瑜伽
疏通经络,调理气血。
以治愈,康复,深度矫正,核心塑型为焦点,
到此,以上就是小编对于瑜珈是否属于中医养生之道的问题就介绍到这了,希望介绍关于瑜珈是否属于中医养生之道的2点解答对大家有用。