养生食疗食谱排毒,排毒养生食谱大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生食疗食谱排毒的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生食疗食谱排毒的解答，让我们一起看看吧。

1. 换食排毒详细食谱？
2. 如何用食疗方法进行排毒？

换食排毒详细食谱？

1.第1天到第3天排毒阶段：***用完全不吃饭疗法，也就是不吃饭，只能喝水，实在受不了可以饮用蜂蜜水

2、第4天到第11天消脂阶段：可以进食一定量蔬菜水果，决对不能吃主食，脂肪和甜食类

3、第12天到第21天恢复阶段：可以进行正常饮食，不过饭量保持6分饱，注意每天睡觉前5小时不能进任何食物

如何用食疗方法进行排毒？

首先食疗的产品必须是纯天然无添加的有机食品。润肠排毒治疗便秘，芝麻，葛根，荞麦就可以，严重者吃火麻仁；其次多吃枸杞子养肝护肝，最后是多吃南瓜子或者是黑色食品系列补肾，肾好一切多好。

到此，以上就是小编对于养生食疗食谱排毒的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生食疗食谱排毒的2点解答对大家有用。