大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老中医讲养生床上功的问题，于是小编就整理了3个相关介绍老中医讲养生床上功的解答，让我们一起看看吧。
躺床上能练什么功？
你选择踩单车，可以两个左右脚抬起来，选择踩单车的姿势，用力的高抬腿用力踩，可以起到一定的减脂作用，还有锻炼你的腹肌，或者是做仰卧起坐，这两种都是比较有效的，可以促进消化和吸收，也能锻炼你的腰和脊椎
老人同床睡好还是分房好？
老年人到了晚年时光，应该夫妻同床睡好。一来，互相之间可以相互依慰相互帮助；
二来，同睡床上，能及时沟通，了解所需所求；
三来，情感的经营，非一朝之功，也非一朝能解散得了的，旁边有个人，不寂寞，不孤单，生活过的踏实有靠。
父母是儿孙的榜样，他们思想的精神境界，对晚辈是一种教育，也是一个传承！
分房好。
一是互不干扰。
两个人必经在睡前的爱好、睡眠时间早晚以及生活规律不同，造成两人体息不好会影响第二天的正常生活。
二是独享其乐。
有的人睡前情有独钟就是喜欢听评书，有的人喜欢练书法等，屋小独享其乐。
三是清静致远。
不喜欢热闹的老人生活很规律，晚上八点躺在床上回忆一天的工作，打算明天工作如何完成！九点关灯睡觉，明早六点准时起床晨练，小日子过得有滋有味！
同床睡好。
第一，人老了时间就不多了，要珍惜在一起的每分每秒。
第二，老夫老妻睡在一起，能有效预防意外。人一上了年纪，身体可能就会有各种各样的毛病。像有心脑血管疾病的老人，单独睡易发生意外，以心脏猝死为例，多发生在清晨6点左右。
第三，同屋睡觉利于夫妻情感沟通。老人如果分房睡，可能会产生孤独感和失落感，影响夫妻感情，也不利于身心健康。
老人同床睡当然是好，老人年龄大了什么病痛都来了，晚上睡在一起必免发生一些不好的事情，象突发的病心肌梗塞或头晕眼花什么的身旁有个伴就会相当的救命，夫妻本就是相互的部伴和痛惜，人老人了更珍惜他们之间感情和时间这样就会互持到永远
女生晚上睡不着的时候都会干什么？
出路至少有五个：
1、游戏、微信、微博、QQ、各种购物网等火力全开；
2、到街上买醉顺便干点别的……
3、在床上练辗转反侧功（一个人时）；
4、做点讨喜的运动（二人时）。
当然还有很多，但主要的是做这四件事。
各种事的所占比例份额分别为：1类事占30%；2类事占15%；3类事占3.5%；4类事占50%；其它的事大约占1.5%吧！
女生睡不着也会像男人一样的，毕竟都是人。只不过男女身体结构不一样，但是睡着想做的事情肯定都差不多。
一般我们男生睡不着就会玩王者荣耀，吃鸡游戏让自己好睡点。而女人可能玩的游戏比较简单点，比如玩消消乐打发时间。或者软件上看看视频，刷抖音。有些女孩就喜欢看看今天朋友圈发表什么事情，好顺便评论点赞。
对于没有男朋友的女生，就看着哪个帅哥花痴一会。或者她到处撒网，希望能够钓到鱼。而对于有男朋友女生，她就找男朋友聊天，让男朋友陪她说说话，也陪着她失眼。对于喜欢吃东西的吃货女生，就会在网上找一找什么东西适合自己胃口的，就在网上点外卖送过来吃，或者直接跑下楼出去找吃的。
我身边女生是躺下不断的刷今日头条推送的***，然后看淘宝，然后肚子饿，然后找吃的，然后强迫自己睡，然后熬到1点多，然后实在顶不住，然后睡着了。然后第二天上班打电话告诉我没精神。然后回家说很累，不想动。需要男人煮饭，然后美其名告诉你，你很棒。然后男人厨艺越来越好，女人越来越胖，然后就分手了。
到此，以上就是小编对于老中医讲养生床上功的问题就介绍到这了，希望介绍关于老中医讲养生床上功的3点解答对大家有用。