大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小崔理疗养生的问题，于是小编就整理了1个相关介绍小崔理疗养生的解答，让我们一起看看吧。
有中度抑郁和中度焦虑症，不敢跟任何人说，怎么办？
中度抑郁和焦虑，都需要治疗，可以药物治疗加心理咨询，一起进行治疗。不敢跟周围人说，是可以理解的，感觉你可能也很缺少能深入交流内心的朋友，这也是未来心理咨询需要帮助你成长的地方。你不敢跟周围人说，但需要跟医生说，你需要鼓起勇气去就诊，咨询和药物治疗，如果你连医生都不敢说，那就意味着，你想靠自己熬过去，把中度抑郁和焦虑，靠自己熬过去，这恐怕是很难做到的，不接受治疗的话，真的很难说病情会如何发展，也许你可以熬过去，也许熬不过去，这个可能性是更大的。
非常希望你可以鼓起勇气去跟医生说，去医院心理科，或者精神科就诊。
通过治疗，包括药物治疗，心理咨询，可以帮助你逐步走出抑郁和焦虑的困扰，包括协助你建立好的人际关系，喜好，和投入的工作，这些事情都是未来可以协助你保持良好的状态的好方法，具体就需要深入详细持续的咨询来帮助你做到了。
讳疾忌医是一种自我防御和逃避，好像不去面对问题，问题也许可以自动解决，这个心理是很常见的，很多人都有这个心理，不过如果只是小问题，比如感冒了，也许可以熬一下，不去看，过几天也可以好了，但是相对严重的问题，靠逃避是逃不过去的。
谢谢邀请，不敢跟任何人说是正常现象。如果已经经医院确诊得了中度抑郁和中度焦虑症的话，就得开始进行治疗。吃一些治疗的药物。慢慢恢复，然后再找出焦虑和抑郁的根，跟心里咨询师聊聊，慢慢走出这个圈，不再胡思乱想。中度焦虑和中度抑郁并不可怕。坚信自己能战胜自己！
为啥不愿意说出口呢？我劝你还是说出来的好，不要有任何顾虑，这样就像我们难过了就会流泪，泪流出来身体里的毒素也就出来了。一个道理的，大胆说出来，你会觉得就如同久病初愈一样，从身体到心脏都一下子轻松起来了。我就是这样的人，跟谁在一起都掏心掏肺，虽然有人说我这样是***，不是爱，但我就是这样——看谁都像好人，看谁都是好人，总相信我用一颗真心对人，***都会用万颗心对我。我始终相信:人之初，性本善！跟谁接触都用一颗爱人的心，我也爱对面的你😍勇敢面对生活给我们的任何挑战！加油哦！😍
我就是，当我得知这个病的时候，就按照医生的治疗方法开始治疗，这是我自己的事，老公儿子知道就行了，至于其他人无所谓，自己的生活照旧。在我***的那一天，由于120的担架无法在楼梯拐弯，老公下楼找了他单位的人帮忙，这个😣病大家就都知道了。出院后特尴尬😓，但也装作若无其事，该咋样还咋样，还能怎么办。坚持再坚持！
感谢邀请。非常理解你现在的这种心情，有很多自愿和被动求助心理科医生的患者，从内心来说是否认自己有心理疾病的。一方面，当然是由于社会对疾病的偏见，害怕周围异样的眼光。另一方面，则是来自工作与生活的压力，一旦被单位领导或同事知道患上了心理疾病，工作有可能不保。
所以，在现实生活中有顾虑也是正常的，但是，你有没有想过这样的顾虑也会成为你的另外一样思想负担而压的你透不过气来。因此，我们要试着把这些负面的情绪合理的发泄出来，包括你目前所遇到的困难处境，比如得了焦虑、抑郁症的现实，向身边的亲人和信的过的朋友倾述，让大家共同承担你内心的感受远比自己承担要好很多。并且，在病好之后呢不要回避现实，可以大胆承认自己患病的情况，用事实向大家证明焦虑、抑郁并不可怕，每个人都可能罹患上各种各样的心理疾病，但可怕的是了解的人太少，求助医疗机构的更少，目前研究表明，抑郁症已经成为全世界患病率第一的疾病。崔永元患抑郁症的事实，我们每个人都知道，但他依然是我们热爱的主持人。
我们要做的就是勇于面对疾病，并用事实证明心理疾病并不可怕，可怕的是对疾病的无知！
到此，以上就是小编对于小崔理疗养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于小崔理疗养生的1点解答对大家有用。