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儿童到底适不适合轮滑运动?
您好,我是彤麟妈,很高兴回答您的问题。
儿童学习轮滑最好要满足以下四个条件:
②身体素质良好。因为轮滑鞋有一定的重量,孩子身体素质不好,没有一定的力量是不能学习轮滑的。
③一定的身高。因为学习轮滑要绑腿护膝,轮滑鞋也有一定的高度。学习轮滑一般身高要90cm以上。
④脚掌长度要超过15cm,脚长在15cm以下很难买到合适的轮滑鞋。一般轮滑鞋实际内长比孩子脚长长2~3cm都是可以的。
孩子不足三岁也可以学习轮滑,只是三岁以上的孩子有一定的力量和自控力。相对学习起来不那么难接受。
孩子学习轮滑的好处有:
一:增强体质,增加免疫力。促进呼吸系统,心脑血管系统技能的改善。增强身体各个关节的灵活性。还有助于提高孩子的心理素质。
学习轮滑能全面提高运动潜能
体能,耐力,身体平衡性灵活性,大脑与身体各部位之间的协调性,运动反映的快速准确性,可以有效地改善和避免孩子因为运动智力开发不良而出现的问题,对孩子的小脑发育有很好的促进作用。
提高人际交往能力
很少有宝宝学习轮滑不摔跤的,因此,学习轮滑对小宝宝而言绝对是激发勇气的过程,而且小朋友们在一起练习,他们的人际交往能力也大大提高了。
轮滑运动更能培养孩子的意志和进取精神
轮滑与其他运动项目相比具有一定的趣味性,观赏性,孩子更乐于投身其中。轮滑运动可以派遣孩子学习压力,愉悦心情,放松神经,具有休闲和健身的双重作用,而这正是孩子学轮滑的好处。
轮滑运动提供给孩子更多参与及展示自我的机会
学习轮滑有助于培养孩子的良好个性,以及培养不怕苦不怕累的精神;学习轮滑可以提高孩子的自信心和参加集体活动的积极性,对孩子的性格养成有好处,有益于发展孩子良好的心理品质。
希望我的回答可以帮助到你。
近年来,一到夏天广场上布满了玩轮滑的孩子,小到4-5岁,大到12岁以上。看来轮滑运动已经成为孩子童年一件非常流行的运动,也是童年的回忆。记得熙妈在小的时候跟着邻居家有钱的妹妹一起玩过,那时熙妈都上小学了。对轮滑的学习,熙妈都是自己扶着墙,或者蹲着滑,慢慢掌握平衡。到现在还记得那种学习的感觉,那么童年的快乐。应该还是有点发言权的。
在孩子想玩的年龄,可以玩的年龄,尽情的玩吧,毕竟童年只有一次。不求她将来真的要当什么轮滑冠军,只求她快乐,安全健康。轮滑运动真的玩的好,还是很炫酷,但是危险系数很大。
1.又称旱冰,溜冰,滑冰,滚轴溜冰。
2.项目有花式刹车、花式平滑、速滑、轮舞。
3.轮滑是一项全身性运动,能帮助协调人体平衡性,锻炼身体。具有***性强、艺术与运动结合的特点。
4.提高抗压能力。轮滑是一种快速运动,极易跌倒受伤,但跌倒再爬起来本身锻炼人的意志力。
5.容易受伤,尤其发生骨折,所以对孩子的年龄有要求,对孩子的骨骼发育程度有要求。
1.孩子3岁后,骨骼和肌肉已经很充分的进行了发育,而且脑部的控制能力很强大。有一定的身体协调性和平衡性.这个时候接触轮滑,是可以的。
2.轮滑运动是依靠脚部和腿部协调作用。选择一双合适的鞋,带上一定的防护。
3.运动前要做一定的热身运动,舒展开身体。
教练提醒
IFS冰悦滑冰场国家级运动健将、高级冰球教练陈吉表示,4岁以上的孩子可以开始学习轮滑、滑冰等运动项目,但是必须有严格的保护措施,“学习时必须戴上护膝、护肘、头盔等全套装备,我们在上课时,也会教孩子怎么在摔跤中保护自己。”
陈吉直言,如果家长希望孩子学习轮滑或者滑冰运动,建议前往正规培训机构,“从专业运动角度讲,4至7岁的孩童如果没有专业的指导,腿很容易外撇,造成骨骼受力不均匀,如果动作不够专业,或训练时间把握不好,可能影响骨骼正常发育,不可掉以轻心。正规培训机构对于教练资质都是严格把控,都是非常专业的,教孩子方面也经验十足。”
中国轮滑协会官方网站,上面的资料显示:学习轮滑可提高孩子的身体素质,提高心肺功能,平衡能力,身体协调性,反应速度及准确性。而且,孩子们能从不断的跌倒爬起中变得勇敢。孩子3岁就可以开始学习轮滑,这个时期儿童身体柔软,容易学习许多动作,加之他们喜欢模仿,喜欢不厌其烦地重复同一动作,不怕失败,还不怕别人嘲笑,因而只要能积极地加以指导和训练,便能获得许多动作技能。
医生建议
孩子5岁后学轮滑比较合适
对于幼儿学习轮滑是否会影响骨骼生长,咨询了曾医生,他直言,“从理论上讲,学习轮滑不会对骨骼生长有直接的影响,但是有个前提是年龄不能太小,并且运动量不能太大。”
那么几岁学习最合适呢?曾医生建议五六岁以后,“轮滑的动作就是将腿做成X型,而孩子年龄较小,骨骼发育不成熟,并不建议过早做这个动作。”
曾医生直言,每年暑***都会接收到运动损伤病例,“如果不戴护具,轮滑、滑冰等运动是有可能导致骨折的,每年暑***都会有许多孩子因运动损伤来看病,他们的共同点就是没戴护具。”
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