中医养生口诀16句及解释,中医养生口诀16句及解释大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生口诀16句及解释的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医养生口诀16句及解释的解答，让我们一起看看吧。

1. 头常梳面长擦目常转什么意思？
2. 太极养生24式口诀？

头常梳面长擦目常转什么意思？

这是一句中医有关养身的口诀。意思是一个人要保持身体的健康，就应该做到头常梳，面长擦，目常转。头常梳就是经常用梳子梳理自己的头发，目的是按摩头皮上的很多穴位。如果带梳子不方便，也可用五指代替梳子梳头。面长擦，就是将自己的双手搓热之后，***脸颊，也是起一个保健作用。而目常转，则是要经常转动自己的眼珠，以达到明目的效果。

太极养生24式口诀？

太极养生24式是一套传统的太极拳套路，口诀如下：起势开展，云手分云，单鞭下势，提脚踢腿，白鹤亮翅，搂膝拗步，手挥琵琶，倒卷肱关，提手上势，肘底看捶，云手分云，单鞭下势，提脚踢腿，白鹤亮翅，搂膝拗步，手挥琵琶，倒卷肱关，提手上势，肘底看捶，云手分云，单鞭下势，提脚踢腿，白鹤亮翅，搂膝拗步，手挥琵琶，倒卷肱关，提手上势，肘底看捶，闭势还原。这套口诀能帮助练习者记忆太极养生24式的动作顺序，有助于提高练习效果。

到此，以上就是小编对于中医养生口诀16句及解释的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生口诀16句及解释的2点解答对大家有用。