大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医五脏养生健康讲座的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医五脏养生健康讲座的解答，让我们一起看看吧。
百岁道长练的《武当道门五行养生桩》为什么说对五脏保健好处多？
《武当道门五行养生桩》已由人民体育出版社出版发行。该书记载了道家传承数百年的养生***，由百岁道长刘理航传承，由其***岳武整理出版。
21世纪，全人类空前关注健康问题，而中华传统武术在养生***方面有悠久的历史传承。这本书是武当丹道延寿养生精华述秘；也是武当嫡传性命双修秘法旨要；更是武当长寿奇功秘法在当代的养生展示。
《武当道门五行养生桩》特点
01
一是具有历史的传承。它是是武当吕祖纯阳门第二十三代传人的练功札记，一代代道家传人的经验积累，是长寿者智慧的结晶。
02
二是习练者的实证。在本门中从作者上溯三代，均寿至百载。
03
三是作者练习体悟后进行了改善。刘理航道长95岁高龄时，将此***传授给作者岳武。经过作者20余年的沉淀与实践，该套***简便易行，***可练。
《武当道门五行养生桩》创作由来
如果练习太极拳只从养生保健的目的出发，也需要有名师指点吗？？
回答这个问题之前首前要弄清什么叫‘’名师‘’，因为现在的***、名师多如牛毛，他们在利益金钱的驱使下，生搬硬套，不顾学习者的死活，(现在学习养生的都是中老年人，身体条件各有差异，有的是高血压病患者，还有的是随时可能出现心肌梗塞病患者)，请问这些***、名师有没有去了解学习人群的身体状况，有些动作是否适合他们，做动作时对这类的人群需要注意什么？基本上都没有去了解，我曾经救过两个跟‘’名师‘’习学养生动作时出现心塞的病患者，施救后我毫不客气地骂了这个‘’名师‘’一顿，我说：‘’施教者必须向学习者负责‘’，内家拳养生(含太极拳)不是动动手脚就能养生，它是以道理为指导、以养生为宗旨、以自然为神韵、以技击为未学;以心行意、以意度气、以气运身;动分阴阳，一动而无不动，各关节无相抵触之力，作无用之功，这便是内家拳的养生理论，我在此举一个例，八段锦的双手托天理三焦，什么是三焦?怎样理?现在很多人把两手举向头顶在放下来，这叫双手托天理三焦吗?不要为做动作而做动作，要知道当双手举起三焦怎样出现什么变化，这才是结果，否则你双手举一万次都等于零，练不得法在于不明(道理)
太极拳最高境界是师出无名，有名之师天下皆是。练习太极拳要撑控自身阴阳之理，何谓阴阳之理，脚手左为阴，右为阳，高下相倾，上下一蹲隐藏的部位为阴，显出的肌面为阳，前后相随，阳动阴隨，四肢与天地四极相符和变化成八极，八极与太极相荡才叫无名之师，可是天下没有。怎么练都行，平安为上上之则。
严格讲真正太极拳只有一个，虽然有陈杨吴孙武等流派之分，但拳理是万变不离其宗。既以道家思想为根本的修练体系，也没有所谓养生与技击之分。因此，你想练太极，必须有明师指导，且有正宗传承。在此前提下，加上勤学苦练和不断体悟，三年可小成，五年中成，十年功成。而要达至懂劲和阶及神明，则需终身修练，其一层功夫一层体会，无有最高。目前所谓各种太极，如表演为主的竞技太极，公园里的养生太极等等，只是打着太极之名，实为各种操而已。
最好有人指点，太极拳虽然属于健身强体，活血通气，通五脏六腑，但是如果自行打太极没有按规范操作，可能反其道而为，损害五脏六腑，气血虽通，或大或小，不稳定，引起身体不适。所以最好有专人指导下进行。
到此，以上就是小编对于中医五脏养生健康讲座的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医五脏养生健康讲座的2点解答对大家有用。