大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于食物破壁养生食谱的问题，于是小编就整理了4个相关介绍食物破壁养生食谱的解答，让我们一起看看吧。
破壁机食疗食谱？
黄豆15g、薏米10g、红豆15g、水500ml，通过破壁机的豆浆功能，30分钟就可以喝上一杯紅豆薏米豆浆，给身体补充能量。
糯米30g、黄豆30g、红枣6颗、纯牛奶250g、清水400ml、冰糖少许，开启破壁机的豆浆/五谷浆功能，30分钟就可以实现这份营养美食。
南瓜150g、小米30g、红枣2颗、糯米20g、水700ml，如果口味喜欢偏甜，那么还可以再加点冰糖，通过破壁机的果汁功能，30分钟后就能出来一份比韩式料理店还要好喝的营养饮品。
4.红豆牛乳沙
红豆100g、大米20g、水900ml、冰糖少许，通过破壁机的奶昔功能，就能出来一份非常好的营养甜食。而且用这个方法来做绿豆沙也同样适合，只需要将原料换成绿豆，口味超棒。
香蕉1个、燕麦牛奶少许、核桃少许、水500ml，通过破壁机奶昔功能，就能出来一份非常好的营养甜食。
破壁机实在太好用，给大家推荐12款食谱，让大家每天食谱不重样，好喝养生吃起来。感觉我家破壁机真是累坏了，以下12款都是超好喝的豆浆米糊搭配!真的每一款都喜欢,好喝营养又养颜的破壁机豆浆食谱!
1、绿豆薏米豆浆，清热去利湿,痘肌必喝。
食材:黄豆20 g薏米15 g绿豆30 ***600 ml
食材:山药100 g小米20 g苹果半个红枣4颗水600 ml
食材:黑芝麻8 g黄豆20 g黑豆20 g红豆15 g红枣3颗水700 ml
4、南瓜绿豆豆浆低脂低卡,细腻顺滑。
食材:南瓜250 g大米20 g绿豆30 ***600 ml牛奶100 ml
破壁机用法和食谱？
一、破壁机用法
1、放入食材
在使用破壁机的过程当中，首先做的一件事就是要准备好食材，在洗干净之后只需要放入到机器的杯体当中，然后再按照正确的方法把盖子盖严，将杯体安装在主机上面，在安装的时候一定要按照对位标志进行安装，只有这样才能够保证安装的牢固性。
2、开始制作
直接接通电源，按下开关键，开启机器，通过菜单键来选择所需要的功能，如果你想选择的那种功能，它的指示灯处于闪烁状态，那么此时就算是被选中了，在选中对应的功能之后，就可以打开开关键，这时候破壁机就开始转动了。
3、制作完成
减脂豆浆破壁机食谱？
豆浆破壁机食谱：将黄豆浸泡8小时后，加水至豆浆机标记线，加入适量蜂蜜或枸杞，选择破壁功能搅拌成浓稠豆浆，再过滤出渣。可根据口味加入坚果、水果或蔬菜混合调制。这样制作的豆浆含丰富纤维和蛋白质，低脂低卡，适合减脂饮食。注意不要加入过多糖分和高热量食材。
破壁机秋冬食谱？
莲藕红豆浆
食材：莲藕70g，红豆30g, 糯米10g，
食材：雪梨一个，银耳30g(泡发)，百合5g，南杏仁10g，黄冰糖适量，
做法：所有食材加破壁机，加清水至700ml，豆浆模式
到此，以上就是小编对于食物破壁养生食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于食物破壁养生食谱的4点解答对大家有用。