大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生饮食和科学饮食的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中医养生饮食和科学饮食的解答，让我们一起看看吧。
关于中医食疗养生，有没有谁比较了解？
关于中医“食疗养身”十分重要。食疗治病，此中医不传之迷。王好古曰：凡药皆毒也。即是甘草苦参，不可不谓之无毒，久服必有气增偏盛之患，诸药皆然，飲、食亦然。故症对其病，药疗可治，食疗同样可治；且“食疗”好处更多，但功效欠佳。谢谢。
中医的“药食同源“，食疗养生，纯属胡说八道，歪理邪说。
药物与食物的概念，功能应弄清。中草药不是药，所以不能认为是药，也不全是食物。食物是富含各种营养成分可供人食用的东西，生命的新陈代谢需要能量供给，而能量来源于食物。食物怎会治病？中医人的以形补形，吃什么补什么，纯属无稽之谈，毫无科学根据。中医人说，每个人离不开中医药，因为天天在吃食物，荒唐可笑！那么，地球上的植物处处皆有，全世界的人都在用中医药，是不是荒唐可笑？
难怪我认为中医的那套理论是歪理邪说，痴人说梦。难怪我说中医人全是胡说八道，什么药食同源，什么阴阳五行，什么湿寒燥热，什么穴位经络，统统看不见，摸不着，无法以量指征，科学检测不到。
养生除了要注意饮食外，还应该注意哪些？
中国传统养生历史悠久，从古自今人们在诠释养生同时，已从不同角度形成多种不同的养生观，构成传统养生概念思想和方法体系。
养生原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养即调养、保养、补养之意；生，即，生命、生存，生长之意。现代意义的养生指的是根据人的生命活动规律，主动进行物质及精神的身心养护活动。
养生学是一门涉及诸多学科的综合科学，它包括中华中医学、康复学、营养学、美学、心理学、国学、烹饪、艺术、运动、佛学、道学，儒学等等。实际上我们要做的养生就是利用各种方法保养五脏使生命得以绵长。
养身除了注意饮食外，还应注意哪些呢？
不同门类不同流派学科都有自己不同的养生方法和思想。比如有专家讲究气功、按摩、五行调养、季节养生，中医养生很多很多。作为一名护士我建议您可以平时通过一些媒体多了解关注一些养生的小方法小知识积少成多。不同的小方法小知识点都会给您带来帮助。如果您现在刚刚开始关注养生我建议您可以先从以下几点做起：
1 保持良好的心情和心态，遇事不急不躁，泰然处之。不焦虑不郁闷，做到笑口常开。
2 合理的健康饮食和生活方式 多食用营养丰富易于消化的食物，少烟酒不暴饮暴食，早睡早起不熬夜，保证充足的睡眠。
3 合理的运动 在避免损伤身体的同时可以适当的运动如太极、游泳、散步都是很好的运动方式。提示运动前一定要做好准备活动。
中医治疗属于食疗范畴吗？中草药能够提供各种人体必需的营养素吗？
中药能不能提供足够的营养素，关键看怎么看待中药范围了。
中药通常是有两类应用范围的，一类叫做食疗，一类是药疗。中医是以偏制偏的，所以，自古以来，中药范围很广，常用的食品，用以食疗的，叫小偏，用以食品营养和养生调理，用于治病的，属中偏，被常规称之为毒药的，叫大偏之品。
简单说来，所有的食品，都属于中药范围。吃食品维持健康，没有问题吧！所以中药可以提供足够的营养素，维持生命。
但就中医治疗的角度，常规用的食疗药品，属于偏性比食品略大的，可以更多的校治身体小恙的。而药店里的中药，基本上是治病用的，而不是通常的食品。所以，中医不仅仅是食疗，而是根据药性之偏大小，解决不同层次的问题。
关键是，从中医的角度，食品与中药，本不存在根本的界限，虽然实际应用中，效果是有区别的。
这其实也符合人的生理，人的消化道可是不区分食品药品的，照章全纳。反而是西医无法说清楚食品与药品在消化吸收过程，是怎么分门别类的。
中医是管理人类健康的科学，大中医的理念对于影响人类健康的所有因素都要进行管理和提出注意。根据这一概念中医涉及人类的健康因素包括天人合一、食疗、病前病中病后管理、生活方式健康管理、情绪管控、运动、气功治病、针灸***、中药调理、外敷等等一切因素和方法。中医为什么能治疑难杂症包括癌症，就是因为方法广泛，杜绝副作用，全面调理身体，因为人是一个统一的整体。它与西医的最大区别就是不会头痛医头 脚痛医脚。而是根据生命规律的相关性原理进行处置。
到此，以上就是小编对于中医养生饮食和科学饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生饮食和科学饮食的3点解答对大家有用。