大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于最著名的中医养生理论的问题，于是小编就整理了4个相关介绍最著名的中医养生理论的解答，让我们一起看看吧。
是运用中医理论体系养生好，还是吃保健品好？哪个更靠谱、更安全？
都不靠谱。因为中医养生术是巫术，骗术（我关于否定中医药的评论很多了），保健品纯属忽悠人（多数人长年吃保健品无效反而致病）。
只有尊重爱护自已的身体，保持好心态，好心情，饮食多样，食物纯正（遗憾的是当下不安全不健康食物多）养成健康生活方式和习惯，并持之以恒适度健身。
这种问题，当时是中医理论养生保健好，但是也要真确的理论，养生保健。对于保健品来说，同样都要真实的东西，才能有效。但是保健品，也是中医理论中的养生保健的方式，所以来说，最主要的是中医理论最重要。
维护保养航天飞行器，是找懂阴阳平衡的中医大夫好，还是找相面算卦的占卜师好？哪个更靠谱，更安全？
这个问题的本质跟题主所问的问题没有任何差别。相信大家都会得出一致性结论：两个都不靠谱！
想要维护保养航天飞行器，使之保持随时能够进行工作的准备状态，就必须懂得航天飞行器的工作原理、结构、功能、零部件特性等等，唯有设计、组装、调试、维修等专业人员才能对飞行器进行维护保养。大家想必知道，那些持“阴阳是万物之本”认知的中医大夫、相面算卦的占卜师们，对此是没有任何作用的。两者都不靠谱。阴阳不是航天飞行器的根本，中医大夫算卦师们也不可能回维护保养。
养生保健也是一样。如果不懂得什么是养生，不懂得人体生命的进化、免疫、功能和原理，谈养生，吃保健品，除了花钱，没什么意义，都不靠谱。
养生就是保养生命，意思是通过保健方法、方式达到增强体质、预防疾病而延年益寿的活动。
中医讲“春夏养阳、秋冬养阴”。意思是春天是万物复苏、草木发芽、河水解冻的季节，是天气开始转温的时候，在人体就是阳气开始生发的时候。
<span style="font-weight: bold;">小编认为，生命不需要刻意保养，至于中医康复养生理论的“春夏养阳，秋冬养阴”更是无稽之谈。
从全球范围来看，四季分明的中纬度地区，春晓秋冬四季分明，这种理论从字面上勉强说得过去（其实也说不过去）；四季不分明的低纬度和高纬度地区，如赤道、南北极极寒地区，“春夏养阳，秋冬养阴”根本就站不住脚的。
上述地区中国之外的诸多人口，不存在“春夏养阳，秋冬养阴”，人家也没有死绝不是？对人体组织结构、器官功能、运作机制差不多一无所知的中医，谈人体养生，跟中医大夫维修保养航天飞行器有什么区别？扯淡而已！
在小编看来，经过几十亿年的进化，生命力很顽强，根本不需要保养。作为生存的本能，每个人只要不丢掉能吃能喝的本能，就可以保障生命生长、发育并保持活力。其次， 养生不是养身，养生更多的是养心，也就是说，保持一个良好心态就是最好的养生。
首先声明，我在这里只谈蓝帽保健品。西医，中医，保健品，这三者的优势我在《……，保健品、中医、西医各有啥优势？》之下的回答中已做粗略的分析，认为三者构成优势互补，完全取缔其中之一是不合理的。由此可知我的观点认为，中医和蓝帽保健品并无冲突，不是二取一的关系。
前些时候我在头条看到一个问题的回答说是运用中医和保健品（我理解为蓝帽保健品）的结合，处理了很多问题，效果很好。对此我是深信不疑的，因为我的指导老师是中医世家，也是有证的营养师，我常常能看到他把中药和蓝帽保健品一起使用，很出彩的（其实西医结合蓝帽保健品也能出彩）。为何有此现象，在于中药和营养学的关系很密切，能够了解这其中的奥妙并加以运用，有意想不到的效果。很可惜，很多人的思维还停留在上个世纪的“燕窝是补品”上。
严格的说，是用中医体系养生更适合。
保健品有一半的西医思路，就算是用中药生产的，也是按照西医的思路来的。它可能能够适合一部分人，但不会是所有人。就是一种百分比问题。
对于这种概率性有效，我的观点是，如果你懂中医，能够按照中医的思路做自我诊疗，所使用的保健品也按中医思路考虑，其实你就是把它当中医药使用了。从中医而言适合你的情况，那是可以有效的。如果不适合，那么，或者无效，这是好的，或者反效，这就是那些用中药出问题的。
反效者，究其原因，也就是按照中医观点，这个东西不适合你，不对症甚至起反作用。
比如，已经是阳虚了，用了一堆寒气重的药，结果就是让身体寒上加寒，怎么能够有效呢？如果不幸，此人本寒气太重，就像你已经冻感冒了，不是让你加衣服，而是再脱你的衣服，效果如何可想而知！
如果保健品，经检验有比较大的有效率，那么，如果适合你，就恭喜你碰对了。否则这个有效率对你是毫无意义的。
为了自己，学点中医基础知识，更有益身心健康。遇上保健品，也可以识别对你的价值。
中医的理论基础是什么？出自何处？
中医的理论基础是形而上者谓之道的理论体系，两个内容，一个是万年前开始研究的玄学《象数学》的无极本体论，历经四千年（远古造型奇特的古陶器作证），在玄学天地人之文的基础上，六千年前伏羲创建了《易经》太极论，并形成了人者浑天太极论，其证据就是巫医的理论体系，“巫”就是浑天之形！！……在此画不出来。
太极本无极，无极而太极的人者浑天太极论在有“形”存在的应用就是形而下者谓之器五千年历史，器物承载与包容的虚无自然的生命就是《黄帝内经》。
形而上者谓之道的理论衍生了浑天中国大论，秦始皇统一了中国！！
浑天的天，太极是道，合为天道。为巩固******，一统天下的医学理论分为了可以论天道的太医，与不能论天道的“地方上”的中医。
辛亥革命之后，太医殒殁。地方上的中医反对取缔中医，好心办坏事：用西医解剖、组织学理论解释中医象形（象是太极，形是浑天）理论，走向了一条***的不归路！
与时共进的变成了能使用中药治疗西医病的西医！（反对者静下心看看现代的中医院，怀疑走进了西医院）。
现代中医西医化的根本原因就是不知“道”是形而上者谓之道的两大理论体系是以礼齐人的基础理论。
想一想孙思邈强调中医以礼齐人说的是什么？礼是两仪，人是浑天，“齐人”就是中国人！！不信翻阅《康熙字典》查一下“齐”这个字！
什么是中国人，浑天太极就是中国人！！这些都是中医基础理论，被现代中医抛弃的干干净净！
中医理论万年之前就是真正的“数字”化的医学理论，比现代西医强太多！现代中医与时共进是大大的退步！！（传统）中医的理论被“篡改”的面目全非！
中医的理论基础和对中医的认识是紧密相连。个人认为中医是预防疾病产生，调理亚健康状态致健康状态的一种医疗手段。其主要作用还是预防疾病，在未生大病之前的调整改变生活习惯，使疾病不能轻易进入人体或进入后能较容易治愈。其理论应该是建立良好合理的心理身体秩序。因此，中医理论是中国古代道家思想：德道。现代社会，各种慢***、危险病、疑难病蜂涌而至，和现代中医缺少德道思想有关。某些***中医专家吹嘘中医能治危重病和不治病，实是欺骗人民不用爱惜身体，破坏中医良好声誉，是缺乏道德的表现。德道告忻我们每个人都要爱惜自己，让自己身心柔软灵活，让自己快乐成长，因为你们是凤龙的传人，生活在德道的故乡。
中医的理论是谁创造的？他又是如何得知的？
中医理论不是谁创造的，中医或者说传统医学，是在古人在生产生活过程中总结出来的用于治疗疾病的方法，通过不断的[_a***_]和发展，越来越成熟，随后通过结合道家等多方面的思想，由医家总结融合形成了现有的中医理论，这是古代医家不断总结和完善的过程中逐渐形成的。所以说中医理论不是从哪儿得到的，或者说谁创造的，这是无数医家不断丰富，不断总结，不断完善的过程。这是中华民族乃至世界人民的宝贵财富，希望通过现代人民尤其是中华儿女的不断努力，能够结合现代医学的发展，给中医注入新的活力，让中医药能够在临床中取得更好的效果，给更多的患者带来福音。
国医经典理论形成于《内经》，《难经》，《阴阳大论》，《神农百草经》，中医病理治疗学，张仲景创立，西晋王叔和收集仲景之遗书，次著《张仲景方论为三十六卷》，仲景医经方论传承至今，王叔和之功也
中医理论按上古神话应该从神农氏尝百草就开始建立了，任何医药理论都需要大量的临床实践，中医让中华民族繁衍了几千年，我认可中医文化，但是真的反对现在太多的所谓老中医所谓的秘方，把中医推向了骗子的那一面
据《黄帝内经》上古天真论记载：上古有***者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生。中古之时，有至人者……。其次有圣人者，……。其次有贤人者……。可以推测，中医理论在上古***之前就不断摸索、归纳、总结、实践，至上古***时期基本完善，形成道的理论，也形成了中医的基本理论，修道可预防疾病，健康长寿。内经原文：上古之人，其知道者，法于阴阳，合于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁而去。所以，古代中医的理论是古代修道有成的***经过实践验证而创立的。
中医理论是真正了解生命原理的高级生命诠释出来的。根据道家记载，普通的生命（我们）可以进化成为高级生命（仙或佛）。佛家和道家将这个方法称为修炼。既然有方法，那么必然存在原理。释迦牟尼佛在世（菩提树下悟道之后）的时候，他一定是与众不同的生命，或者说已经进化为高级生命，生命本质已经改变。他们（高级生命）的这种使生命本质改变的方法，称为悟道，然后根据这个方法进行实践。如果你领悟的这个方法是正确的，在不断实践的过程中（称为修炼），生命的本质和层次就会发生改变，最终超越成为高级生命。我猜测如果用现在的科学理论讲，就是人们可以在量子信息状态和分子状态随意转换。有形与无形随意转换，超越了形态（物质态），也就超越了空间与时间。中医的原理来源于岐黄，但是我更相信中医是河、洛、易经的分支。经过分析，我认为皇帝内经和神农本草之上还应有一本中医学总纲，已经遗失了。
针炙、中医药和气功自疗术的理论一样吗？有何不同？
完全不一样！……针灸是先调整血液，再通过血液畅通其他。中医药是先调整胃脏，再通过五脏到其他。而气功自疗术是最厉害的了，是通过借用先天元气来调整自身元神，元气，元精，全身的皮肉筋骨血液无所不至其极！……但你要遇到真正的会气功的人
虽术不同，本质一样，都是调节气分平衡的手段。气血气血，气分平衡了血分自然随之平衡了。调节气分比较容易，古人非常重视。任何疾病包括癌症总是先病气分，即阳病，再入里到阴分即形质的。中医的核心思想是要把疾病化解在摇篮里，既省时又省力。
气功源于佛家道家的养生之道，是靠意念调整自身的气血阴阳平衡，当身体完全排除杂念，放松到一定程度时，的确能达到疏通经络的作用。而针灸是用***疏通经络。中医学是靠药物的归经性味来调理人体的阴阳平衡，三者虽理论方式不同但效果一样，同样都是疏通经络达到阴阳平衡的目的
怎么可能都一样，你以为是西医就是消炎吗！针灸是打通经络，外邪入侵，首伤皮毛，客居经络，所以针灸主治外邪客居经络。中药千变万化的组合，目的就是治人体内伤，外患各种病患。气功是强身健体之法，什么是气功？气功就是加强内外气体交换，增强血氧。气其实就指氧气，氧气是能量释放的酶介，燃烧没有氧气就会熄灭，人体没有氧气就会致熄死亡。练气功有一个法门，很多人都选择丹田，也叫气海。就是脐下三寸。其实气是不能呼吸进入丹田的，而练气功的人确实能感觉气到了丹田，这只是一种移位，就象电一样，是经过长时间的练习，胸腔隔膜与腹腔隔膜韧性增强了，这种移位的体积增大了，这种移位体积越大，肺泡的激活度越高，人体与外界气体的交换面积越大，所获得的养气就越多，人体的血氧含量越高，人体的造血功能就越强，人体的免疫功能越强，而且人体的力量也会越强，这就是一个良性循环。这就是气功，不过阴虚火旺的人不适合练气功，要练一定要调和阴阳后才能练。
你好朋友！我自己根据这几十年来的相关经验来说，针灸、中药和气功自愈术有相同的方面也有不同的地方，首先，它们的主要目的都是改善和提升人体的健康，而不同之处主要是这些，针灸的主要作用是通过***穴位的方式疏通和提升人体经络，增加人体体液的循环和元气的流动，起到去除局部病症；中药的作用是通过各类中药原材料的相互反应，针对身体不同的病症起到提升身体对抗疾病和排除身体内是毒素等；而气功自愈术则是个体自己通过学习和修炼传统文化中的气功，集聚自身的元气通过自身意念的引导在身体内的各经络中循环，激发和提升自我身体的自愈功能，促进身体内的经络循环和血液循环，也就是增强和提升传统中医养生中的气血，达到修身养性、增强机体功能和脏器机能的功效，最终达到强身健体和延年益寿的功效。
以上只是个人浅薄的看法，还请大家多多指教！
到此，以上就是小编对于最著名的中医养生理论的问题就介绍到这了，希望介绍关于最著名的中医养生理论的4点解答对大家有用。