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高血压吃芹菜有道理吗？
谢谢邀请回答：高血压据说：在初期、血压不是很高的条件下，吃芹菜有助于，稳定平衡血压。但一旦持续升高，再持此吃法，已显得无效。必须听医生的治疗方案：用一定量的降压药物。平时饮食的注意：少盐、少油、少糖；再***屹芹菜及多吃新鲜蔬菜及含糖少的水果，依此缓解血液的升高。
高血压吃芹菜有道理吗？
芹菜，属伞形科植物。有水芹、旱芹、西芹三种，它们成分相近。芹菜算是我们餐桌上的常客，既美味又有营养，深受很多人的喜爱。
有传言说芹菜能降血压，那高血压吃芹菜真的有道理吗？
答案抢先看：
芹菜只是一种普通的蔬菜，想要通过吃芹菜来降血压的理想实在是太过丰满了哦。
【芹菜】
先来了解一下芹菜的营养成分。
有一定的科学依据，因为芹菜中有3种矿物质在高血压人士的营养防治中格外重要，它们是钾、钙、镁。另外，芹菜含有多种维生素，其中维生素P可降低毛细血管的通透性，增加血管弹性，具有降血压、防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能，是高血压患者和中老年人保健的佳品。
1、荞麦米
荞麦米被称为五谷之王，其所含有的特种微量元素及药用成分，对中老年人心脑血管的防治功效已在临床上得到验证。尤其是含有大量的黄酮类化合物，如含芦丁，能促进细胞增生，并可防止血细胞的凝集，达到调节血脂、扩张冠状动脉并增加其血流量等作用；同时可以使高血压患者的脆弱血管得到恢复，起到稳定血压的作用。故常吃荞麦对防治高血压、冠心病、动脉硬化及高血脂等都是十分有益的。
2、桑叶
桑叶是国家卫生部批准的“药食同源”食品，现代研究发现，桑叶中含有丰富的氨基酸、纤维素、维生素、矿物质以及多种生理活性物质，具有降血压、降血糖、降血脂、延缓衰老等多种保健功效，三高人群可以拿来泡茶饮用。
3、决明子
现代药理研究表明，决明子含有“决明子素”、“大黄酚类”以及“大黄素类”成分，能够起到降血压、降血脂以及通大便的作用；同时，决明子中的有效成分能够解除血管平滑肌痉挛，其含有的大黄素葡萄糖苷、大黄素蒽酮、大黄素甲醚，具有降低胆固醇、降血脂、降血压及强心作用。
以上3种食物都是国家卫生部批准的“药食同源”食品，既可以加入菜品中也可以按照一定的中医配方比例熬成汤药饮用，最方便快捷还是喝这一类食品的酵素或者饮品，如荞麦桑叶槐米饮品，除了以上3种食物外，还添加了菊花、槐米、枸杞子等有助于降血压防三高的食物，药用活性更大，对防治高血压、三高、心老血管疾病更具针对性，网上就有卖。
对于有高血压的人来讲，应注意饮食起居和身体保养，比如，要禁烟酒，不熬夜，白天多喝浓一点的绿茶，晚上喝白开水，多吃素菜，芹莱，白萝卜都有降压的作用，冬天用冷水洗脸用面巾揉搓能使脸部发热，夏天用热水洗可以保持血液巡环，每天起床后在人体各关节多作按摩，晚上睡觉前也作***这样坚持保证能使血压平稳，比药物降压更有利于人建康，大家不防做一个月的体验，看看如何对比一下。
谢谢邀请😊
多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用，但是只是***治疗。在药物降压的基础上，饮食控制也很重要，否则高血压不能得到良好控制。建议你低盐饮食，低脂肪饮食。一定要禁烟酒，多喝水、多吃蔬菜水果，尤其是芹菜、圆葱、木耳、蘑菇、豆类及豆制品，以及橘子、香蕉等含钾丰富的食品。还有就是避免情绪激动。
总之，芹菜是一种很好的降压食品，可以经常食用，可***降压。
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