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“托老所”在日本遍地开花吗？为何？
首先是因为日本老龄化严重，对养老机构的需求非常大。***方面也有对应的***政策。像今年日本涨了消费税，有一部分税金收入是用来完善养老制度的。
另外日本社会福祉、护理等专业一直处于领先地位，学习的人也比较多，有专业人员，自然相应的产业也发展的比较好。
在面临人口老龄化挑战的日本，七成老年人选择居家养老，而来自家庭成员的照顾十分有限，一种名为“托老所”的养老服务应运而生——白天在托老所接受照顾，晚上回家感受家庭温暖的养老模式成为主流。老人根据个人情况，每周来托老所2到3天，接受膳食管理、康复训练、洗浴护理等全方位照顾。
“托老所”是日本养老方式之一
其实，“托老所”的翻译并不准确，更准确的应该是“day service (care) center”，直译过来就是“日护（理）中心”。护理服务（service）与护理（care）大有区别。服务主要是提供场所供老人交流与锻炼身体，改善痴呆症等老年多发病症的症状；而护理则是需要有医生在旁，提供专门性理疗类护理服务。
日本也有养老院，种类繁多，价格不一。既有豪华型，也有经济适用型；既有郊外型，也有市中心型。更让人大跌眼镜的是，豪华型养老院回归市中心正在成为新趋势。在东京的豪华地段，我们不断能看到新酒店的落成，以及酒店式养老院的出现。
但即便是日本中产阶层，仅凭一生的工资收入和社保，很难负担得起豪华型养老院，而经济适用型则因众口难调一般规模不大，所以供不应求。随着独居老人和失能老人的增加，能用社保结算的介于医疗和养老之间的特殊疗养设施，以及“日护中心”大行其道。
就日本的人口概况而言，高龄少子化是形容日本人口形势最贴切的词：不仅老龄人口增多，而且新生人口越来越少。日本人的平均预期寿命女性高达87岁，男性也超过81岁。在预期寿命提高的同时，如果出生率不下降的话，人口结构的变化也不会太大。但日本的问题是，育龄女性的生育率越来越低，虽然国家出尽招数鼓励生育，但是生育率还是上不去，所以，日本早在2005年就迎来了人口拐点。
其后，虽然预期寿命越来越长，但因为出生人口下降太快，日本总人口逐年减少，现在已经到了加速度减少的时代。而老龄人口的占比增加，也给医保社保制度带来了巨大的压力。
日本的医保制度是全民健保制度，其他社会保障也近乎全覆盖。也就是这个全面健保和同属社保的介护（照料护理）保险，基本定义了目前日本养老的方式。尤其是《介护保险法》的颁布与实施，直接催生了日护中心的出现。
AB是什么标志？
AB是是张旭辉旗下的品牌。商标AB，是张旭辉旗下的品牌；申请/注册号 30794708；申请日期 2018年05月09日；国际分类 10
商品：医用体温计; 矫形带; 理疗设备; 口罩; 奶瓶; 医疗器械和仪器; 避孕套; 吸奶器; 助听器; 按摩器械;
刚开始健身，身体疼痛如何缓解？
去过健身房的应该都有深刻体会，那就是全身肌肉酸痛。或许拔个火罐或者做个理疗会有些缓解作用，但这毕竟不是长久之计。倘若平常能够坚持练习瑜伽，增强肌肉的强度和柔韧性，这时去健身房练习再久也不会肌肉酸痛了。
<span style="font-weight: bold;">1、骆驼变式
↑对于初学瑜伽者，切记好高骛远，从基础体式练起，再逐步提高体式困难。
体式要点：跪立在地面上。双腿分开，与肩同宽，双腿大腿垂直于地面；腰腹用力，上半身向后弯曲，头部向后仰；左手向后上方伸直，与同伴右手相握，右手向后下方伸直，与同伴左手相握；同伴成对称体式。
2、鸽王变式
↑别把自己局限在自我空间里面，多出去跟其他人交流交流，会有收获的。
体式要点：跪立在地面上。双腿分开，左腿贴着地面向后滑动拉伸，直至大腿前面贴于地面，髋部完全打开，小腿向上弯曲至竖直，右腿小腿向内弯曲；腰腹用力，上半身向后弯曲，头部向后仰，头顶贴于左脚脚掌；左手向后上方伸展，小臂向下弯曲，握住左脚脚尖，右手手掌贴地，置于身体一侧；同伴成对称体式。
3、全莲花坐祈祷式
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