大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于男性长寿的养生食谱的问题，于是小编就整理了4个相关介绍男性长寿的养生食谱的解答，让我们一起看看吧。
- 男人身高1.68米是最健康最长寿的身高吗？有科学依据吗？
- 健康长寿的男人，一般有哪些习惯？
- 寿命短的男人，通常有3个“嗜好”，改一个也好！说的是什么嗜好？
- 男人想长寿，要跨过三道“疾病坎”，还要远“三白”，分别指什么？
男人身高1.68米是最健康最长寿的身高吗？有科学依据吗？
人体心脏它的承受能力是有限度的，人越高，心脏泵压力大，心跳加速。人体心跳76次/分左右，乌龟心跳40次/分，长颈鹿心跳120次/分。
现实中，乌龟活得最久，长颈鹿活得最短。有超高巨人活不过四十也就是这个道理，医学总结身高168㎝最佳，不影响人的寿命，160㎝身高长寿的多。
谢您的邀请！可以肯定的说，没有甚至是毫无科学道理。反正我是没说过，也真的没有听说过。事实上，古今中外，男人女人都一样的，寿命长短根本上都不在身高，而是高矮胖瘦都有长寿的。科学研究证明，健康长寿基于基因，依靠锻炼，生理心理两方面的锻炼。就是我国古老的神秘文化，也看到了并肯定人的后天是可以努力的改变的，并不完全受命于天。道理至此已经明了。顺便提醒你一下，有人对你如是说，很有可能是“护短”喽！男孩嘛！要高大帅啊！人类社会从古到今，似乎都讲究男人高大威猛，矮了总有些不起劲。刘德华那么帅，几乎完美却就是没完美，矮了那么一点啦！因了这个遗憾，不少男人就扬长避短，拿其它方面来说话，逗自己也逗别人。这完全正常！应当理解他们！如果是谈恋爱，切莫以高矮定秤。而要看品质丶素质丶智能，必须的。仅供参考哦！
人的寿命長短是一个很复杂的命题，不单单是身高。因素是多方面的，比如:遗传、运动、饮食、环境、医疗、心态等等。最重要的是心态，人体自身強大防疫免疫功能，心情舒畅一切都好。谢谢！
正确，男人1.66-1.68米，是黄金身高，不易得心脏病，是心脏供血循环最佳距离，这个身高的人适合练武术，也适合各种农田体力劳动，弯腰不累，又不易驼背，身材灵活，腰部不易受伤，精力充沛，这个身高的人有，斯大林，张学良，成龙，李连杰等代表人物，胆大不得心脏病。
健康长寿的男人，一般有哪些习惯？
2、作息规律，早睡早起从来不熬夜。
4、不生闷气不动怒，遇事冷静沉得住气。
5、心胸开阔，不斤斤计较不爱钻牛角尖。
7、每年按时体检，雷打不动。
8、小病及时看医生，不会拖着。
首先我认第一要正确对待自己，不堵不嫖，其次要运动多吃水而不喝酒不抽烟不喝饮料，保持良好的心太，一天开心快乐，走出门多与人交往，同时也要有自身的修养，不与人争吵遇事多想想我认为这样的人会长寿。
1、心态平和，内心安静，喜欢安静的时光，能够让自己安静下来，感悟 人生，内心波澜不惊，安然无恙，笑对沧桑。
2、心态年轻，在平淡的日子里让生命安静，不畏将来，不念过去，面对成败得失，悲欢离合依然很释然，看淡人情冷暖。
3、记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接收不能改变的。懂得改变自己，心态阳光。
4、保持自己稳定不变的好习惯，规律作息，按时休息，不熬夜。
6、能喝白开水不喝饮料，或者喝茶水。
7、能步行不坐车，坐的时间久了就要站起来活动。
8、坚持早起，按时排空，然后喝杯温水，排毒养颜，一天元气满满。
健长寿的男人，除了基因遗传的因素以外，还会有以下生活习惯：
一，生活规律。
二，不会暴饮暴食。
三，不抽烟，少饮酒。
四，性格开朗，温和不急躁。
五，喜欢运动，有劳有逸。
六，心态平静，看淡名利。
七，尊老爱幼，家庭和睦。
八，喜欢整齐洁净自我的生活，不羡慕也不嫉妒。
是的！健康长寿离不开好的生活习惯。仔细观察梳理一下，健康长寿的男人，一般都具有以下的习惯。
<span style="color: #F04142; --tt-darkmode-color: #F04142;">一、生活有规律。坚持日出而作，日落而息，顺其自然，劳逸结合，规范化，规律化。少加班，不熬夜，不过度劳作。
二、不纵欲。***专一，性生活循规和谐。不禁欲，不过度“消费”透支身体。
三、不喜烟酒。拒绝烟酒，多数是不烟少酒。
四、淡泊名利。清心寡欲，看淡名利。不计较，不攀比。不争强好胜，争名夺利，不损人利己、豪夺巧取。睦邻友好，友善处世。
五、饮食清淡。粗茶淡饭，少油轻盐。不暴食暴饮，远离垃圾食品。坚持食谱多元化，合理膳食，均衡营养。
六、适度运动。有自己的运动爱好，如走路、打太极拳等。每天必做，定时进行，长期坚持。
借此机会，诚邀各位网友在此分享你的健康长寿好习惯、延年益寿的好计谋！顺祝各位师友幸福快乐、健康长寿！
寿命短的男人，通常有3个“嗜好”，改一个也好！说的是什么嗜好？
世界卫生组织调查统计显示，男性的寿命平均比女性短5至10年，而且在一些国家，这种差别还在逐年上升。
曾有一个顺口溜，解释了这种“短命”原因：男人有泪不轻弹，男人有话不爱说，男人有病不去看，男人有家不愿回。
或许正是男人的一些不良嗜好，和一些习惯，导致了男人寿命短。
1、情绪不佳
一个人情绪的好坏，会直接影响身体的健康。
相关研究指出，生气1小时，造成的身体与精神消耗，相当于加班6小时！
而长期情绪不佳，压力过大的影响下，还会造成身体出现高血压、冠心病、偏头痛、大量脱发等疾病。
2、欲望不止
男人想长寿，要跨过三道“疾病坎”，还要远“三白”，分别指什么？
男人想长寿，要跨过三道“疾病坎”：
1、前列腺坎
前列腺疾病可以说是一种很常见的男性疾病，不仅会给身体健康带来不小的伤害，而且会影响男性功能。
研究发现，随着年龄的增长，百分之八十的男士都会有或多或少的前列腺的问题。
长期的被前列腺疾病困扰，会出现多种并发症，例如痔疮、急性尿潴留、尿路感染、肾功能衰竭等。
2、心脑血管疾病坎
人与动脉同寿，心血管的健康，对于生命来说，尤为重要。
然而，随着年纪的增长，再加上不良习惯的累积，40岁后，心血管疾病高发。
在中国40岁以上的人群中，62%已经不同程度地，存在心脑血管病或危险因素。
因此，在40岁后，一定要警惕心脑血管病这道“寿命坎”。
到此，以上就是小编对于男性长寿的养生食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于男性长寿的养生食谱的4点解答对大家有用。