大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于杂粮养生食疗食谱做法问题,于是小编就整理了2个相关介绍杂粮养生食疗食谱做法的解答,让我们一起看看吧。

  1. 粗粮食谱?
  2. 儿童粗粮食谱?

粗粮食谱?

答:过去我们这个年代的人都是吃粗粮长大的,从前大米,白面是定量供应,玉米面窝头,玉米面大饼,高粮米饭,玉米面和白面做的发糕,玉米面糊糊,玉米,大米,小豆大豆等放一起做的八宝饭都属于粗粮食谱。

儿童粗粮食谱?

原料:紫薯210克、面粉300克、白糖30克、干酵母5克、牛奶约230克、蓝莓干、地瓜脯

杂粮养生食疗食谱做法,杂粮养生食疗食谱做法大全
(图片来源网络,侵删)

做法:

1. 紫薯洗净,蒸熟去皮后放入盆中,切块后加入牛奶、白糖,用搅拌机打成细腻的紫薯奶糊。

2. 紫薯奶糊倒入盆中加入发酵粉搅拌均匀,加入面粉,拌匀成面团状。

杂粮养生食疗食谱做法,杂粮养生食疗食谱做法大全
(图片来源网络,侵删)

3. 将面团全部盛入模具中,将表面抹平整光滑,放入温暖处发酵至2倍大时,在表面装饰蓝莓干和地瓜脯,冷水上锅,大火烧开后转中火蒸30分钟,关火后焖5分钟再取出即可。

粥,黑米粥,火麻稀饭,味道都不错。

2、平时可以给他吃一些红薯南瓜,玉米这些都是可以的,关注他的肠胃吸收。

杂粮养生食疗食谱做法,杂粮养生食疗食谱做法大全
(图片来源网络,侵删)

3、小孩子五谷杂粮帮助宝宝身体发育,长个子是最好的,所以小宝宝还小的时候非常

到此,以上就是小编对于杂粮养生食疗食谱做法的问题就介绍到这了,希望介绍关于杂粮养生食疗食谱做法的2点解答对大家有用。