大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于脾虚养生食物推荐食谱的问题，于是小编就整理了2个相关介绍脾虚养生食物推荐食谱的解答，让我们一起看看吧。
3～6岁儿童如何调理脾胃？
3～6岁儿童如何调理脾胃
脾胃虚弱的儿童需要调理脾胃。中医学认为，脾胃虚弱主要是指脾气不足，运化失职，以食少、腹胀、便溏及气虚症状为主要表现的证候。中医可通过如下方法对3～6岁儿童调理脾胃。
1.饮食调理：平时可适当食用山药、芡实、薏苡仁等药食同源的食物，或加用党参、白术、黄芪等煮粥或炖汤食用。禁食肥甘厚味，以及各种油炸、辛辣、***等食品。
2.汤药内服：需由医师辨证后进行治疗。一般包括脾虚泄泻、脾虚食积、脾虚肝旺、脾虚虫扰、脾虚湿盛，对脾虚泄泻***用健脾益气法，方药可选择七味白术散加减；对脾虚食积***用健脾助运、消食化滞，方可选择健脾丸；脾虚肝旺***用扶土抑木、调和肝脾，方选缓肝理脾汤；脾虚虫扰***用杀虫止痒、调理脾胃，方选驱虫粉合参苓白术散加减；脾虚湿盛***用健脾除湿止痒，方选除湿胃苓汤等。具体请由医生辨证论治后选择使用。
3.艾灸：需由专业医生进行规范操作，可选取足三里、中脘、神阙等穴位，具体方法请遵医嘱。
4.小儿推拿：需由专业医生进行规范操作，脾虚泄泻***用补脾经、补大肠、摩腹，揉外劳宫，推上七节骨、揉龟尾穴，捏脊；脾虚食积，***用推三关、揉中脘、捏脊等。具体手法操作请遵医嘱。
本内容由中日友好医院 儿科 主任医师 王志新审核
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小孩子脾虚，有什么好的推拿手法吗？
你好：很高兴回答你的问题
1、宝宝脾虚的推拿方法：揉足三里，鼻梁有青筋的孩子，大多会伴有消瘦、头发黄、个子小等问题
，宝妈要记住“肚腹三里留”，就是说胃肠有疾先找足三里穴，宝妈们还要记住另外一句话“揉揉足三里，胜吃老母鸡”，足三里还是个调理脾胃、补中益气的要穴。
2、足三里穴也很好找，外膝眼下四指的地方就是。左右腿各揉1分钟，推荐宝宝脾胃虚弱吃什么好 七天不重样的养脾胃食谱，宝宝脾虚的推拿方法：捏脊，两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部，这就是捏脊，从下往上捏7遍，捏脊有调整阴阳，通理经络，促进气血运行，改善脏腑功能等作用。
3、常用于食欲不振、消化不良、腹泻、失眠及小儿疳积，感冒，发烧等症状，这个手法特别好，宝妈们要牢记。
到此，以上就是小编对于脾虚养生食物推荐食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于脾虚养生食物推荐食谱的2点解答对大家有用。