大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保肺的养生食谱的问题，于是小编就整理了4个相关介绍保肺的养生食谱的解答，让我们一起看看吧。
养心肝肺食物有什么？
养心肝肺这些食物主要有葡萄维生素，c含量高的柠檬，还有香蕉，也可以尝试选择黑芝麻，黑色素高的核桃坚果类的，还有就是一些雪梨润肺作用效果基本上，保养的话通过生活饮食习惯综合来调节效果更好，帮助更大。平时避免劳累熬夜也很关键。
养心肝肺食物有白芷，莲子，川贝，银耳等，白芷有不错的滋养肺部的效果，莲子具有养心、润肺、安神的效果，对于肺部能起到不错的滋补效果，川贝是一种止咳、养肺的的食物，对止咳，化痰有不错的效果，银耳润肺、止咳，所以对养心肝肺有一定的好处。
养心肝肺食物有什么？
养心肝肺这些食物主要有葡萄维生素，c含量高的柠檬，还有香蕉，也可以尝试选择黑芝麻，黑色素高的核桃坚果类的，还有就是一些雪梨润肺作用效果基本上，保养的话通过生活饮食习惯综合来调节效果更好，帮助更大。平时避免劳累熬夜也很关键。
养心肝肺食物有白芷，莲子，川贝，银耳等，白芷有不错的滋养肺部的效果，莲子具有养心、润肺、安神的效果，对于肺部能起到不错的滋补效果，川贝是一种止咳、养肺的的食物，对止咳，化痰有不错的效果，银耳润肺、止咳，所以对养心肝肺有一定的好处。
提高肺部免疫力的食物有哪些？
提高肺部免疫力的食物有哪些？
医学上没有专门提高肺部免疫力的食物。提高身体免疫力的食物包括奶类、蛋类、肉类、鱼类、薯类、适量的主食、新鲜水果、新鲜蔬菜、适量的植物油等。
人体的免疫力与人体免疫分子、免疫细胞、免疫器官等有关，丰富多样的食物可以维持免疫细胞、器官的正常功能，提高免疫力。奶类、蛋类、肉类、鱼类等含有丰富的蛋白质，为免疫细胞、免疫分子提供原料；薯类、适量的主食可以为免疫细胞、分子的正常工作提供充足的能量；肉类、新鲜的水果、新鲜的蔬菜等含有丰富的维生素和矿物质，可以促进免疫细胞、免疫分子合成，维持正常的免疫功能。
提高免疫力应注意保证食物丰富多样，同时注意保证饮水量、适量运动，避免食物单一、节食、偏食、挑食等情况。还可以通过戴口罩、远离人员密集的区域等方式预防肺等呼吸系统感染性疾病。
本内容由首都医科大学附属北京天坛医院 呼吸内科 主任医师 王晓陶审核
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肺不好的人群适合吃什么食物？
肺不好，范围太宽泛，分为多种多样，比如慢阻肺、矽肺等。但是多数人还是非器质性的。
中医认为“酒为湿热之长，烟为辛热之魁。”吸烟首先伤害的器官就是肺。长期吸烟会导致肺阴虚火旺。津液炼灼成痰，引起咳嗽、咳痰。
怎么清理呢？那就是滋养肺阴，清降肺火，化痰。
建议食用的食物是梨、西洋参、百合、银耳等。
其实，最好的养肺的方法是戒烟。
健肺食养方法如下:1，百合粥，制法用法，白合粉30克，粳米100克。冰糖适量。制作时，用百合粉，粳米，冰糖同煮粥。此方主治心肺两虚。2，罗汗果煲猪肺，制法用法，罗汗果1个，猪肺24克。制作时，先将成熟的罗汗果切成薄片，猪肺切成小块，挤出泡沫，洗净，放入沙锅中，加水适量，再放入罗汗果片同煮，肺熟后即可食用。功效:有润肺止咳，清热化痰作用。
到此，以上就是小编对于保肺的养生食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于保肺的养生食谱的4点解答对大家有用。