大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于粗粮养生食谱大全豆浆的问题,于是小编就整理了3个相关介绍粗粮养生食谱大全豆浆的解答,让我们一起看看吧。
五谷杂粮豆浆的几种配方?
1、主料:紅豆20克、黑豆20克、红小豆20克、薏仁米20克、核桃肉20克、花生米20克;辅料:糖适量。步骤:
(图片来源网络,侵删)
1、将紅豆、黑豆、红小豆、薏仁米和花生米浸泡6个小时;
2、然后将泡好的豆类、薏仁米、花生米和核桃肉放进豆浆机中;
3、加适量冷水,启动豆浆机煮20分钟即熟,加糖调味即可。
(图片来源网络,侵删)
豆浆杂粮饭花样做法?
原料:大米100克、糙米50克、红米50克、豆浆500克
做法:
1、将红米和糙米洗净,用少量水浸泡2个小时
(图片来源网络,侵删)
2、浸泡一个半小时后,将大米也淘净浸泡半小时
3、待三种米泡够时间后,全部倒入电饭锅中
4、再倒入豆浆,豆浆的量要比正常煮大米饭稍多一些,将锅中的米和豆浆搅拌均匀
5、按正常程度煮饭,煮好后,多焖一会即可
五谷杂粮豆浆的几种配方?
1、主料:紅豆20克、黑豆20克、红小豆20克、薏仁米20克、核桃肉20克、花生米20克;辅料:糖适量。步骤:
1、将紅豆、黑豆、红小豆、薏仁米和花生米浸泡6个小时;
2、然后将泡好的豆类、薏仁米、花生米和核桃肉放进豆浆机中;
3、加适量冷水,启动豆浆机煮20分钟即熟,加糖调味即可。
五谷豆浆的用料包括传统的黄豆,以及玉米、小米、黑米、荞麦、燕麦、红豆、高粱、绿豆等配料,是将五谷杂粮用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。五谷豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。
到此,以上就是小编对于粗粮养生食谱大全豆浆的问题就介绍到这了,希望介绍关于粗粮养生食谱大全豆浆的3点解答对大家有用。