大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生食谱小米煲黑豆的问题，于是小编就整理了4个相关介绍养生食谱小米煲黑豆的解答，让我们一起看看吧。
黑豆煮粥的做法有哪些？
谢邀，<span style="font-weight: bold;">黑豆是一种既便宜又有助于抗衰老，具有医食同疗特殊功能的食品。而黑豆粥的功效则有活血、利水、祛风、解毒等功效。做法也是非常简单。做黑豆粥的关键在于黑豆要提前泡水彻底清洗干净。然后具体的做法如下
by媱铭麻麻
1.准备好半碗黑豆
2.黑豆先泡水
3.黑豆泡水后挑出杂质清洗干净
4.清洗干净的黑豆倒入高压锅中
5.黑豆加入少许水，淹过黑豆即可
6.大火跑气后转温火压五分钟
7.煮熟的黑豆装盘子
8.趁热加入两勺盐
谢谢邀请。
我的做法简单：
，花生、红枣、大米、大黄米淘干净一起放入锅中
，按煮杂粮粥键，1小时30分钟就煮好了。煮好后
一碗营养美味的黑豆杂粮粥就做好了。
首先谢谢邀请。
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黑豆的营养价值
清热解毒、补血养肾、抗老防衰
黑豆煮粥方法有许多，这里就不一样介绍了，我就来说下我们家的经常做的方法吧！
做法
1·清洗黑豆很重要，黑豆表面会掉色的，所以清洗的时候滴上几滴醋，这样黑豆会软点，容易清洗.
2·黑豆洗净后泡在温水中1个小时左右，看看发胀即可，准备煮粥吧。
3·最好选珍珠米或者小米，这两种米煮好才会粘，而且会好看，口感好。
4·先把黑豆放进锅里面内中火煮1个小时，然后加米一起煮，这样才会一起熟，才会入味，过30分钟后可以放点盐，准备享受美食吧！
经常吃黑豆对人体的好处可多了。比如黑豆能补血养肾，清热解毒，乌发。下面我就跟大家分享一下我平时做黑豆粥的心得。
我都是头天晚上把要做的黑豆粥的材料准备好。我把少半碗的黑豆，少半碗的黑米，少半碗的大米，一把枸杞洗干净后放到阿迪锅里放上适量的水，然后给阿迪锅定到早上六点开始工作。早上起来了粥好了，打开锅用勺子搅拌盛碗里根据个人的可味可以放点红糖，白糖。我觉得我做的黑豆粥即简单又有营养。
红枣枸杞莲子百合黑豆黑芝麻小米可以一起煮吗？
红枣、枸杞、莲子、百合、黑豆、黑芝麻、小米可以在一起煮着吃，有利于增加身体的抵抗力，改善体质，在这期间注意不要熬夜和劳累，不要受凉，多喝温开水促进身体的代谢，饮食的口味要清淡，以容易消化的软食为主，多吃高蛋白的食物补充营养。
红枣枸杞莲子百合黑豆黑芝麻小米可以一起煮吗？
红枣、枸杞、莲子、百合、黑豆、黑芝麻、小米可以在一起煮着吃，有利于增加身体的抵抗力，改善体质，在这期间注意不要熬夜和劳累，不要受凉，多喝温开水促进身体的代谢，饮食的口味要清淡，以容易消化的软食为主，多吃高蛋白的食物补充营养。
小米黑豆窝窝头做法？
方法/步骤
1/6
首先把黑豆洗净，放在锅中热炒一炒，熟的黑豆更加的香。而且没有了豆腥味，把炒熟的黑豆放入破壁机中打成黑豆粉。
2/6
黄小米也用破壁机打成粉。
3/6
100克黑豆配200克的黄小米粉加5克酵母。20克糖。加适量温水和成面团。盖上湿布放在一边发酵。
4/6
等到面团发酵，把面团分成若干个剂子，然后用手捏成窝窝头状，中间为空的。
5/6
到此，以上就是小编对于养生食谱小米煲黑豆的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生食谱小米煲黑豆的4点解答对大家有用。