大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于冬瓜养生食谱大全菜谱的问题，于是小编就整理了2个相关介绍冬瓜养生食谱大全菜谱的解答，让我们一起看看吧。
冬瓜怎样做好吃，健康有营养，又美味？
谢谢邀请！
我@纳兰若香 认为冬瓜炖羊肉最是营养健康美味的绝配。
原因有2：
1.羊肉性温，食之易上火。
李时珍在《本草纲目》中说：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤”。
所以，羊肉宜于凉性蔬菜搭配，使羊肉既不失营养，又不至引火上身[耶]
2.冬瓜性寒，食之易泄泻。
冬瓜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分。
但是，因其性寒，宜于热性肉类搭配，使其既不失营养，又避免伤及脾胃。
综上所述，虽然冬瓜有很多吃法，但是，寒性的它，与羊肉在一起，才是相生相爱绝配佳肴。[耶]
您好，非常高兴回答您的问题：冬瓜怎样做好吃，健康有营养，又美味。
冬瓜是夏季餐桌上不可或缺的一道菜，就如同夏天我们肯定要喝绿豆汤是一样的——清热解暑
冬瓜做的菜肴很是美味啊，最出名的、也是大家最喜欢的菜肴莫过于冬瓜丸子汤和冬瓜排骨汤了。
冬瓜的清新，抵消了肉汤的油腻，再加上一把香菜，即是装点更是提鲜香之气。相信很多朋友都能喝上好几碗呢。但是千万不要认为，冬瓜只有和肉才很配哦！
今天就向大家介绍一款——海米烧冬瓜，每次都能吃上一大盘呢。
而且做法很简单，绝对是上班族的快手菜。
主料：冬瓜、海米（需要多一些，会比较入味）、葱末、姜末一小把细粉丝（也可不加）
配料：生抽、味极鲜、盐、鸡精
做法：
1、冬瓜切片，薄厚适中；海米、粉丝提前洗干净后进行泡发，泡发海米的水留一部分干净的备用
你好，我是菲菲，很高兴能在这里分享经验。小时候一到夏天，我母亲会常用冬瓜海带排骨煲汤，做法简单，冬瓜清凉利尿，海带热量低蛋白质适中矿物质含量丰富，炖出来的汤甘甜清香。
材料：
排骨2斤，冬瓜1斤，干海带一大块（看个人，喜欢就多放点），陈皮一小块，姜片，盐少许，料酒
做法：
1、干海带提前一两个小时泡发，泡发后多冲洗几遍，因为沙子多，冲洗不干净煲汤会吃到沙子哦。
2、海带切2个手指宽度，手指的长度，备用。
3、冬瓜切块。
4、排骨买的时候就让商家帮剁成块，冷水里加入姜片，料酒，放入排骨，煮开后再继续煮两分钟，倒掉水，开清水冲洗一下排骨上的浮末。
5、砂锅里放适量的清水，放入排骨，冬瓜块，海带条，放入姜片和陈皮，倒入少许料酒，盖上盖子大火烧开转小火炖40-60分钟。
6、关火前放入适量的盐即可。
冬瓜怎么做最好吃，我来说一下我平时最喜欢给孩子做的回锅冬瓜1.冬瓜削皮切片备用，盆里倒适量面粉，放适量盐，倒水搅成糊状稍微稠一点，保证能裹住冬瓜2.锅里倒入油，冬瓜裹面糊在锅里分次炸，炸到外面面糊发黄捞出来3.准备葱姜蒜木耳青椒，锅里倒好油，油温升高后倒入葱姜蒜炒出香味，倒入适量生抽白糖搅拌，木耳青椒依次倒进锅里，倒进炸好的冬瓜翻炒片刻，关火，撒入适量的盐和鸡精即可出锅，超级好吃😋大家不防试一下，希望能够帮助到大家[微笑]
夏季养生最佳食谱？
1. 含水分较多的食物可以及时补充体内所丢失的水分，如西瓜、黄瓜、冬瓜等。
2. 富含优质蛋白的食物可以及时摄入蛋白质补充，如鸡蛋、鱼类、鸡肉和豆制品等。
3. 酸味食物可以生津解渴，健胃消食，增强食欲，如番茄、柠檬、草莓、葡萄、山楂等。
到此，以上就是小编对于冬瓜养生食谱大全菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于冬瓜养生食谱大全菜谱的2点解答对大家有用。